Zdrowie

Nowe badanie mówi, że same media społecznościowe nie stanowią problemu dla nastoletnich dziewcząt; to brak snu, który pochodzi z całego tego Instagrammingu. […]

Od oglądania nowego znaczącego eks byłego po odczuwanie złego przypadku FOMO, są to największe sposoby, w jakie media społecznościowe nas stresują. […]

Z wiekiem mamy mniej czasu na sen. Ale czas to zmienić. Według nauki jest 40 genialnych sposobów na lepszy sen po 40. […]

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Nutrients wykazało, że jedzenie pikantnych potraw, takich jak papryka chili, może prawie podwoić ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych. […]

Co jeśli mógłbyś przelecieć ważne książki i dokumenty w zasadzie w krótkim czasie? Cóż, możesz. Oto cztery kroki, aby stać się mistrzem szybkiego czytania. […]

Kształtowanie się to jedna rzecz. Utrzymanie siebie jest inny. Oto najlepsza metoda na zachowanie formy do końca życia. […]

Jennifer Lopez (48 lat) i Alex Rodriguez (42 lata) są wysportowani, fantastyczni i bardzo zakochani. Tutaj udostępnili jeden ze swoich hardcorowych treningów. […]

Zanim wybiegniesz na kolejną butelkę leku na kaszel, gdy ból gardła uderzy, wypróbuj najpierw te skuteczne i łatwe środki na ból gardła. […]

Trener Alicii Vikander podzielił się dokładnymi treningami, których użył, aby pomóc 29-letniej szwedzkiej urodzie osiągnąć jej słynny obecnie abs w zmywarce. […]

Strategia armii amerykańskiej polegająca na zasypianiu w ciągu dwóch minut była skuteczna dla 96 procent ludzi już po sześciu tygodniach. Zastosuj teraz tę wojskową sztuczkę na sen! […]

Bez względu na to, jakie mięso gotujesz lub grillujesz, oto proste i niesamowite przepisy na marynaty do steków, które sprawią, że będzie ono lepsze, bardziej soczyste i smaczniejsze. […]

Na przykład: Under Pressure, piosenka Queen i Bowie, przyniosła owoce tylko dlatego, że chłopcy zastosowali te niezmiernie pomocne taktyki. […]

Michael B. Jordan był już w formie walki, gdy grał w Creed. Ale naprawdę musiał udoskonalić swoją grę dla superbohatera Marvela Czarnej Pantery. […]

Ceremonialne wiosenne porządki są świetne, ale prawdopodobnie zapominasz o jednej rzeczy: o sobie. Nie wspominając o tym, że jesteś brudny - po prostu, że podobnie jak w twoim domu, możesz trochę przyspieszyć. […]

Wszyscy tam byliśmy. Przegapiłeś wczesny pociąg do pracy i zbombardowałeś swoje pierwsze spotkanie tego dnia. Nie stresuj się - oto jak odzyskać kontrolę. […]

Ponieważ temperatury gwałtownie spadają w całym kraju, być może będziesz musiał przekroczyć normalny promiennik ciepła, aby utrzymać ciepło tej zimy. […]

Wiele zrobiono o wyglądzie legendarnej aktorki - i chirurgii plastycznej - ale Jane Fonda może podziękować za styl życia za jej wygląd. […]

Aby uniknąć sezonowego chłodu, może być czas na sznurowanie butów do biegania. Nie ma czasu, aby obecna pora przeziębienia i grypy nabrała formy. […]

Nowe badanie opublikowane w The Journal of Neuroscience sugeruje, że powodem, dla którego niektórzy ludzie nie mogą przestać pić, jest wyjątkowa awaria mózgu. […]

Odkryj zatwierdzone przez ekspertów i poparte naukowo sposoby na pokonanie niepokoju, powstrzymanie stresu i zachowanie rozsądku podczas wakacji. […]

Oto przerażający fakt: po ukończeniu 40 roku życia mózg zaczyna się kurczyć, co grozi demencją. Ale możesz to zatrzymać, podejmując kroki, aby zachować ostrość. […]

Niezależnie od tego, czy próbujesz ograniczyć słodycze dla swojego zdrowia, czy po prostu próbujesz ponownie schudnąć na sezon kąpielowy, oto zestaw narzędzi na początek. […]

Od schorzeń przenoszonych przez żywność po warunki zagrażające życiu - to wszystko, co objawy żołądkowe próbują powiedzieć o twoim zdrowiu. […]

Starzenie się rzadko jest łatwe, szczególnie u kobiet. Więc zmniejsz luz dla ponad 40 kobiet w swoim życiu i przestań wypowiadać te słowa i frazy. […]

Następnym razem, gdy odłożysz ważne zadanie, postępuj zgodnie z zalecanymi przez ekspertów strategiami kruszenia zwlekania. […]