Jeśli jesteś teraz w Ameryce Północnej, wiesz, że jest zimno. Jest zimniej niż w Moskwie, zimniej niż na Marsie. Jest tak zimno, że ogłuszone legwany spadają z południowych drzew. Tak zimno, że cała USA zamieniła się w kontynuację Frozen . Tak zimno, że sople faktycznie tworzą się w mieszkaniach w Nowym Jorku. Mówiąc delikatnie, zamarza. I tylko pogorszy się w ten weekend.
Na szczęście pochodzę z Petersburga, w Rosji, gdzie zimą jest bardzo zimno. W rzeczywistości, rozpoczęcie pracy w styczniu przypomina Zimowe Igrzyska Olimpijskie, kiedy jeździsz na łyżwach lodu, wspinasz się po kopcach śniegu i unikasz szarpania przez sople podczas codziennych dojazdów. Jeśli potrzebujesz naukowo popartej porady, jak zachować ciepło, możesz ją znaleźć tutaj. Ale jeśli chcesz wiedzieć, jak to zrobiliśmy w Rosji, czytaj dalej:
Zagraj w Bunny
Mam wyraźne wspomnienia, jak stałem z mamą na długich kolejkach w Petersburgu na szczycie zimy na początku lat 90. XX wieku. „Zagrajmy w Króliczka” - mówiła, a my składaliśmy nasze łapy i skakaliśmy w dół, jak króliki na śniegu. Oprócz tego, że jest świetną zabawą i świetnym sposobem na zwiększenie przepływu krwi i tętna, jest to również bardzo dobry cardio!
Zmumifikuj swoją twarz
Kiedy jest bardzo zimno, ludzie są na tyle rozsądni, aby nosić czapkę, ale często pozostawiają odsłoniętą twarz! Kiedy to robisz, zasadniczo pozostawiasz jedną z najbardziej wrażliwych części ciała narażoną na zimne podmuchy wiatru. Może nie wygląda to zbytnio, ale najlepiej jest owinąć szalik wokół twarzy.
Idź do łaźni
Bania, czyli łaźnia, jest podstawową rosyjską tradycją - miejscem, w którym wchodzisz do pieca opalanego drewnem, siadasz tam, dopóki nie będziesz tak gorący, że nie możesz już tego znieść, wychodzisz i wskakujesz na zimno basen lub, jeśli wybierasz się do starej szkoły, kopiec śniegu. Kiedy wchodzisz ponownie w atmosferę, czujesz się odradzany, jak złoty bóg, para wydobywająca się ze skóry, bicie serca, nieprzepuszczalne dla otaczających cię elementów.
Oprócz podwyższania temperatury ciała łaźnia doskonale nadaje się do otwierania porów i zwiększania krążenia krwi. Oczywiście są amerykanizowani, ale w dużych miastach USA jest mnóstwo łaźni. Jeśli to nie zadziała, po prostu wejdź do łaźni parowej lub weź naprawdę, naprawdę gorący prysznic.
Pij wódkę
OK, to brzmi trochę jak stereotyp i nie sprzyja to #DryJ stycznia, ale działa. To nie musi być wódka, wystarczy alkohol. Przyznaj jednak, że efekt jest tymczasowy. Alkohol powoduje, że czujesz się cieplejszy, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych, ale w rzeczywistości obniża temperaturę ciała. Jest to więc skuteczne tylko jako rozwiązanie krótkoterminowe.
Mieć poczucie humoru
Jest niezaprzeczalne, że zimno sprawia, że ludzie są bardzo zrzędliwi i zrozumiałe. Ale jedną z rzeczy, których nauczyłem się, mieszkając w Rosji, jest to, że ludzie radzą sobie z tak trudnym klimatem, ponieważ starają się wyśmiewać jak najwięcej skarg. Jak mówi rosyjskie powiedzenie: „Byłoby zabawnie, gdyby nie było tak smutno”. I pamiętajcie, wszyscy jesteśmy razem!
