Zdrowie
Nauka mówi, że dawanie prezentów sprawia, że jesteś szczęśliwszy niż ich otrzymywanie
Nowe badanie przeprowadzone przez badaczy psychologii Eda O'Briena i Samantha Kassirer w Psychological Science mówi, że radość z dawania raduje się z otrzymywania. […]
Najlepszy anty
Ćwiczenia o wysokiej intensywności wzmacniają serce, obniżają stres i wzmacniają siłę. Nowe badania pokazują, że jest to również idealny trening przeciwstarzeniowy. […]
To najbezpieczniejszy sposób na umycie rąk
Odkryj najbezpieczniejszy sposób na umycie rąk, abyś nigdy nie musiał węszyć przez kolejny sezon przeziębienia i grypy. […]
11 Proste sposoby na pokonanie uzależnienia od smartfona
Podciągnijcie się, chłopaki. Oto jak uwolnić się od ciemiężcy w kieszeni. […]
Niesamowite niskie
Zrób klasyczny posiłek steakhouse, który jest niewiarygodnie niskokaloryczny. […]
Wyglądaj świetnie bez koszuli
Napraw problem zwiotczałych mięśni brzucha, a także ochronisz plecy, a nawet poprawisz huśtawkę golfową. […]
Leczy kaca: 10 nauk
Możliwe, że lekarstwo na kaca tak naprawdę nie działa. Po nocy intensywnego imprezowania, zamiast tego warto wypróbować te wspierane naukowo lekarstwa na kaca. […]
Jak pozostać szczupłym przez całe życie: plan jedzenia
Postępuj zgodnie z tym planem jedzenia, a stracisz kilogramy, nawet jeśli nie będziesz ćwiczyć lizania. […]
Jak pozostać szczupłym przez całe życie: trening
Wiemy, że twój harmonogram jest pełny. Wytnij i spal jak najwięcej kalorii dzięki naszym wyjątkowym treningom. […]
40 najlepszych sposobów na pokonanie 40 lat
Nowe diety Lepsze schematy ćwiczeń. Niezwykle egzotyczne i dalekie wakacje. Oto twoje kompendium, w którym możesz w pełni wykorzystać najlepszą dekadę życia. […]
Jak szczupli mężczyźni piją w tym sezonie wakacyjnym
To jest możliwe. A rozwiązaniem nie jest, nie rób tego. […]
15 błędów w zakupach, które zabijają Twój portfel
Zamiast wydawać całą wypłatę w Whole Foods, być może nadszedł czas, aby spróbować zapisać swoją zieleninę na coś, co nie jest zielone. Są to błędy w zakupach, których należy unikać. […]
10 Bezbolesne sposoby na ulepszenie diety
Nie musisz poświęcać smaku, aby jeść zdrowiej. Niech nasz gwiazdorski panel lekarzy, dietetyków i szefów kuchni pokaże Ci, jak to zrobić. […]
100 najlepszych miejsc do wychowania rodziny
Wyszukanie idealnego miejsca na osiedlenie się i wychowanie rodziny to ciężka praca. Na szczęście poszliśmy do przodu i wykopaliśmy dla ciebie ciężkie badania. […]
10 najlepszych szczupłych przepisów na kanapki
Pokrój kalorie i tłuszcz z burgerów, burrito, grillowanego sera i innych. […]
20 Gwarantowanych nocnych nawyków, które pomogą Ci lepiej spać
Obudź się wypoczęty, ciesz się zwiększoną produktywnością w ciągu dnia i idź spać łatwiej dzięki tym gwarantowanym wskazówkom dla lepszego snu. […]
Wideo: 10 pokarmów na abs po 40
Kluczem do natychmiastowego abs nie jest na siłowni - jest w kuchni. […]
30 Łatwe sposoby walki ze stresem
Oto najlepsze techniki walki z silnie zestresowanymi uczuciami, sugerowane przez ekspertów, które z pewnością pomogą Ci zmniejszyć obciążenie. […]
Trening, który unieważnia kolacje biznesowe
Wykonaj te cztery ćwiczenia w swoim pokoju hotelowym, aby wykonać 30-minutowy trening, który tłumi hormony głodu. […]
Zdrowa żywność dla serca: 10 najlepszych dodatków do diety
Obniż poziom cholesterolu i ciesz się posiłkami, jedząc i gotując z tymi 10 zdrowymi sercami, które nie poświęcają nawet odrobiny smaku. […]
10
Możesz mieć Noc Taco i nadal mieć abs. Ten przepis na Zero Belly Cookbook to tylko 312 kalorii. […]
10-minutowa kolacja: patelnia
Ten energetyczny białkowy obiad ma tylko 375 kalorii i nie może być łatwiejszy do przygotowania. […]
10-minutowa kolacja: patelnia
Ten energetyczny białkowy obiad ma tylko 375 kalorii i nie może być łatwiejszy do przygotowania. […]
