Kiedy jesteś na bieżni, rzucając wyzwanie swojemu ciału, doprowadzając ciało do skrajności i pobijając poprzednie rekordy, czasami nie możesz powstrzymać się od eksploracji, aby wyrazić, jak niesamowity jesteś. Ale nigdy nie czujesz się z tym dobrze. W końcu przeklinanie nie jest czymś, co ludzie uważają za cywilizowane lub szlachetne, szczególnie w miejscach publicznych.
Według nowego badania opublikowanego w Journal of Psychology of Sports and Exercise, Wygląda jednak na to, że naturalna skłonność twojego ciała do przeklinania podczas intensywnego treningu nie jest na darmo. Badanie przeprowadzone przez dr Davida K. Spierera z LIU Brooklyn i dr Richarda Stephensa z Keele University wykazało, że uczestnicy, którzy przeklęli, wykazali wzrost mocy początkowej o 4, 6 procent podczas 30-sekundowego stacjonarnego testu rowerowego oraz wzrost o 8, 2 procent w osobnym teście maksymalnej siły uchwytu.
„Przeklinanie wydaje się być w stanie poprawić sprawność fizyczną, która może nie zależeć wyłącznie od reakcji stresowej wynikającej z wartości szokowej przekleństwa” - powiedział dr Stephens. „Wiemy, że przeklinanie wydaje się być obsługiwane w obszarach mózgu, które zwykle nie są związane z przetwarzaniem języka. Możliwe, że aktywacja tych obszarów przez przeklinanie może przynieść poprawę wydajności w wielu różnych domenach… Przeklinanie może pozwolić ludziom na wyłączenie ich zahamowań i nieco zasłonięcia wysiłek i ból związany z tym naprawdę trudnym zadaniem ”.
W ten sposób Spierer powiedział: „używanie przekleństw może być pomocne w każdych okolicznościach, w których wymagana jest siła mięśni i nagły gwałtowny wzrost siły lub prędkości”.
Teraz, jak zawsze, badanie ma pewne ograniczenia. Naukowcy zauważyli, że przeklinanie nie wpłynęło na częstość akcji serca, co „sprawia, że nie jest jasne, czy wyniki te są spowodowane zmianą równowagi sympatyczno-pochwowej lub nieznanym mechanizmem”.
Ale jeśli to robi się dobrze, to dlaczego nie? Aby uzyskać więcej świetnych porad, poznaj 25 wspaniałych natychmiastowych wzmacniaczy nastroju.
