Kilka miesięcy temu pojawiło się szokujące badanie, w którym twierdzono, że rozwód może skrócić twoje życie o 46 procent. Ale jeśli jesteś w złym małżeństwie, warto zauważyć, że przedłużanie go nie wpływa na twoje zdrowie.
Wszyscy wiedzą, że konflikt małżeński ma negatywne skutki psychologiczne nie tylko dla ciebie i twojego małżonka, ale także dla twoich dzieci. Ale teraz, nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Psychoneuroendocrinology wykazało, że kłótnia z małżonkiem może wywołać znacznie więcej niż stres.
Dr Janice Kiecolt-Glaser i jej zespół naukowców z Ohio State University Wexner Medical Center zrekrutowali 43 zdrowe fizycznie pary małżeńskie o średnim wieku 38 lat i poprosili ich, aby spróbowali omówić coś, co często prowadzi do kłótni (tj. problemy z pieniędzmi lub teściowie), a następnie spróbuj rozwiązać problem. Zostawili parę w spokoju dla kłótni, ale nagrywali interakcje, a następnie przeanalizowali je, zwracając uwagę na to, ile krytyki, przewracania oczami, wywoływania nazwisk i ogólnej wrogości wykazywało każda para.
Badacze pobrali próbki krwi od par przed i po ich kłótniach i odkryli, że pary, których argumenty stały się naprawdę paskudne, miały wyższy poziom białka wiążącego LPS - biomarker dla nieszczelnego jelita - niż ci, którym udało się pozostać obywatelskim. Dowody na nieszczelne jelita, stan, który osłabia błonę śluzową jelit, powodując uwalnianie częściowo strawionego pokarmu i bakterii do krwioobiegu, okazały się jeszcze silniejsze wśród par, które miały szczególnie wrogie interakcje i historię depresji lub zaburzeń nastroju.
Podczas gdy naukowcy wciąż walczą o pełne zrozumienie zespołu nieszczelnego jelita, objawy obejmują wzdęcia, gazy, skurcze, wrażliwość na pokarm oraz bóle i bóle, a to może prowadzić do innych chorób autoimmunologicznych i zapalnych.
„Wiemy, że zapalenie prowadzi do nieszczelności jelit i powoduje wiele chorób związanych z wiekiem” - powiedział Glaser. „Nasze badania pokazują, że stres małżeński sprzyja temu zapaleniu”.
„W przypadku nieszczelnego jelita struktury, które zwykle są naprawdę dobre w utrzymywaniu guza w naszym jelicie - częściowo strawione jedzenie, bakterie i inne produkty - degradują się, a bariera ta staje się mniej skuteczna”, Michael Bailey, współautor badań i części w Ohio State's Institute for Behawioral Medicine Research and The Research Institute w Nationwide Children's Hospital, powiedział w komunikacie prasowym. „A bakterie we krwi powodujące zapalenie mogą potencjalnie przyczynić się do złego stanu zdrowia psychicznego - tworząc niepokojącą pętlę”.
Aby uniknąć nieszczelności jelit, naukowcy sugerują trzymanie się diety o wysokiej zawartości chudego białka, zdrowych tłuszczów, owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych. Ale najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to pozbyć się czynnika stresu, który go powoduje, szczególnie jeśli czynnikiem tym jest ciągła wrogość w małżeństwie.
