Nie musisz nam mówić, że twoje serce jest jednym z najważniejszych organów w twoim ciele. Każdego dnia za kulisami maszyna wielkości pięści pompuje krew w żyłach i utrzymuje stały rytm, który utrzymuje Cię przy życiu. Najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić w zamian? Słuchaj znaków ostrzegawczych, które wysyła do ciebie - często manifestujących się w postaci pozornie przyziemnych objawów, takich jak bezsenność lub ból w górnej części pleców. Jeśli tego nie zrobisz, narażasz się na wszelkie choroby serca. Tak więc, aby utrzymać swój tiker w doskonałej formie, oto na co należy uważać.
1 Masz ból zęba.
Shutterstock
Ból zęba nie zawsze wymaga wizyty u dentysty; w rzeczywistości może to być sygnał zawału serca, mówi kardiolog dr Amar Singhal. „Ból może przypominać promieniowanie na zewnątrz zębów lub szczęki, a nawet ból ucha”, wyjaśnia.
To dlatego, że według dr Grega Grobmyera, DDS, dentysty w Chattanooga, Tennessee z Authority Dental, „bakterie jamy ustnej mogą dostać się do krwioobiegu przez tkanki zapalne i osadzać się na zastawkach serca, tworząc płytki bakteryjne, które prowadzą do chorób serca i zawałów serca, pociągnięcia i wiele innych ”.
2 Kaszlesz różowy lub biały śluz.
Shutterstock
Oczywiście, niewydolność serca nie oznacza, że twoje serce zatrzymało się lub wkrótce przestanie działać (byłoby to zatrzymanie akcji serca). Oznacza to po prostu, że serce nie jest w stanie pompować krwi tak, jak powinno, zgodnie z US National Library of Medicine. Przedyskutuj ten objaw z lekarzem, aby opracować plan, który poprawi twoje zdrowie serca.
3 Masz spuchnięte kończyny.
Shutterstock
Opuchnięte kończyny, zwane również obrzękami, mogą sygnalizować, że coś jest nie tak z układem sercowo-naczyniowym. „Obrzęk stóp i rąk przez długi czas jest oznaką nieprawidłowego pompowania krwi przez ciało” - mówi Masterson. „Kiedy krew nie jest prawidłowo pompowana, naturalnie zbiera się w obszarach najbardziej oddalonych od serca”. Jeśli stwierdzisz, że jakakolwiek część ciała jest stale, w niewytłumaczalny sposób spuchnięta, zapytaj o to swojego lekarza.
4 Tracisz włosy na nogach.
Shutterstock
Jeśli zauważysz, że twoje nogi nie wymagają już golenia, może to być spowodowane dolegliwościami serca. „Składniki odżywcze niezbędne do wzrostu włosów są rozprowadzane przez krew” - mówi dr med. Lina Velikova, dyrektor medyczny w Synevo Bułgaria. „Jeśli składniki odżywcze nie docierają do włosów lub włosy nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, prawdopodobnie odpadną”.
Innymi słowy, nagła utrata włosów na nogach może sygnalizować, że twoje serce ma problemy z pompowaniem wystarczającej ilości krwi do kończyn. Najpierw zauważysz ten objaw na dolnej części nóg, ponieważ są one najdalej od twojego serca.
5 Twoje paznokcie są fioletowe.
Shutterstock
Jeśli ostatnio nie uraziłeś palca, purpurowe lub niebieskie paznokcie mogą oznaczać, że twoje kończyny nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu. „Prawdopodobnie wynika to z zatkanego naczynia krwionośnego, co wskazuje na zaburzone krążenie” - mówi Velikova. Jeśli problem pozostanie bez opieki, może to spowodować utratę palca z powodu martwej tkanki.
6 Nie możesz złapać oddechu.
Shutterstock
Podczas gdy okazuje się, że czasami czujesz się zdyszany, zupełnie nie czujesz się tak, jakbyś ciągle próbował złapać oddech. „Jeśli wejście po schodach nagle stanie się trudniejsze niż kiedyś, może to oznaczać, że masz problem z sercem” - mówi Masterson. „Ludzie mogą myśleć, że po prostu nie mają formy, ale bieganie na siłownię, gdy twoje serce jest w tym stanie, może faktycznie spowodować zawał serca”.
Co więcej, ponieważ tętnice nie zatykają się z dnia na dzień, normalne jest, że objawy nasilają się z czasem.
7 Nie możesz ćwiczyć tak mocno, jak kiedyś.
Shutterstock
Nawet jeśli nie zauważysz intensywnej duszności, możesz zauważyć zmiany w ilości ćwiczeń. „Stopniowe zmniejszenie tolerancji wysiłku może być oznaką pogorszenia czynności serca” - mówi dr Tarak Rambhatla, kardiolog z Miami Cardiac & Vascular Institute. Możesz zauważyć wszystko, od zmęczenia i osłabienia po coś bardziej niepokojącego, na przykład ból w klatce piersiowej.
8 Masz niekontrolowane wymioty i nudności.
Shutterstock
Kiedy dolna wyściółka serca otaczająca struktury żołądka jest w stanie zapalnym, może „wywoływać reakcje podobne do uczucia nudności, bólu brzucha, a nawet wymiotów”, mówi Rambhatla. Według Mayo Clinic objaw ten występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn.
9 Walczysz w sypialni.
Shutterstock
Chociaż jest całkowicie możliwe, że zaburzenia erekcji są po prostu oznaką starzenia się, Rambhatla radzi, że może to być również oznaką podstawowej choroby serca. Jeśli twoje serce nie pompuje tak mocno, jak powinno, obniżony przepływ krwi może prowadzić do osłabienia erekcji. Przedstaw ten objaw lekarzowi, aby pomógł ci dojść do sedna problemu.
10 Nadmiernie się pocisz.
Shutterstock
„Możemy zatrzymać zawał serca podczas tego procesu, ale najpierw musisz dostać się do szpitala”, powiedziała autorka badania Catherine Ryan, asystent naukowy profesora chirurgii medycznej. „Prawdziwym impulsem do poprawy przeżycia jest wczesne dostarczenie ich tam”.
11 Masz otwarte rany na nogach.
Shutterstock
Zwłaszcza jeśli nie leczą się same, wszelkie otwarte rany na stopach powinny być natychmiast sprawdzone przez lekarza, ponieważ mogą być oznaką szczególnej choroby serca zwanej chorobą okluzyjną aortoilio - lub zablokowaniem aorty, główne naczynie krwionośne organizmu. Według NYU Langone Health, niezastosowanie się do leczenia tej choroby może doprowadzić do śmierci tkanek lub zgorzel, ostatecznie prowadząc do utraty kończyn, jeśli nie zostanie odpowiednio leczony.
12 Doświadczasz bólu w szczęce.
Shutterstock
„Czasami manifestacja zawału serca lub jakiegoś zdarzenia sercowego może być odczuwalna w szczękach, zębach i szyi”, mówi dr Steven D. Bender, DDS, dyrektor Center for Facial Pain and Sleep Medicine w Texas A&M's College of Dentistry. „To nie tylko lewa strona; może się zdarzyć również po prawej stronie, szczególnie dla kobiet”.
Oznacza to, że ból szczęki może sygnalizować, że coś dzieje się z twoim sercem w tej chwili - więc szybko zacznij działać, jeśli ból będzie się utrzymywał.
13 Czujesz potrzebę ciągłego uderzania w łazienkę.
14 Czujesz się, jakbyś się dusił.
Shutterstock
British Heart Foundation ostrzega, że duszące uczucie na szyi może wskazywać na zbliżający się atak serca. „Słowo„ dławica piersiowa ”w rzeczywistości oznacza„ duszenie się ”, a czasami uczucie ucisku lub bólu może narastać w gardle. Ludzie mają tendencję do opisywania wrażenia„ ograniczającego ”lub„ duszącego ”- ostrzega fundacja. Jeśli to uczucie duszenia się utrzymuje, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
15 Czujesz trzepotanie w piersi.
16 Doświadczasz zamieszania.
Shutterstock
Czy ostatnio czułeś się źle? Według American Heart Association zamieszanie, utrata pamięci i zaburzenia myślenia mogą wynikać z „zmieniających się poziomów niektórych substancji we krwi, takich jak sód”, które są wynikiem złego przepływu krwi spowodowanego niewydolnością serca.
17 Masz bezdech senny.
Shutterstock
Ponieważ bezdech senny, uporczywe zaburzenie snu, które powoduje zatrzymanie oddechu i rozpoczęcie przez całą noc, uniemożliwia ci spokojny sen, Mayo Clinic ostrzega, że może to prowadzić do udaru mózgu, niewydolności serca i wysokiego ciśnienia krwi. Według badania z 2010 r. Opublikowanego w czasopiśmie Circulation , mężczyźni z ciężkim bezdechem sennym mieli o 58% większe prawdopodobieństwo wystąpienia zastoinowej niewydolności serca niż mężczyźni bez zaburzeń.
18 Czujesz, że masz atak paniki.
Shutterstock
Kiedy czujesz, że masz nieuzasadniony atak paniki, wraz z typowymi objawami, takimi jak duszność, ucisk w klatce piersiowej, pocenie się, bicie serca, zawroty głowy i osłabienie fizyczne, University Pittsburgh Medical Center ostrzega, że może nie być w ogóle atakiem paniki, ale w rzeczywistości mogą to być objawy zawału serca. Dlatego konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, jeśli objawy nie znikną i będą się pogarszać.
19 Masz straszne bóle głowy.
Shutterstock
Czasami ból głowy to po prostu ból głowy, a innym razem może to być znak, że masz skrzep krwi w sercu, zgodnie z Mayo Clinic. Zwłaszcza gdy ból jest połączony z nudnościami i wymiotami, ból głowy, który po prostu nie ustępuje, może być oznaką kłopotów z sercem.
20 Zemdlałeś.
Shutterstock
Chociaż omdlenie może być wynikiem zbyt szybkiego wstawania lub stosowanego obecnie leku, może być również skutkiem ukrytego problemu z sercem. Według Mayo Clinic ten spadek ciśnienia krwi, który spowodował omdlenie, może być spowodowany pęknięciem aorty. To pęknięcie ma miejsce w osłabionym obszarze ściany aorty, przy czym wysokie ciśnienie krwi naciska na tkankę i prowadzi do początkowej łzy.
21 Boli cię lewe ramię lub ramię.
Shutterstock
Czasami brak tlenu w kończynach pojawia się w lewym ramieniu lub ramieniu. „Ból w lewym ramieniu i ramieniu jest objawem dusznicy bolesnej” - mówi Velikova. „Komórki mięśnia sercowego umierają, a ból wskazuje na brak dopływu tlenu”. Chociaż dławica piersiowa nie jest atakiem serca, jeśli nie jest leczona, może prowadzić do jednego.
22 Doświadczasz bólu pleców.
Shutterstock
Wbrew powszechnemu przekonaniu ból związany z zawałem serca nie występuje tylko w klatce piersiowej - zgodnie z kliniką w Cleveland może wystąpić w dowolnym miejscu w górnej części ciała. Kiedy serce stara się działać prawidłowo, może aktywować nerwy, które wywołują ból w innym miejscu, w tym w plecach. Jeśli masz do czynienia z bólem pleców i dyskomfortem, który nie wydaje się być w ogóle wyzwalany, może być czas na wizytę u lekarza.
23 Masz trudności ze snem.
Shutterstock
Bezsenność jest nie tylko czynnikiem ryzyka chorób serca - może być również objawem. Według American College of Cardiology „dowody wskazują na potencjalne powiązania między bezsennością a nadciśnieniem tętniczym, zdarzeniami sercowo-naczyniowymi i śmiercią”. Jeśli czujesz, że rzucasz się i kręcisz z powodu duszności, najbezpieczniej jest skonsultować się z lekarzem - stat. Aby uzyskać więcej informacji na temat objawów, oto 40 objawów zdrowotnych, o których musisz wiedzieć.
