Zdrowie
Nauka mówi czas
Ostatnie badanie zaprezentowane na ENDO 2019 wykazało, że to, co jesz, może nie być tak ważne, jak w przypadku ryzyka raka piersi. […]
20 najlepszych sposobów na zdrowszą tarczycę
Twoja tarczyca, ten mały gruczoł pod krtań, jest odpowiedzialny za metabolizm, zdrowie skóry i wiele innych. Oto jak utrzymać zdrowie tarczycy. […]
Ta sekretna sztuczka natychmiast poprawi twój sen
Nowe badanie przeprowadzone przez dr. Asita Mishrę z Eindhoven University of Technology w Holandii ujawnia jedną rzecz, którą wszyscy możemy zrobić dla lepszego snu. […]
Dzisiejsze dzieci osiągają dojrzałość płciową znacznie wcześniej niż zwykle - a naukowcy są zaniepokojeni
Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Adolescent Health wykazało, że ponieważ więcej chłopców i dziewcząt osiąga dojrzałość płciową, ma to konsekwencje psychologiczne. […]
13 sposobów, aby zachować czujność
Nasza moc mózgu maleje z wiekiem. Tak więc, jeśli chcesz zachować czujność, zapoznaj się z tymi przydatnymi wskazówkami, aby zwiększyć swój mózg. […]
13 sposobów, aby zachować czujność
Nasza moc mózgu maleje z wiekiem. Tak więc, jeśli chcesz zachować czujność, zapoznaj się z tymi przydatnymi wskazówkami, aby zwiększyć swój mózg. […]
10 porad dla najlepszego snu w historii
Oto 10 wypróbowanych, przetestowanych i / lub wspieranych naukowo taktyk, które zapewnią dziś sen najwyższej jakości. […]
10 porad dla najlepszego snu w historii
Oto 10 wypróbowanych, przetestowanych i / lub wspieranych naukowo taktyk, które zapewnią dziś sen najwyższej jakości. […]
Chcesz jeść jak Tom Brady, ponadczasowy cud? Oto jak.
Rusz się, Gwyneth. Tom Brady, rozgrywający New England Patriots, wkrótce wyda The TB12 Method, swoją pierwszą książkę o zdrowym życiu. […]
17 Rzeczy, które twój język może powiedzieć o twoim zdrowiu
Twoje usta mogą wiele powiedzieć o twoim obecnym stanie zdrowia. Odkryj wszystkie rzeczy, które twoje zdrowie języka mówi o twoim ogólnym samopoczuciu. […]
5 Częste przyczyny wzdęć w podróży, według ekspertów
Wzdęcia są powszechne wśród urlopowiczów, ale można tego uniknąć. Odkryj niektóre rzeczy, które robisz, które przyczyniają się do wzdęć w podróży. […]
Właściwy sposób pomocy komuś cierpiącemu na zatrzymanie akcji serca
Nie wiedzieć, co robić podczas czyjegoś zatrzymania akcji serca, może być tragiczne. Te proste i bezpośrednie kroki mogą oznaczać różnicę między życiem a śmiercią. […]
23 Toksyczne chemikalia, z którymi masz codzienny kontakt
Niektóre z najbardziej niebezpiecznych toksyn otaczają cię przez cały czas. Uważaj na te toksyczne chemikalia, które mogą powodować choroby, raka i inne problemy zdrowotne. […]
40 rzeczy, o których chciałbyś, żeby ktoś powiedział ci o ukończeniu 40 lat
Niezależnie od tego, czy nie zadałeś wystarczającej liczby pytań, czy otrzymałeś bolesne niejasne odpowiedzi, wydaje się, że wielu z nas osiąga 40 lat bez pojęcia, czego się spodziewać. […]
30 genialnych sztuczek, które ułatwią ci życie
Te 30 genialnych hacków z pewnością ułatwi ci życie. Od mediów społecznościowych po pracę - oto jak najlepiej prowadzić swoje najlepsze życie. […]
20 genialnych sztuczek, aby natychmiast rozweselić się
Wydostanie się z tej mentalnej koleiny i cieszenie się szczęśliwszym, zdrowszym życiem nie jest tak trudne, jak można sobie wyobrazić. Te proste sztuczki natychmiast dodadzą Ci otuchy. […]
Te dwa
Od 2008 r. Federalne wytyczne mówią nam, że ćwiczenia przez co najmniej 30 minut dziennie przez pięć dni w tygodniu mają kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia. Okazuje się, że to nie do końca prawda. […]
To najlepszy sposób na zawiązanie butów przed biegiem
Wybierasz się na bieg? Zastosuj metodę wiązania butów zwaną blokadą pięty, która zapewni ci idealne dopasowanie butów i ochronę stóp przed obrażeniami. […]
Mama z Wielkiej Brytanii opowiada, jak wytrzeźwieła po latach nadużywania alkoholu
Brytyjska mama o imieniu Sophie od lat zmaga się z nadużywaniem alkoholu. Teraz trzeźwa, zdradza, jak to zrobiła i jak alkohole są dostępne we wszystkich kształtach i rozmiarach. […]
15 Subtelne objawy cukrzycy typu 2 czające się na widoku
Czy martwisz się, że poziom cukru we krwi może spaść? Odkryj niektóre z bardziej subtelnych objawów cukrzycy typu 2, na które należy zwrócić uwagę. […]
Najwyższe tajemnice żywieniowe dla mężczyzn
Odkoduj te etykiety żywieniowe raz na zawsze i odżywiaj swoje ciało i mózg jak nigdy dotąd. […]
Najwyższe tajemnice żywieniowe dla mężczyzn
Odkoduj te etykiety żywieniowe raz na zawsze i odżywiaj swoje ciało i mózg jak nigdy dotąd. […]
23 Nieoczekiwane znaki, że twoje serce jest niezdrowe
Ignorując ostrzegawcze znaki ostrzegawcze serca, wysyła cię na ryzyko wszelkiego rodzaju chorób serca. Oto na co zwrócić uwagę. […]
40 sposobów, w jakie jesteśmy dziś niezdrowi niż 40 lat temu
Możesz chodzić na siłownię, jeść ekologiczne i regularnie przeprowadzać kontrole, ale istnieje wiele sposobów, w których jesteśmy dziś niezdrowi niż dziesięć lat temu. […]
10 niezdrowych świątecznych przekąsek na palec
To sezon imprez świątecznych po raz kolejny i wiesz, co to oznacza: solidny miesiąc czystego nadmiaru. Ale oto 10 niezdrowych przekąsek, których należy unikać. […]