Jednym z wielu sposobów, w jaki media społecznościowe nas stresują, jest to, że powoduje, że porównujemy się do innych. Siedzisz w fluorescencyjnym biurze i patrzysz na zdjęcia wpływowego, który zarabia tysiące dolarów na igraszki na plaży, i nie możesz przestać myśleć: „Co ja robię ze swoim życiem? Dlaczego to nie ja? „
Biorąc pod uwagę, że nasze społeczeństwo wciąż kładzie nacisk na kobiecy wygląd, negatywny wpływ, że wszystkie te zdjęcia kobiet z małymi taliami i ogromnymi butami zostały dobrze udokumentowane.
Ale jest teraz interesujące zastrzeżenie, że media społecznościowe szkodzą kobiecej samoocenie i dają kobietom nierealne oczekiwania co do ich ciał.
Kiedy Instagram stał się popularny, ludzie zakładali, że wszystkie opublikowane zdjęcia były albo niezredagowane, albo lekko przefiltrowane, co nieuchronnie sprawiało, że kobiety źle się czuły na temat swojego wyglądu. Badania wykazały, że atak zdjęć chudych modelek uwodzicielsko pozujących przez drzewa kokosowe dał kobietom to, co psychologowie nazywają „cienką idealną internalizacją”, i często powodowało zaburzenia odżywiania.
Ale nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Body Image sugeruje, że dzisiejsze kobiety są znacznie bardziej świadome faktu, że wiele z tych zdjęć jest mocno zmanipulowanych i / lub poddanych edycji, co oznacza, że znacznie mniej prawdopodobne jest, że negatywnie wpłyną one na ich zdrowie psychiczne.
Badacze poprosili 360 studentek o ocenę 45 autoportretów z publicznych kont na Instagramie, które składały się z konwencjonalnie atrakcyjnych kobiet w atrakcyjnych seksualnie ujęciach. Połowie z nich powiedziano, że kobiety na tych zdjęciach to rówieśnicy, a drugiej połowie powiedziano, że są modelkami zawodowymi. Połowie powiedziano również, że tylko kilka zdjęć było edytowanych, podczas gdy w drugiej połowie prawie wszystkie zdjęcia zostały oznaczone jako edytowane.
Następnie poproszono ich o wypełnienie kwestionariusza mającego na celu ocenę ich poziomu cienkiej idealnej internalizacji na podstawie stopnia, w jakim zgadzają się ze stwierdzeniami, takimi jak: „Szczupłe kobiety są bardziej atrakcyjne niż inne kobiety”.
Wyniki wykazały, że kobiety, które wierzyły, że zdjęcia zostały zmodyfikowane, znacznie rzadziej cierpią z powodu cienkiej idealnej internalizacji. Co więcej, nawet ci, którzy nie widzieli zdjęć, które zostały wyraźnie oznaczone jako edytowane, nadal uważali, że zostały zrobione w Photoshopie.
„Kobiety postrzegają edytowane zdjęcia jako mniej autentyczne i zmniejsza to negatywny wpływ, jaki mogą mieć na nie te zdjęcia” - powiedziała Megan Vendemia, wiodąca autorka badania i doktorantka ds. Komunikacji na Uniwersytecie Stanowym Ohio w biuletynie uniwersyteckim. „Świadomość ilości edytowanych zdjęć zmniejsza aprobatę tego cienkiego ideału przez kobiety, gdy oglądają zdjęcia szczupłych ludzi”.
W 2015 roku Essena O'Neill, gwiazda na Instagramie, zaczęła wirować po tym, jak odeszła z mediów społecznościowych i opublikowała filmy wideo, w których powiedziała, że „media społecznościowe nie są prawdziwym życiem”, i zredagowała wszystkie swoje zarabiające zdjęcia, aby wyjaśnić, jak wiele nieszczęścia i pracy w te pozornie proste zdjęcia glamour.
Od tego czasu istnieje pewien ruch przypominający kobietom, że wyidealizowane kobiece ciała, które ludzie widzą na Instagramie, są po prostu wynikiem strategicznego wędkowania i oświetlenia (więcej informacji na ten temat można znaleźć w Side Side by Side Photo Reveal This Woman Dlaczego „Insta Booty „Shots Are Fake”.
Dobrą wiadomością jest to, że badanie sugeruje, że działania mające na celu uświadomienie kobietom, że to, co widzą w mediach społecznościowych, nie odzwierciedlają prawdziwego życia, faktycznie jest skuteczne.
Zła wiadomość jest taka, że kobiety wciąż oceniają inne kobiety na podstawie ich wyglądu i tego, jak prezentują się na zdjęciach, biorąc pod uwagę, że badanie wykazało, że kobiety bardzo nie pochwalają kobiet, które edytowały własne zdjęcia, i że były bardziej surowe wobec swoich rówieśników niż profesjonalne modele.
„Uczestnicy zwykle wybaczali bardziej profesjonalne modele niż ich rówieśnicy na portalach społecznościowych za to samo zachowanie” - powiedziała Vendemia. „Myśleli, że modele dzielą się selfie z bardziej altruistycznych powodów, takich jak motywowanie innych lub promowanie zdrowia”.
Może minąć trochę czasu, zanim pozwolimy innym żyć i pozwolimy żyć, ale przynajmniej jest to krok we właściwym kierunku. Aby uzyskać więcej pozytywnego wyglądu, sprawdź Inspirujące słowa tego popularnego Instagrammera o przybieraniu na wadze.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.