Omawiając, co sprawia, że ich związek jest tak udany, zarówno Jennifer Lopez, jak i Alex Rodriguez (którzy w ostatni weekend świętowali rocznicę), podkreślili, że ważne jest, aby mieć ze sobą coś wspólnego. Jedną z tych rzeczy jest zdecydowanie ich zaangażowanie w utrzymanie formy i dwaj często publikują filmy wideo o treningach ich wyczerpujących par. Teraz nowe badania wskazują, że jeśli chodzi o utrzymanie formy, wybory partnera naprawdę mają na ciebie wpływ.
Nowe badanie opublikowane w „ Otyłości” wykazało, że gdy ktoś w związku naprawdę angażuje się w odchudzanie, jego partner również ma tendencję do odchudzania, nawet jeśli nie aktywnie decyduje się to zrobić.
Naukowcy śledzili postępy 130 par w ciągu sześciu miesięcy. Jedna połowa pary została zapisana na sześciomiesięczny program Weight Watchers, a druga połowa otrzymała czterostronicową ulotkę na temat zdrowego trybu życia i wskazówek dotyczących ćwiczeń. Badanie wykazało, że około 1/3 osób straciła 3% lub więcej masy ciała, gdy ich partnerzy rozpoczęli program odchudzania, mimo że nie brali w nim udziału.
Amy Gorin, zastępca dyrektora Instytutu Współpracy w dziedzinie Zdrowia, Interwencji i Polityki na University of Connecticut i główny autor badania, nazywa to zjawisko „efektem fali” i mówi, że nie ogranicza się to tylko do twoich romantycznych uczuć partner.
„Gdy jedna osoba zmienia swoje zachowanie, zmieniają się ludzie wokół niej”, napisał Gorin w biuletynie uniwersyteckim. „Niezależnie od tego, czy pacjent współpracuje ze swoim lekarzem, dołącza do opartego na społeczności stylu życia, takiego jak Weight Watchers, czy też próbuje samodzielnie schudnąć, ich nowe zdrowe zachowania mogą przynieść korzyści innym osobom”.
Podczas gdy wybory dotyczące samopoczucia danej osoby mogą mieć wpływ na wszystkich w jej wewnętrznym kręgu, efekty są szczególnie silne, jeśli chodzi o pary mieszkające razem, najprawdopodobniej dlatego, że spędzają najwięcej czasu razem.
Oczywiście, jeśli decyzja twojego partnera o zdrowym odżywianiu i pójściu na siłownię może wpłynąć na ciebie pozytywnie, odwrotnie. Rzeczywiście, badanie wykazało, że pary tracą i przybierają na wadze mniej więcej w tym samym tempie.
Podczas gdy poprzednie badania już wyciągnęły wniosek, że wybór diety i kondycji partnera może znacząco wpłynąć na twoje, często były one oparte na samodzielnie zgłaszanych aktualizacjach, które czasem mogą nie być całkowicie dokładne. Badanie University of Connecticut było pierwszym kontrolowanym projektem, w którym uczestnicy byli badani na początku programu, po trzech miesiącach i w sześciomiesięcznym punkcie końcowym.
Badanie jest szczególnie interesujące w świetle rosnącej liczby badań, które pokazują, że wsparcie rówieśników, czy to w formie wsparcia małżonka, czy hashtagów w mediach społecznościowych, odgrywa znaczącą rolę w odchudzaniu. Aby dowiedzieć się więcej o tym ostatnim, przeczytaj: Dlaczego Instagram jest Twoją tajną bronią na odchudzanie.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.