Zdrowie

Perspektywa diagnozy Alzheimera może być przerażająca, ale jest jeszcze nadzieja. Te proste nawyki mogą w pośpiechu zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera. […]

Nie daj się zwieść fanom fitnessu: to wszystko, co naprawdę zdrowi ludzie wiedzą o odżywianiu, ćwiczeniach i zdrowiu. […]

90 procent Amerykanów brakuje tego kluczowego składnika odżywczego, narażając się na problemy zdrowotne serca, depresję, zmęczenie i ból. […]

Chcesz żyć długo i szczęśliwie? Oto wszystkie nawyki, które powinieneś przyjąć po 40 w trosce o twoje dobre samopoczucie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. […]

Nasze ciała nieustannie walczą o zdrowie. Oto wszystkie sposoby, w jakie twoje ciało chroni się każdego dnia. […]

Andy Puddicomb, były mnich buddyjski i współzałożyciel popularnej aplikacji medytacyjnej Headspace, opisuje, jak spędza swoje dni. […]

Czy Twoje zwierzę śpi cały dzień? Ignorujesz te zabawki? Być może nadszedł czas, aby zabrać ich do weterynarza i sprawdzić, czy winna jest depresja. […]

Ćwiczenia o wysokiej intensywności wzmacniają serce, obniżają stres i wzmacniają siłę. Nowe badania pokazują, że jest to również idealny trening przeciwstarzeniowy. […]

Wielu z nas skłania się do negatywnych wniosków. Teraz nowe badanie wykazało, jak prawdopodobne jest, że nasze największe obawy staną się rzeczywistością. […]

Gdy osiągniesz 40 lat, prawdopodobnie wiesz, czego nie powinieneś jeść. Ale co powinieneś jeść? Te 20 wspaniałych produktów przeciwstarzeniowych. […]

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Psychoneuroendocrinology wykazało, że kłótnie z małżonkiem mogą prowadzić do nieszczelności jelit. […]

Jeśli skoncentrujesz się i zastosujesz wypróbowane taktyki mentalne, odkryjesz, że twoje nieustające uczucia niepokoju zamieniają się w niepohamowane fale podniecenia. Oto jak. […]

Włącz te łatwe do wdrożenia poprawki zdrowia do swojej codziennej rountine, a będziesz mógł liczyć na życie dobrze (i długo) przeżyte. […]

Nie ma pewności, czy masz ASMR, ale możesz zacząć od obejrzenia najwyżej ocenianych klipów, aby zobaczyć, czy wywołuje mrowienie. […]

Nowe badanie oparte na prawie 60 latach danych wykazało, że astronauci, podobnie jak profesjonalni sportowcy, żyją dłużej pomimo promieniowania kosmicznego. […]

Stany Zjednoczone przeżywają gwałtowny poważny niedobór snu. Możliwe, że nie dostaniesz ilości shuteye zatwierdzonej przez lekarza. […]

Abyś mógł jak najlepiej wykorzystać swoje przygody na nartach, zatrudniliśmy eksperta, który zdusi bolesność pierwszego dnia jazdy na nartach. […]

Chcesz poczuć się młodziej? Od znalezienia sposobów na odstąpienie od zmiany postawy, te porady zdrowotne sprawią, że poczujesz się o połowę w swoim wieku. […]

Nowe dane z Narodowego Centrum Statystyki Zdrowia CDC wskazują, że przeciętny Amerykanin przybierał na wadze i rośnie obsesja. […]

Obszar nauk predykcyjnych zawsze był w najlepszym razie spekulacyjny. Ale istnieje wiele danych, które sugerują, że kształt twarzy może wiele o Tobie przewidzieć. […]

Starzenie się jest nieuniknione. Zaczyna się od zabłąkanej szarości lub dwóch, potem zmarszczki i zanim się zorientujesz, fizycznie zwalniasz. Oto jak to zatrzymać. […]

Starzenie się, podobnie jak podatki, jest nieuniknione ... prawda? Przynajmniej możesz ukryć swój nieuchronny postęp, podnosząc te wypróbowane i prawdziwe sztuczki. […]

Zamiast patrzeć, jak się starzejesz z każdym rokiem, cofnij zegar, porzucając te nawyki, które sprawiają, że wyglądasz na starszego. […]

Chcesz wolne od błędów lato? Zacznij od tych prostych wskazówek, jak trzymać komary i ich potencjalnie niebezpieczne ukąszenia tam, gdzie należą: z dala od ciebie. […]

Każdy przeżywa złe sny, zwykle wskazując na ważne wydarzenie życiowe, o które się denerwuje. Ale to nie zawsze. Czy twój może znaczyć coś gorszego? […]