Zdrowie
30 Inteligentnych sposobów na uniknięcie zachorowań podczas podróży
Nie spędź kolejnych wakacji w pokoju hotelowym, walcząc z jakimś błędem. Te wskazówki dotyczące unikania chorób podczas podróży sprawią, że będziesz zdrowszy i szczęśliwszy podczas każdej podróży. […]
Najgorsza wiadomość w historii: dlaczego jeden drink dziennie może skrócić życie
brytyjskie badanie opublikowane niedawno w The Lancet twierdzi obecnie, że spożywanie od 5 do 10 drinków tygodniowo może skrócić życie o 6 miesięcy. Im więcej pijesz, tym większa staje się ta liczba. […]
27 Wspólne anty
Znaleźliśmy cały szereg wskazówek dotyczących starzenia się, o których powinieneś zapomnieć, dzięki czemu łatwiej jest wskazać te, które mogą cofnąć czas. […]
20 najbardziej bezużytecznych rzeczy na twojej siłowni
Możliwe jest spędzanie godzin w tygodniu na siłowni, aby z czasem obserwować zerowe korzyści - ale to dlatego, że używasz niewłaściwych maszyn. Oto twoja poprawka. […]
23 Nawyki, o których kobiety nie wiedzą, rani ich serca
Odkryj kilka złych nawyków dla swojego serca, które musisz położyć jak najszybciej. […]
Zły terapeuta: 15 znaków, że powinieneś zwolnić swój
Zanim zapłacisz za kolejną słabą sesję terapeutyczną, upewnij się, że znasz te pewne znaki pewności, że pracujesz ze złym terapeutą. […]
34 Złe nawyki wszyscy powinni skończyć do 40 roku życia
Dorastanie oznacza zerwanie wielu złych nawyków, które mogłyby być do zaakceptowania w wieku 20 lat. (I tak, to obejmuje uderzenie pięścią.) […]
15 Najgorsze rzeczy do zrobienia, gdy nie śpisz w nocy
Od tego, co pijesz z obiadem, do tego, co czytasz przed snem, te nocne nawyki mogą po prostu rujnować twój sen. […]
Największy grill w każdym stanie USA
Nic nie mówi o lecie jak słońce, zimne piwo i papierowy talerz wypełniony grillem. Poniżej przedstawiamy najlepsze stawy do grillowania w Ameryce. […]
Są to zagrożenia dla zdrowia czające się w łazience
Zarazki i bakterie istnieją nie tylko w publicznych łazienkach. Oto 10 potencjalnych zagrożeń dla zdrowia, które mogą czaić się w Twojej łazience. […]
40 Sekrety odchudzania, które nie działają
Od jedzenia niewłaściwych pokarmów po ćwiczenia o niewłaściwej porze dnia, oto wszystkie rzekomo skuteczne taktyki odchudzania, które działają przeciwko tobie. […]
50 „tajemnic” zdrowego odżywiania, które nie działają
Próba schudnięcia poprzez zdrowsze odżywianie jest zawsze mądra, ale niektóre wybory żywieniowe mogą raczej boleć niż pomagać twojemu celowi. […]
Późno
Nie możesz spać Nie pozwól ugryźć robakom stresowym. Oto wszystko, co musisz wiedzieć, aby mieć pewność, że spędzasz spokojne siedem do ośmiu godzin każdej nocy. […]
Jak wyglądam 15 lat młodziej i jak możesz
Zwiększysz metabolizm. Będziesz cieszyć się energią przez cały dzień. I poczujesz się młodziej na całe życie. Po prostu podążaj za sekretami nowej książki Becoming Ageless. […]
20 sekretów, których twój barista nie powie
Wczesne poranki, drobni patroni, a nawet współpracownicy, którzy rażąco lekceważyli prawo. Oto z pierwszej ręki 20 najsłabszych tajemnic, które barista przed tobą ukrywa. […]
40 nawyków do upuszczenia według wieku 40 lat
Nawet jeśli masz wrażenie, że masz wszystko razem, na pewno możesz wprowadzić pewne zmiany. Aby żyć jak najlepszym życiem, oto kilka złych nawyków, które należy porzucić - natychmiast. […]
Są to zagrożenia dla zdrowia czające się w twojej sypialni
W różnych częściach sypialni kryją się jakieś obrzydliwe rzeczy. Oto kilka ukrytych zagrożeń dla zdrowia w twojej sypialni. […]
15 Rzeczy, których nigdy nie powinieneś robić przed snem
Myślisz, że jesteś po prostu predysponowany do nieprzespanych nocy? Porzuć te złe nawyki przed snem, zanim spędzisz kolejną noc podrzucając i obracając. […]
5 Korzyści z skakanka
Skocz do jednego z najbardziej efektywnych ćwiczeń na spalanie tłuszczu w całym ciele. […]
Żądło pszczoły: tak dzieje się z twoim ciałem, gdy zostaniesz ukąszony przez pszczołę
Odkryj, co dokładnie dzieje się z twoim ciałem podczas użądlenia przez pszczoły, i poczuj się nieco bezpieczniej w obecności tych owadów. […]
Bycie punktualnym: 15 hacków, które zapewnią ci punktualność - cały czas
Niewiele jest gorszych uczuć niż zbliżający się niepokój wywołany uświadomieniem sobie, że spóźniasz się. Dlatego za każdym razem wdrażaj te życiowe sztuczki, aby były punktualne. […]
Nowe badania mówią, że medytacja może pomóc ci popełnić mniej błędów
Nowe badanie z Michigan State University mówi, że pomoc w popełnianiu mniejszej liczby błędów jest jedną z wielu korzyści medytacji. […]
17 Niesamowite korzyści z płaczu
Odkryj niektóre z naukowych korzyści z płaczu, które sprawią, że zechcesz uronić łzę, gdy następnym razem poczujesz się zestresowany lub smutny. […]