Zdrowie
20 faktów, które sprawią, że poczujesz psychikę na temat ukończenia 40 lat
Pomimo wszelkich obaw, które możesz mieć na ten temat, jest tak wiele o ukończeniu 40 lat, że możesz się spodziewać podekscytowania, a nie lęku. […]
30 najlepszych sposobów walki z depresją sezonową
Podczas chłodnych zimowych miesięcy może się wydawać, że nic nie rozjaśni twojego dnia. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, jak walczyć z sezonową depresją. […]
Oto, co mężczyźni naprawdę myślą o starzeniu się
Mężczyźni mają dwa lata: wiek, w którym naprawdę jesteśmy, i wiek, w którym jesteśmy w naszych głowach. Większość mężczyzn ma prawie zawsze około 31 lub 32 lat - po prostu zapytaj ich. […]
40 najlepszych sposobów na pokonanie 40 lat
Nowe diety Lepsze schematy ćwiczeń. Niezwykle egzotyczne i dalekie wakacje. Oto twoje kompendium, w którym możesz w pełni wykorzystać najlepszą dekadę życia. […]
40 Typowe błędy, których nie powinien popełniać żaden mężczyzna w wieku powyżej 40 lat
Jeśli osiągnąłeś 40 lat, zdecydowanie nadszedł czas, aby zacząć wprowadzać zmiany i przestać robić te typowe błędy. Te rzeczy mogą cię powstrzymywać. […]
40
40-letnie badanie fińskie wykazało, że nawet jeśli zrobisz wszystko inne, nie biorąc dni urlopu, możesz poważnie skrócić życie. […]
40 najlepszych sposobów na pokonanie 40 lat
Nowe diety Lepsze schematy ćwiczeń. Niezwykle egzotyczne i dalekie wakacje. Oto twoje kompendium, w którym możesz w pełni wykorzystać najlepszą dekadę życia. […]
4 Bóle głowy, które nie są spowodowane bólem głowy
Każdego roku 3 miliony Amerykanów udaje się na oddział ratunkowy z powodu wyniszczającego bólu głowy. I w większości przypadków okazuje się, że problemem wcale nie jest ból głowy. […]
5 Typowych ćwiczeń, które należy zamienić z rutyny
Od przysiadów po wyprosty nóg, prawdopodobnie wykonujesz kilka typowych ćwiczeń, których nie powinieneś robić. Oto pięć łatwych zamian w twojej rutynie. […]
Zadziwiające sposoby, w jakie samotność może zniszczyć twoje zdrowie
Nowe badanie przeprowadzone przez Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne wykazało, że samotność jest szkodliwa dla serca i silnym czynnikiem predykcyjnym przedwczesnej śmierci. […]
5 sposobów, w jakie moje dziecko uczyniło mnie lepszym człowiekiem
Możesz myśleć, że jedyną rzeczą, która zmienia się, gdy masz dziecko, są twoje wzorce snu, ale wychowywanie dzieci ma dla mężczyzn nieoczekiwanie pozytywne wyniki. […]
40 Powiedzeń, że mężczyźni powyżej 40 roku życia powinni natychmiast przestać używać
Jesteś tym, co mówisz, a twoje wypowiedzi mogą przerażająco się z tobą umawiać, jeśli masz ponad 40 lat. […]
15 najlepszych 60
Każdy chce być zdrowszy, ale nie każdy chce przejść przez hasło. Dzięki tym natychmiastowym ulepszeniom zdrowia zdrowe życie nigdy nie było łatwiejsze. […]
40 najlepszych rzeczy w byciu czterdziestką
To może być najlepsza dekada twojego życia. (Do lat 50. i 60.) Oto jak. […]
40 najlepszych rzeczy w byciu czterdziestką
To może być najlepsza dekada twojego życia. (Do lat 50. i 60.) Oto jak. […]
40 Podstawy pierwszej pomocy, które powinien znać każdy powyżej 40 roku życia
Zanim skończysz 40 lat, prawdopodobnie kilka razy w życiu musiałeś przetestować swoje umiejętności udzielania pierwszej pomocy, niezależnie od tego, czy pomagasz w usuwaniu zadrapań […]
5 genialnych rosyjskich sztuczek dla przetrwania okrętu podwodnego
Jeśli jesteś teraz w Ameryce Północnej, wiesz, że jest zimno. Jest zimniej niż w Moskwie. Ale oto kilka rosyjskich sztuczek na wyższym poziomie, aby zachować ciepło. […]
40 Zabawne rzeczy
Wszystko wydawało się takie szalone i niepojęte, gdy byłeś młodszy, ale hej: dosłownie zostaliście rodzicami. Oto 40 rzeczy, które wiedzą osoby powyżej 40 roku życia - wszystkie przezabawnie prawdziwe. […]
40 znaków, że nie jesteś gotowy do ukończenia 40
Ukończenie 40 roku życia może wydawać się poważną zmianą, ale zwykle warto ją zaakceptować. Jeśli jednak nie czujesz się gotowy na 40-latek, oto kilka znaków, że te urodziny mogą być szokiem dla twojego systemu. […]
40 rzeczy, których nigdy nie powinieneś czuć po 40
Oto 40 uczuć, które znajdują się pod kimś z twojej mądrości i doświadczenia, a kiedy wyrzucisz je w pustkę wszechświata, będziesz żyć o wiele szczęśliwszym i zdrowszym życiem. […]
Suchy styczeń: 7 niesamowitych sposobów, które pozwolą gorzko odmienić twoje życie
Spędzanie całego miesiąca bez picia nie jest łatwe dla niektórych osób. Ale oto dlaczego miesiąc bez alkoholu będzie ci służył przez resztę życia. […]
40 sposobów na uczynienie 40 lat najszczęśliwszą i najzdrowszą dekadą
Nasze ciała mogą starzeć się fizycznie coraz bardziej z każdą minutą, ale te porady i wskazówki pomogą nam poczuć się, jakbyśmy nie mieli więcej niż 25 lat. […]
7 Rzeczy, które przytrafiają się Twojemu ciału podczas ćwiczeń
Od spalania kalorii po zwiększony przepływ krwi do mózgu i rozprzestrzenianie się hormonów - oto, co dzieje się w twoim ciele podczas ćwiczeń. […]
30 treningów, które spalają ponad 500 kalorii na godzinę
Jeśli chcesz zmaksymalizować spalanie kalorii podczas ćwiczeń, szybka sesja eliptyczna nie zmniejszy jej. Podnieś bieg na wyższy poziom dzięki tym doładowanym procedurom. […]