Pomiędzy wyniosłą karierą zawodową, dodatkowym dopełnieniem twoich oszczędności, a wreszcie, posiadaniem krystalicznie jasnego pojęcia o tym, co chcesz robić (i z kim chcesz to robić), bycie po czterdziestce jest najlepsze . A jednak osiągnięcie tej wzniosłej dekady może pozostawić nas otwartymi na krytykę. Może nie jesteśmy tak energiczni jak kiedyś. Może jesteśmy nieco bardziej wybredni, zamawiając z menu. Faktem jest, że: ciężko pracowałeś, aby dotrzeć do miejsca, w którym jesteś, i najwyższy czas usiąść i cieszyć się nim - zapomnij o każdym, kto rzuca krytykę na temat tych 40 nawyków i zaznacz, ponieważ każdy facet powyżej 40 lat przysięga przez nich. Więc robisz to dalej. Aby uzyskać więcej porad życiowych dla mężczyzny po 40 roku życia, sprawdź 40 powiedzeń, że mężczyźni po 40 roku życia powinni natychmiast przestać używać.
1 Wcześniej chodzimy do łóżka
Kiedyś mogliśmy pozostać do 2:00 w dzień powszedni, a potem być gotowi do pracy następnego dnia. To teraz brzmi absolutnie okropnie. Zyskaliśmy większe uznanie dla znaczenia snu w naszych 40s. Mamy tendencję do osypywania się wcześniej niż kiedyś i jesteśmy również świadomi tego, o ile szczęśliwsi i bardziej skuteczni będziemy następnego dnia, jeśli otrzymamy solidne siedem godzin. A jeśli te siedem godzin ci umyka, koniecznie zapoznaj się z 65 poradami dotyczącymi jak najlepszego snu.
2 Wcześniej opuszczamy imprezy
W tym samym czasie, podczas gdy gospodarz zachęcający nas do spędzenia czasu trochę dłużej zwykł namawiać nas na imprezę do wczesnych godzin porannych, teraz wygodne łóżko jest znacznie bardziej motywującą zachętą. Nasz strach przed utratą zmalał wraz ze wzrostem naszego strachu przed utratą dobrego snu.
3 Jesteśmy bardziej wybredni w kwestii naszych zamówień na żywność i napoje
Shutterstock
Gdy masz 40 lat, wiesz, co ci się podoba, i widziałeś, jak często się psuje, aby dołożyć wszelkich starań, aby tego uniknąć. Kiedy więc zamawiamy jedzenie teraz, jesteśmy raczej specyficzni, mówiąc serwerom, że chcemy cebulę z grilla, a nie surową. (Lub zdobycie dodatkowego sosu z boku.) Może to sprawić, że zechcesz przewrócić oczami, gdy będziemy bardzo szczegółowo opisywać, w jaki sposób chcielibyśmy zjeść nasz posiłek, ale na dłuższą metę wszyscy będą szczęśliwsi. I tak, wiemy: to jeden z 7 błędów, których należy unikać w eleganckich restauracjach.
4 Znamy nasz limit alkoholu
Nie imprezujemy tak ciężko jak kiedyś i istnieje duża szansa, że wyrzucimy białą flagę już po kilku drinkach, kiedy całą noc wyrzucaliśmy kufle. Być może bawiliśmy się lepiej w te dni bez picia, ale mamy też przeczucie piwa.
5 Idziemy do filmów solo
Shutterstock
W filmie chodziło się o to, by zebrać jak najwięcej przyjaciół i przejąć cały rząd w teatrze. Wciąż fajnie jest chodzić z grupą, ale trudniej niż kiedykolwiek, ponieważ przyjaciele mają własne życie i rodziny. Czasami, gdy pojawia się film, który chcemy obejrzeć, po prostu łatwiej go obejrzeć i pominąć planowanie i logistykę.
6 Wolimy ośrodki wypoczynkowe niż wakacje z plecakiem
Niektóre z naszych najlepszych wspomnień dotyczyły podróżowania z plecakiem przez zagraniczne kraje lub dzielenia pokoju w hostelu z siedmioma nieznajomymi. Ale obecnie „wakacje” oznaczają relaks i opiekę. Wydajemy więcej na hotel i szukamy bardziej relaksującego, luksusowego doświadczenia niż nasze „szorstkie” młodsze dni. Uwielbiamy także czas wolny i wiemy, jak go zdobyć, dlatego opanowaliśmy The Single Best Trick For Scoring More Vacation Days.
7 Przygotowujemy się na weekend
Shutterstock
Nauczyliśmy się z doświadczenia, że czasami, kiedy wyjeżdżasz na weekend, nie chcesz być bez kilku rzeczy. Zadzwoń do nas dziwnie, jeśli chodzi o pakowanie przekąsek, chusteczek, apteczki i dwa razy tyle ubrań, ile potrzebujemy, ale wolelibyśmy mieć zbyt wiele rzeczy niż kopać się za opuszczenie domu, czego wymaga konkretna sytuacja.
8 Wyśmiewamy się nad wygodą
Shutterstock
Wydajemy za dużo na Ubera i dobrze nam jest płacić dodatkowo, jeśli oznacza to zaoszczędzenie nam godziny czasu. Może to wyglądać na stratę pieniędzy, ale czas stał się o wiele cenniejszym zasobem niż odrobina dodatkowej gotówki.
9 Nie jesteśmy maszynami seksualnymi, którymi kiedyś byliśmy
Shutterstock
„Jedną z rzeczy, o których myślę, że mężczyźni powinni przestać się martwić, jest faktyczny czas, w którym są oni w stanie utrzymać erekcję. Jeśli nie zmieni się to drastycznie, naturalne jest, że erekcje zmieniają się w czasie”, mówi Lexx Brown-James, licencjonowany małżeństwo i terapeuta rodzinny. „Mam nadzieję, że zanim mężczyzna osiągnie 40 lat, zdaje sobie sprawę, że przyjemność nie dotyczy wyłącznie jego erekcji”.
10 Nie bijemy naszych poprzednich najlepszych wyników fitness
Shutterstock
Jeśli jesteś aktywnym facetem, może to być frustrujące, gdy nie prowadzisz 5K w tym samym czasie, kiedy miałeś 30 lat, ale nie powinieneś być sądzony na podstawie tego. „Chociaż z wiekiem możemy zachować sprawność fizyczną, pewne zmiany fizjologiczne są nieuniknione” - mówi Tom Holland, fizjolog i autor nadchodzącego planu fitness 401K . „Jeśli chcesz konkurować, zrób to z ludźmi w swojej grupie wiekowej, a nie z 21-letnim sobą”.
11 Ta sześciopak pozostała długo
Te abs z pralką mogą być trudne do utrzymania, gdy osiągniesz 40 lat, więc oczekiwanie, że utrzymasz te twarde jak skała abs, nie jest całkowicie uczciwe. „Chociaż jest to możliwe do osiągnięcia w wieku 40 lat, staje się wykładniczo trudniejsze”, mówi Holland. „Skoncentruj się na ogólnym zdrowiu i spójności ćwiczeń, a nie na płaskich mięśniach brzucha”. Jeśli jednak potrzebujesz gładkiego tułowia, wypróbuj ćwiczenie The Single Greatest Flat-Abs, którego nie robisz.
12 Nie wykonujemy długich treningów
Być może fajnie jest spędzać godziny na siłowni w ciągu dnia, ale jeśli okaże się, że trudniej było wycisnąć dwugodzinny, a nawet 60-minutowy trening w dzień powszedni, to nie jest coś, czym można się pobić. „W tej kwestii nie ma nic lepszego z 60-minutowego, a nawet 30-minutowego treningu” - mówi Holland. „Badania wykazały, że trzy 10-minutowe ćwiczenia mają takie same korzyści jak jedna nieprzerwana 30-minutowa sesja. Skoncentruj się na krótszych treningach rozłożonych na cały dzień. Jakość ponad ilość”.
13 Nie jemy wystarczająco dużo witamin
Witaminy stają się coraz ważniejszą częścią diety po przekroczeniu 40 roku życia: Witaminy D i B są doskonałe dla funkcji mózgu, zdrowia serca i wzroku; podczas gdy witaminy E i C zwiększają płodność. Ale wielu facetów może sobie poradzić bez tych suplementów i jest mnóstwo męskich i zdrowych serc po prostu jedzących swoją normalną dietę.
14 Lubimy jeść stek
Oczywiście, zbyt dużo czerwonego mięsa nie jest dobre dla twojego zdrowia - utwardza naczynia krwionośne, jest gorsze dla planety niż prawie jakikolwiek inny rodzaj żywności i często wymaga czegoś zwanego „klejem mięsnym”. Ale jest wyjątkowa przyjemność cieszyć się sporej kości T lub tip-tip, czy to w domu ze stekami, czy w domu przy grillu. To może nie być super zdrowe, ale jest to coś, czego potrzebujemy od czasu do czasu.
15 Lubimy palić cygara
Podobnie jak steki, cygaro może drapać swędzenie, które niewiele więcej może zrobić. Oczywiście, regularne palenie cygar może stać się uzależniające i powodować wiele nieprzyjemnych problemów zdrowotnych - na przykład raka, chorób jamy ustnej, chorób płuc i serca. Jest też dość śmierdzący. Ale kiedy szukasz czegoś, co sprawi przyjemność podczas świętowania sukcesu, rozmowy z przyjaciółmi lub po cichu rozważając jakąś życiową decyzję, ciężko jest pokonać stogie.
16 Lubimy pić naszą whisky Jak chcemy ją pić
Jeśli chodzi o whisky, wszyscy mają opinię: że picie jej jest jedynym sposobem, aby właściwie cieszyć się duchem, że odrobina wody pomaga wydobyć jej pełniejszy smak, a kostka lodu całkowicie ją rujnuje. Daj nam spokój! Kiedy jesteśmy w tym wieku, nauczyliśmy się, co lubimy, jeśli chodzi o sztywny napój i nie potrzebujemy wkładu.
17 Nie jesteśmy świetnymi tancerzami
W wieku 40 lat nadal lubimy wychodzić na parkiet taneczny, na weselach lub w przypadkową piątkową noc w mieście. A czasami nasze ruchy nie są najbardziej imponujące ani przyciągające wzrok - a w niektórych przypadkach mogą być zbyt przyciągające wzrok. Nie każdy może być Bruno Mars lub Justin Timberlake, zrób nam przerwę.
18 Nadal ściągamy przepisy z Internetu
Shutterstock
Zanim osiągniemy czterdziestkę, powinniśmy mieć kilka sprawdzonych przepisów i ulubionych, które chcielibyśmy przygotować dla gości. Ale kiedy przychodzą przyjaciele lub musimy wspólnie zjeść posiłek dla rodziny, nie zawsze możemy coś wymieszać od zera lub z głowy. Jeśli to ty, rozważ zwrócenie się w stronę 40 potraw, które każdy mężczyzna powyżej 40 lat może zrobić bez wysiłku.
19 We Like a Plain Cup of Black Drip Coffee
Shutterstock
W erze zimnego zaparzania Nitro i polewania kawą Chemex, która kosztuje ponad 6 USD za filiżankę, łatwo jest wyjść poza czasy, gdy chcemy, aby filiżanka czarnej kawy stała się staromodna (i tańsza) sposób. W końcu poczuliśmy się komfortowo, używając francuskiej prasy - czego więcej chcesz?
20 Nie mierzymy dokładnie składników
Shutterstock
Przepisy mają być interpretowane ponownie. Czasami, gdy przygotowujemy posiłek, zdajemy sobie sprawę, że byłoby znacznie lepiej z około trzykrotną ilością przypraw, których wymaga przepis, i być może dodać na wierzchu smażone jajko. Chcemy nadać swój własny charakter temu, co wymaga przepis i uczynić go naszym własnym. Być może nie jesteśmy mistrzami kuchni, ale lubimy, aby danie wydawało się wyjątkowe.
21 Czytamy powoli
Jasne, od dwóch miesięcy mamy tę samą książkę Michaela Lewisa na stoliku nocnym. Zdarza się. Nie mamy tyle czasu ani energii mentalnej na przeczytanie na poziomie, który kiedyś mieliśmy, a przejście przez książkę zwykle zajmuje trochę dłużej niż kiedyś. Ale przynajmniej wciąż zaczynamy książki. Daj nam trochę uznania.
22 Nie kończymy sezonów telewizyjnych
Jest tak wiele świetnych programów do transmisji i wiele, które są solidne, ale nie do końca uzależniające. W naszej kolejce Netflix jest kilka programów, które są w połowie (a czasem mniej) zakończone. Gdybyśmy nie rozpoczęli nowego programu, dopóki nie przejdziemy wszystkich innych, które rozpoczęliśmy, nigdy nie spróbowalibyśmy nowych rzeczy.
23 Nigdy nie używamy tego producenta makaronu
Shutterstock
Tak, kupiliśmy tego producenta makaronu po podróży do Włoch, gdzie byliśmy przekonani, że to będzie nasza nowa rzecz… a następnie użyliśmy go dwa razy w ciągu pięciu lat, odkąd go dostaliśmy. W tamtym czasie wydawało się to świetnym pomysłem, ale okazuje się, że w sklepie można dostać całkiem przyzwoity świeży makaron i nie kosztuje to aż tyle.
24 Nadal lubimy superbohaterów
Jasne, Kapitan Ameryka i Batman to rzeczy, które lubiliśmy jako dzieci, ale okazuje się, że wciąż są świetne dla dorosłych. To nie jest oznaka niedojrzałości, że chcemy zobaczyć najnowszy film Avengers podczas premiery; pokazuje, że wciąż jesteśmy w kontakcie z naszym wewnętrznym dzieckiem i doceniamy heroiczne wzory do naśladowania, które oferują ci faceci.
25 Nadal mamy komiksy
Mówiąc o superbohaterach, wciąż mamy w garażu te komiksy, których absolutnie nie chcemy sprzedać ani wyrzucić. Nie jesteśmy jeszcze gotowi się z nimi rozstać. I kto wie, może kiedyś będą coś warte - nawet jeśli minęło już kilka dekad, odkąd je kupiliśmy.
26 Po prostu nie możemy wejść w jogę
Próbowaliśmy i wiemy, że wszystkie te korzyści zdrowotne są, ale to nie jest nasza sprawa.
27 Potrzebujemy naszych drzemek
Shutterstock
Udowodniono, że drzemki zwiększają twoją produktywność i ostrość umysłu - dlaczego więc nadal jesteśmy postrzegani jako leniwi, że od czasu do czasu potrzebujemy popołudniowej drzemki (okej, lub każdego dnia)? Usuńmy piętno drzemki. Jest to zdrowa praktyka, która zapewnia nam dużo więcej radości z przebywania do wieczora.
28 Kochamy noc w
Nie nazywaj nas domem - od czasu do czasu potrzebujemy tylko nocy na relaks i dekompresję. Jest to zdrowy sposób na doładowanie (i zaoszczędzenie pieniędzy) i dobrze jest się rozpakować po całym dniu pracy. To także dobry sposób, aby upewnić się, że naprawdę będziemy się dobrze bawić i będziemy gotowi wyjść na weekend.
29 Nie jesteśmy na bieżąco z najnowszymi muzykami
Dzięki Spotify i Tidal łatwiej niż kiedykolwiek możesz być narażonym na wszelkiego rodzaju nową muzykę - a jednak wciąż patrzymy na ciebie tępo, kiedy mówisz o Lil Uzi Vert lub Playboi Carti. To tak, jakby pić z węża ognistego zanurzającego się w ogromnej ilości nowej muzyki, która jest tam, więc wybacz nam, że mamy tendencję do wracania na drinka z kranu z powolnym, spójnym strumieniem, który, jak wiemy, lubimy.
30 Omawiamy nasz program pielęgnacji urody
Gdy osiągnęliśmy 40 lat, zaczęliśmy wydawać pieniądze na krem nawilżający i przeciwstarzeniowy, a przynajmniej na lepsze mycie twarzy. W końcu rozmawiamy o tym, jakie kroki podejmujemy, aby ukryć zmarszczki bardziej niż rozmawiamy o ostatnim koncercie, na którym poszliśmy.
31 Wolimy przypisane miejsce
Pamiętasz czasy, w których rytuał chodzenia na koncert polegał na przeciskaniu się przez strefę przyjęć, zbliżaniu się jak najbliżej sceny, cholernej przestrzeni osobistej i przerwach na siusiu? To już tak naprawdę się nie dzieje. Jasne, wciąż lubimy oglądać program, ale jesteśmy o wiele bardziej zadowoleni, gdy oznacza to zdobycie własnego miejsca, bez przypadkowych ludzi rozlewających na nas piwo - nawet jeśli oznacza to, że jesteśmy nieco dalej od sceny.
32 Czasami wybieramy wygodę niż styl
Tak, naprawimy nasze ulubione buty po raz trzeci, zamiast kupować nową, może bardziej modną parę. Wiemy, co jest wygodne i pasuje do naszych innych ubrań, a czasami ma to pierwszeństwo przed tym, co jest teraz stylowe. Nadal chcemy się ubierać ostro, ale nie, jeśli oznacza to ostry ból w stopie.
33 Kochamy nowe skarpetki i bieliznę
Mówiąc o komforcie, podczas gdy kochamy nową koszulę lub dżinsy, niewiele nas podnieca tak bardzo, jak zupełnie nowa para skarpet lub bielizny. Kiedy czujesz, że jesteś nowy i stylowy, czujesz, że jest to jedna z największych przyjemności życia - i której nigdy nie doceniliśmy w pełni.
34 Nie lubimy głośnych barów
Jak zwykli mawiać: „Jeśli jest za głośno, jesteś za stary”. To może być prawda, ale niewiele rzeczy jest dla nas teraz bardziej odrażających niż bar tak głośny, że nie słychać osoby stojącej przed tobą. To kiedyś działało dobrze w miejscach odbioru, gdzie wymieniano mniej słów, czasem lepiej. Ale w naszym wieku, nawet gdy jesteśmy na nieformalnej randce, lubimy słyszeć osobę, z którą rozmawiamy.
35 Jęczymy czasami, kiedy się poruszamy
Shutterstock
Kiedy schylasz się lub zsuwasz z kanapy po długim siedzeniu, od czasu do czasu nasze usta mogą wydobyć się z jęku. Nie staramy się być dramatyczni - czasami jest po prostu sztywność lub ukłucie, które wymaga hałasu.
36 Mówimy o naszych dolegliwościach
Shutterstock
Tak, minęły tygodnie temu, kiedy naciągnęliśmy ten mięsień i wciąż o tym rozmawiamy. Dyskomfort i łagodne dolegliwości stają się rzeczywistością, gdy się starzejesz i zwykle znajdują się na szczycie naszych umysłów w sposób, w jaki nie przywykli. Z drugiej strony, zaczęliśmy poważniej myśleć o rozciąganiu przed treningiem.
37 Wskazujemy, jak młodzi są policjanci i lekarze
Shutterstock
Dziwne jest odkładanie na kogoś, kto wygląda na połowę twojego wieku. Kiedy widzimy ludzi o autorytecie, którzy są co najmniej dziesięć lat młodsi od nas, może to być zaskakujące. Nadal skorzystamy z ich rad (szczególnie jeśli mogą napisać nam bilet, jeśli tego nie zrobimy), ale nie możemy nie wspomnieć o tym, jak dziwne jest to, że to oni decydują.
38 Nie dostaniemy Snapchata
Na szczęście wydaje się, że ta aplikacja ostatnio przestała być popularna, ale reprezentuje całą masę dziwnych aplikacji i rozszerzonej rzeczywistości, którą wciąż staramy się rozwiązać. Próbowaliśmy zrozumieć, co jest tak zabawnego w dawaniu sobie oczu jednorożca lub hamburgera, ale to po prostu nie ma sensu.
39 Nie dostaniemy Kardashian
Shutterstock
W tym momencie od ponad dekady są ogromną częścią popkultury, ale tak naprawdę nigdy nie zrozumieliśmy ich i ich atrakcyjności, i zaakceptowaliśmy, że po prostu nigdy tego nie zrobimy.
40 Lubimy oglądać ptaki
Nie stajemy się poważnymi obserwatorami ptaków ani niczym, ale odkrywamy, że obserwowanie ptaka wykonującego swoją działalność lub stado nurkujących po niebie może być zaskakująco zabawne. To tylko jedna z tych rzeczy, które mężczyźni powyżej 40 roku życia wiedzą. Aby uzyskać więcej informacji, nie przegap 40 rzeczy, które znają tylko mężczyźni powyżej 40 roku życia.
