Zdrowie

Podobnie jak każdy inny mięsień, mózg wymaga ćwiczeń, aby pozostać napiętym. Na szczęście istnieje mnóstwo przyzwyczajeń wzmacniających mózg, które z pewnością wykonają tę pracę. […]

Nowa seria ćwiczeń na YouTube, która szybko zyskuje na popularności, zapewnia 8-tygodniowy kurs transformacji, który obejmuje pływanie w basenie z ogonami syreny. […]

Mia Kang, południowokoreańsko-brytyjska modelka i zawodowa zawodniczka Muay Thai, która pojawiła się w Sports Illustrated 2017 Swimsuit Edition, opublikowała potężny zestaw zdjęć przed i po, aby szczegółowo opisać swoją walkę z zaburzeniami odżywiania. […]

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Substance Abuse Treatment stanowi uzupełnienie rosnącej liczby badań nad korzyściami pozytywnego myślenia o regeneracji. […]

Nowe badanie w końcu rzuciło światło na długo spekulowany podział, w jaki sposób diety niskowęglowodanowe wpływają na mężczyzn w porównaniu z tym, jak wpływają one na kobiety. […]

Na cześć Tygodnia Świadomości Zdrowia Psychicznego dowiedz się, jak ważne jest twoje zdrowie psychiczne i jak może ono wpłynąć na ciebie emocjonalnie, fizycznie i psychicznie. […]

Dzięki bardzo łatwym zmianom, wskazówkom, sztuczkom i hackom możesz podnieść poziom pewności siebie w miejscach, o których nigdy nie myślałeś, że to możliwe. […]

Martwisz się, że twój metabolizm nie działa tak, jak powinien? Przeczytaj wszystkie oznaki, że twój metabolizm działa zbyt wolno lub zbyt szybko. […]

Według Cancer Research UK, 70% osób urodzonych na początku lat 80. do połowy lat 90. będzie miało niebezpieczną nadwagę, zanim osiągnie wiek średni. […]

Stres i negatywne uczucia zaciemniają nasze umysły. Ważne jest, aby odtruć i oczyścić umysł i duszę, aby utrzymać zdrowy i szczęśliwy styl życia. […]

Kiedy miniesz duże 4-0, twoje ciało naprawdę zaczyna przechodzić przez kilka poważnych zmian. Oto 40 rzeczy, które każdy człowiek powinien wiedzieć o swoim zdrowiu. […]

Tak, możesz zaoszczędzić pieniądze i znaleźć swoje szczęśliwe miejsce - wszystko za jednym razem. Zacznij od wypróbowania tych prostych ćwiczeń dla zdrowia psychicznego, które są całkowicie bezpłatne. […]

Od bólu i bólu po uczucie euforii i relaksu, twoje ciało przechodzi wiele po 40. Oto, co próbuje ci powiedzieć. […]

Z jakiegoś powodu kilka nieznośnych i wszechobecnych mitów stało się częścią zbiorowych przekonań. Jesteśmy tutaj, aby poprawić zapis - raz na zawsze. […]

Obawy zdrowotne kobiet są zwykle odrzucane przez lekarzy, od których szukają pomocy, dlatego muszą zdawać sobie sprawę z najbardziej źle zdiagnozowanych problemów zdrowotnych. […]

Kiedy ludzie mówią o tym, jak zmienia się życie po osiągnięciu 40 roku życia, zwykle skupiają się na fizyce. Tutaj koncentrujemy się na mentalności. […]

Jeśli cofasz się z przerażenia na niektóre dźwięki, możesz cierpieć na stan, który dopiero w ostatnich latach otrzymał nazwę: mizofonia. […]

Bóle, bóle, zmiany nastroju - kiedy twoje ciało zaczyna mówić, nadszedł czas, abyś zaczął słuchać. Oto 50 oznak słabego zdrowia, których mężczyźni nigdy nie powinni ignorować. […]

Mimo że walki te nazywane są tysiącletnimi problemami, prawda jest taka, że ​​każdy zmaga się z tymi tysiącletnimi problemami codziennie. […]

Nowe badania MIT dostarczają dowodów sugerujących, że trening uważności mógłby pomóc uczniom szkół średnich w walce ze stresem i poprawić wyniki w nauce. […]

Skoncentrowanie się na wzbogaceniu we wszystkich formach może uczynić cię szczęśliwszym, zdrowszym i mądrzejszym. Ale jeśli chodzi o to, by być bardziej uważnym, istnieje jedna poważna przeszkoda: Ty. […]

Dla 50-letniej mamy i nauczyciela angielskiego Stacey Welton znalezienie radości z diety niskowęglowodanowej było kluczem do utraty 80 funtów w ciągu 8 miesięcy. […]

Niestety lekarze nie zawsze mają rację. Od raka jelita grubego do ostrej niewydolności nerek - odkryj niektóre z najbardziej źle zdiagnozowanych problemów zdrowotnych mężczyzn. […]

Włącz tę rutynową procedurę treningu cardio MMA do swojego harmonogramu ćwiczeń, a uzyskasz szczupłą, silną i walczącą formę. […]

Spraw, aby każdy dzień pracy był bardziej kontemplacyjny, znaczący i uważny, włączając te łatwe ćwiczenia do codziennej rutyny. […]