Zdrowie

Wycinanie niektórych słów ze słownika może mieć ogromny wpływ na twoje szczęście. Oto 20 słów do wyeliminowania teraz. […]

Pomiędzy dodatkowymi obowiązkami a pojawieniem się nagle skrzypiących części ciała starzenie się nigdy nie jest łatwe. Obetnij ponad 40 mężczyzn w swoim życiu. […]

Gdy osiągniesz wiek 40 lat, są to wszystkie błędy zdrowotne, które musisz przestać popełniać - to znaczy, jeśli chcesz przeżyć 70 lat. […]

Według nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Journal of Applied Psychology, nie powinieneś pozwalać, aby stres w pracy Cię obniżał. Powinieneś przekierować go na swoją korzyść. […]

Ponieważ nie zawsze masz czas na siłownię, oto dziesięć najlepszych środków antystresowych do radzenia sobie z lękiem i stresem w dowolnym miejscu. […]

Pięć świątecznych sposobów, aby tegoroczny Dzień Świętego Paddy był wyjątkowy. […]

Pięć świątecznych sposobów, aby tegoroczny Dzień Świętego Paddy był wyjątkowy. […]

Być może nie zastanawiasz się zbytnio nad okłamywaniem lekarza, ale jednym drobnym pominięciem może być różnica między prawidłową diagnozą a niedokładnym rokowaniem. […]

Od jedzenia kieliszka po nadmierne opalanie po karmienie piersią - oto niektóre z dziwnych uzależnień, o których być może nie wiedziałeś. […]

Prawdopodobnie już wiesz, jak się czujesz lęk, ale czy znasz wpływ stresu na ciało? (Ostrzeżenie spoilera: Jest ich wiele.) […]

Od najlepszych porad dietetycznych i fitnessowych po najmądrzejsze nowe sztuczki życiowe - oto nasze porady ekspertów dotyczące opanowania sztuki codziennego odprężania. […]

Nowe badanie opublikowane w The Lancet twierdzi, że nawet spożywanie tylko jednego napoju alkoholowego dziennie znacznie zwiększa ryzyko udaru. […]

Według nowego badania opublikowanego w Journal of Psychology of Sports and Exercise, przeklinanie jest skutecznym wzmacniaczem treningu. […]

Według badań przeprowadzonych w czasopiśmie JAMA Pediatrics, tylko około jeden na 20 amerykańskich nastolatków faktycznie dostał wystarczającą ilość snu i ćwiczeń. […]

Stres jest problemem, którego doświadczają wszyscy. Dobrą wiadomością jest wypowiedzenie tych 15 słów, aby odprężyć się w krótkim czasie. […]

Oto najlepsze techniki walki z silnie zestresowanymi uczuciami, sugerowane przez ekspertów, które z pewnością pomogą Ci zmniejszyć obciążenie. […]

Oto najlepsze techniki walki z silnie zestresowanymi uczuciami, sugerowane przez ekspertów, które z pewnością pomogą Ci zmniejszyć obciążenie. […]

Twój poziom stresu wpływa nie tylko na twoje samopoczucie psychiczne. Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, że stres wpływa również na zdrowie fizyczne. […]

Aby mieć pewność, że nigdy nie będziesz cierpieć na udar, odłóż ten napój gazowany i przeczytaj naszą listę nawyków, które zwiększają ryzyko udaru. […]

W tym tygodniu 24-letni Hunter Hobbs z Normy w Oklahomie opublikował film poklatkowy pokazujący jego niesamowitą transformację ciała w ciągu ostatnich trzech miesięcy. […]

Teraz wirusowy post autorstwa szwedzkiego twórcy Instagrama, który nazywa się Jelly Devote, podkreśla, jaką różnicę może złagodzić alkohol. […]

Udary zabijają 140 000 Amerykanów rocznie. Ale jeśli złapiesz go wystarczająco szybko, nie musi to być śmiertelne. Znajomość tych objawów udaru to pierwszy krok. […]

Według naukowców są to najlepsze sposoby na odstresowanie się, gdy czujesz się przytłoczony, przepracowany lub po prostu wyczerpany psychicznie i wyczerpany. […]

Nie pozwól, aby te subtelne znaki stały się czymś poważnym. Czas złapać te często pomijane objawy raka, zanim cię złapią. […]

Chociaż łatwo jest założyć, że każdy poważny stan zdrowia ma oczywiste objawy, nie zawsze jest to prawdą. Uważaj na te subtelne zmiany w ciele. […]