Zdrowie

Wiemy, że twój harmonogram jest pełny. Wytnij i spal jak najwięcej kalorii dzięki naszym wyjątkowym treningom. […]

Wiemy, że twój harmonogram jest pełny. Wytnij i spal jak najwięcej kalorii dzięki naszym wyjątkowym treningom. […]

Chcesz wiedzieć, jak nigdy nie zachorować? Skorzystaj z porad tych ludzi, którzy nigdy nie potrzebują dni chorych. (Nie martw się: ich wskazówki są poparte nauką). […]

Dowiedz się, jak zapobiegać cukrzycy, czytając o tych pomocnych nawykach, które mogą zatrzymać wyniszczającą chorobę. […]

Chartered Psychologist and Head of Thought Leadership at OPP właśnie przedstawił kilka kluczowych ustaleń dotyczących związku między osobowością a ćwiczeniami. […]

Zdobądź to: możesz zatrzymać zmarszczki, zanim zaczną. Pozbywając się złych nawyków, nauczysz się, jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek. […]

Nowe badanie przeprowadzone w Obesity wykazało, że gdy ktoś w związku naprawdę angażuje się w odchudzanie, jego partner również traci na wadze. […]

Nowe badanie opublikowane w PLoS ONE wykazało, że przytulanie wydaje się mieć ogromne korzyści emocjonalne, nawet jeśli przytulenie pochodzi od nieznajomego. […]

Im większy sukces odniesiesz, tym trudniej jest utrzymać formę. Oto 30 prostych strategii trzymania tego wszystkiego razem, gdy wszyscy chcą kawałek ciebie. […]

Im większy sukces odniesiesz, tym trudniej jest utrzymać formę. Oto 30 prostych strategii trzymania tego wszystkiego razem, gdy wszyscy chcą kawałek ciebie. […]

Lenistwo może być mdłą trucizną, szybko rosnącym żyroskopem powolności, który, gdy zaczyna, nigdy nie przestaje - a raczej zaczyna się. […]

To prawda, co mówią: stare nawyki umierają ciężko. Tak, nasze wady nie chcą zejść bez walki, ale nie można się ich pozbyć. Oto najlepsze sposoby, aby stawić im czoła. […]

Kiedy po raz pierwszy widzisz zdjęcie Ia Ostergren, wygląda na to, że patrzysz na złudzenie optyczne. Nogi szwedzkiej modelki są tak długie, że zakładasz, że jej zdjęcia są zrobione w sklepie fotograficznym. […]

Podczas gdy sezon najpiękniejszy obiecuje owocowe koktajle i słoneczne eskapady, ma swoją cenę: nadmierne pocenie się. Oto jak mniej się pocić w ciągu najbliższych miesięcy. […]

W ciągu ostatnich 100 lat ludzie stali się wyżsi i grubsi, a nasze życie znacznie wzrosło. Nic nie sugeruje, że na horyzoncie pojawi się więcej zmian. W rzeczywistości dowody wskazują na jego nieuchronność. […]

Poznaj ikigai, nową filozofię dobrego samopoczucia, która ogarnia cały świat. Oto absolutnie wszystko, co musisz wiedzieć. […]

Nasza korespondentka unikała wszystkich diet o jednym rozmiarze i z pomocą niektórych badaczy cracków nauczyła się, jak wykorzystać testy DNA do odchudzania. […]

Ponad jedna trzecia Amerykanów ma za mało snu. Jeśli jesteś jednym z nich, oto Twój ostateczny przewodnik, aby lepiej spać tej nocy! […]

Te naukowo udowodnione wskazówki pomogą ci żyć długo i prosperować poza najśmielsze marzenia. To są sposoby na życie do 100. […]

Bez względu na to, czy masz do czynienia z depresją, czy ze stresem, unikaj błędów w zdrowiu psychicznym, aby poprawić swoje samopoczucie. […]

Te naukowo udowodnione wskazówki pomogą ci żyć długo i prosperować poza najśmielsze marzenia. To są sposoby na życie do 100. […]

Niezależnie od tego, czy dodajesz do swojego menu kilka pysznych potraw, aby spędzać czas na świeżym powietrzu, te łatwe zmiany w rutynie w mgnieniu oka poprawią twoją pamięć. […]

Zacznij już dziś włączać niektóre nawyki i działania w swoje życie, a zyskasz pewność siebie, która odblokuje drzwi i poszerzy horyzonty […]

Spraw, by podrzucanie i przewracanie w łóżku należało już do przeszłości. Zwalczaj bezsenność, śpij lepiej i obudź się bardziej wypoczęty dzięki tej zatwierdzonej przez lekarza wskazówce. […]

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Body Image wykazało, że kobiety częściej zakładają, że wizerunek mediów społecznościowych został poddany edycji. […]