Możesz spojrzeć na to jak na kolejny dzień w kalendarzu lub na datę, która oznacza początek Twojej najlepszej dekady - tak czy inaczej, 40 migoczących świec na torcie urodzinowym wystarczy, aby dać nawet najbardziej rozsądnej osobie przynajmniej trochę niepokoju. Ale w rzeczywistości jest tak wiele o ukończeniu 40 lat, że można oczekiwać z podniecenia, a nie lęku. Gotowy, aby dać się zwieść wielkiemu 4-0? Czytaj dalej, aby odkryć 20 faktów popartych nauką i ankietami, które zapewnią, że będziesz gotowy stawić czoła czwartej dekadzie z aplauzem.
1 Masz więcej pewności siebie.
Shutterstock
To, że nie jesteś tak młody, jak kiedyś, nie oznacza, że powinieneś czuć się mniej pewny siebie. W wieku 40 lat statystycznie udowodniono, że prawdopodobnie tego nie zrobisz. Według badań przeprowadzonych przez Harvard University w 2019 r. Nasze poziomy zaufania zaczynają osiągać swój szczyt po ukończeniu 40 lat.
2 Twój mózg jest w pełni rozwinięty.
Shutterstock
Chociaż często słyszymy, że 26 to magiczny wiek, w którym nasz mózg ostatecznie decyduje się dorosnąć raz na zawsze, nowe badanie mówi inaczej. Według naukowców z University of London's Institute of Cognitive Neuroscience, kora przedczołowa mózgu rozwija się dobrze aż do naszych lat 40., co oznacza, że możesz w końcu cieszyć się pełną korzyścią z uczenia się przez ostatnie cztery dekady.
3 Lepiej skoncentruj się i skoncentruj.
Shutterstock
Kolejną miłą cechą lat 40-tych jest to, że możesz mieć większą zdolność do koncentracji i lepszej koncentracji niż w poprzednich dekadach. Według badań z 2015 r. Opublikowanych w czasopiśmie Psychological Science, szczyt uwagi zostanie osiągnięty w wieku około 43 lat.
4 Twoja kreatywność wciąż ma czas na szczyt.
5 Jesteś bardziej inteligentny emocjonalnie.
iStock
Niektóre rzeczy stają się lepsze z wiekiem - w tym twoja inteligencja emocjonalna. Według badania z 2015 r. Opublikowanego w Psychological Science , zdolność do rozpoznawania i rozumienia emocji innych ludzi jest umiejętnością poznawczą, która zwykle nie osiąga szczytów, dopóki nie osiągniesz 40 lat.
6 Jesteś bezpieczniejszy.
Shutterstock
Według danych Departamentu Sprawiedliwości USA z 2018 r. Ryzyko bycia ofiarą brutalnego przestępstwa jest najwyższe między 18 a 24 rokiem życia i stale spada od późnych 30 lat.
7 Prawdopodobnie będziesz mieć dom.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy jest to Twoja pierwsza wyprawa do nieruchomości mieszkalnej, czy jesteś już właścicielem domu do wynajęcia, nie jest mało prawdopodobne, abyś kupił miejsce, w którym można zadzwonić do domu (może nawet ten wymarzony dom, który zawsze chciałeś) w którymś momencie czterdziestki. W raporcie z listopada 2019 r. National Association of Realtors ustalił, że mediana wieku wszystkich nabywców domów w USA wynosi 47 lat.
8 Jesteś lepiej czytany.
Shutterstock
Stanie się najciekawszą osobą na przyjęciu koktajlowym może być tak proste, jak czytanie kolejnych książek, które zwykle zaczynasz robić w wieku 40 lat. Według danych z Bureau of Labor Statistics, kobiety i mężczyźni po 40. i 50. roku spędzają więcej czasu na czytaniu dla przyjemności niż osoby młodsze. Zainteresowanie czytaniem wciąż rośnie.
9 A ty mówisz lepiej.
Shutterstock
Wraz ze wzrostem zainteresowania czytaniem pojawia się bardziej ekspansywny osobisty leksykon. Badanie z 2015 r. Z Harvard University i Massachusetts General Hospital wykazało, że słownictwo danej osoby wciąż się poprawia po czterdziestce, ostatecznie osiągając szczyt ponad dwie dekady później.
10 A ty jesteś lepiej wykształcony.
Shutterstock
Twój mózg będzie nie tylko ostrzejszy w wieku 40 lat niż w ciągu czterech dekad wcześniej, ale również masz większe szanse na poważne osiągnięcia naukowe. Według danych spisu powszechnego USA opublikowanych w 2016 r. Ponad 13 procent dorosłych w wieku od 35 do 44 lat, a ponad 12 procent osób w wieku od 45 do 64 lat ma zaawansowany stopień - dwa najwyższe odsetki we wszystkich odpowiednich grupach wiekowych.
11 Oszczędzasz więcej.
Shutterstock
Chociaż możesz mieć duże zobowiązania finansowe, jeśli masz kredyt hipoteczny, zwierzęta domowe lub rodzinę, Twoje zarobki w wieku 40 lat będą znacznie wyższe niż wydatki. Według danych Urzędu Statystycznego Pracy z 2013 r. Osoby w wieku od 35 do 54 lat mają największą różnicę między swoimi dochodami a wydatkami (te pierwsze przewyższają te drugie), co oznacza, że przeciętny człowiek w ciągu tych dwóch dekad może rozsądnie zarobić około 19 000 USD na rok.
12 Twoja wartość netto wzrosła.
Shutterstock
Noce jedzenia ramen i picia taniego piwa to już przeszłość, zanim 40 rolek dookoła. W rzeczywistości dane z Rezerwy Federalnej z 2016 r. Wykazały, że mediana wartości netto osób dorosłych w wieku od 45 do 54 lat wynosi prawie 130 000 USD. Liczba ta wciąż rośnie wraz z wiekiem, więc to dopiero stąd!
13 Spędzasz mniej czasu w mediach społecznościowych.
Shutterstock
Według danych z Pew Research Center z 2018 r. 40-latek używa nie tylko mniej platform społecznościowych niż ich młodszych odpowiedników, ale 56 procent użytkowników w wieku od 30 do 49 lat stwierdziło również, że nie będzie trudno się poddać media społecznościowe na dobre. Biorąc pod uwagę wszystkie negatywne skutki, jakie czas spędzany na ekranie wywiera na twoje zdrowie, zdecydowanie lepiej jest po sans-phone w wieku 40 lat.
14 Masz mniej trądziku.
Shutterstock
Podczas gdy być może zmagałeś się z ucieczką w wieku młodzieńczym i dwudziestym, twoje czterdziestki mogą w końcu zapewnić ci wytchnienie, którego szukałeś. Według badań przeprowadzonych przez University of Alabama w Birmingham School of Medicine w 2008 r., Tylko około 3 procent mężczyzn i 5 procent kobiet po czterdziestce cierpi na trądzik kliniczny.
15 Masz lepszą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Shutterstock
Ustalenie, ile czasu poświęcić na biurko i ile czasu spędzić, ciesząc się innymi częściami swojego życia, nigdy nie jest łatwe. To powiedziawszy, 40-latek wydaje się mieć bardziej stabilny stosunek do życia zawodowego i prywatnego niż młodsi profesjonaliści. Według sondażu YouGov z 2017 r. 57 procent profesjonalistów w wieku od 34 do 44 lat jest zadowolonych z tego, jak równoważą życie w biurze i poza nim, co stanowi wzrost o 8 procent w porównaniu z pracownikami w wieku od 25 do 34 lat, którzy ta sama droga.
16 Potrzebujesz mniej snu.
Shutterstock
Jeśli kiedykolwiek żałowałeś, że nie możesz spać mniej i wciąż budzisz się wypoczęty, masz szczęście. Według badania z 2010 r. Opublikowanego w czasopiśmie Sleep dorośli w wieku od 40 do 55 lat śpią średnio o 23, 6 minuty krócej niż osoby w wieku 20 i 30 lat.
17 Prawdopodobnie będziesz szczęśliwym małżeństwem.
Shutterstock
Jest coś, co można powiedzieć o znalezieniu miłości swojego życia w wieku 18 lat, ale czekanie może w rzeczywistości stanowić klucz do większego szczęścia. Badania sugerują, że osoby, które wyjdą za mąż później niż zwykle, cieszą się większą satysfakcją z relacji w dłuższej perspektywie.
Na przykład naukowcy z University of Alberta w 2017 r. Przebadali 405 Kanadyjczyków pod koniec szkoły średniej i ponownie w wieku 43 lat. Odkryli, że osoby, które później wyszły za mąż, były w stanie zdobyć więcej wykształcenia i lepiej płatnych miejsc pracy, co jest dwoma wskaźnikami większego długoterminowego sukcesu małżeńskiego. „Nie stwierdziliśmy, że późne małżeństwo było negatywne pod względem przyszłego subiektywnego dobrostanu” - powiedział Matt Johnson, badacz ekologii rodziny. „W rzeczywistości późne zawarcie małżeństwa było lepsze niż wcześniejsze zawarcie małżeństwa”.
18 Kobiety, które mają dzieci, gdy są starsze, zwykle żyją dłużej.
Shutterstock
Myślisz, że posiadanie dzieci jest niedostępne, ponieważ zbliżasz się do średniego wieku? Pomyśl jeszcze raz. Badania opublikowane w czasopiśmie Menopause w 2015 r. Ujawniły, że kobiety, które miały dzieci w wieku 33 lat lub później miały dwukrotnie większe szanse na życie do 95 niż te, które miały ostatnie dziecko do 29 roku życia.
19 Kobiety osiągają maksymalny potencjał zarobkowy.
Shutterstock
Jeśli jesteś kobietą w miejscu pracy, twoje lata czterdzieste to czas, w którym prawdopodobnie zaczniesz zarabiać najwięcej w swojej karierze, co z pewnością należy umieścić w kolumnie pro 40 lat. W rzeczywistości, zgodnie z danymi z 2019 r. z PayScale kobiety osiągają maksymalne zarobki w wieku 44 lat. (Z drugiej strony mężczyźni nie robią tego później, w wieku 55 lat).
20 Uważają też, że seks jest przyjemniejszy.
Marilyn Nieves / iStock
Chociaż mogłeś słyszeć, że twoje zainteresowanie seksem maleje z wiekiem, to niekoniecznie jest prawdą, przynajmniej dla kobiet tak nie jest. Według badań przeprowadzonych w 2016 r. Na Uniwersytecie w Pittsburghu kobiety w wieku 45 lat ujawniły, że większe zaufanie i mniej obaw związanych z codziennym życiem rodzinnym sprawia, że ich życie seksualne jest przyjemniejsze.
