Zdrowie

W końcu opalenizny zanikają - ale niestety nie powodują tego okaleczające choroby oczu. Weź od nas wskazówkę i bądź mądry na słońcu, aby uniknąć ryzyka dla zdrowia. […]

Jest to nieuniknione: po osiągnięciu 30 poziomu metabolizm organizmu zwalnia. Na szczęście, po kilku drobnych zmianach stylu życia, możesz po raz kolejny dostarczyć piecowi ciała potrzebnego mu paliwa. […]

Jest to nieuniknione: po osiągnięciu 30 poziomu metabolizm organizmu zwalnia. Na szczęście, po kilku drobnych zmianach stylu życia, możesz po raz kolejny dostarczyć piecowi ciała potrzebnego mu paliwa. […]

Łatwe sposoby eliminacji dodanego cukru i cięcia przetworzonych węglowodanów - i radykalna poprawa zdrowia. […]

Podczas gdy wiele osób twierdzi, że twoje lata czterdzieste to Twoja najlepsza dekada, dla wielu z nas to czas, kiedy wszystko zaczyna się szybko schodzić w dół. Od nowych bólów i zawirowań w karierze, czytaj dalej, aby odkryć 40 sposobów, w jakie życie pogarsza się po 40 roku życia. […]

Jesteś zajęty. Dla zdrowia i szczęścia potrzebujesz więcej relaksu, uważności i ćwiczeń. Od budzenia się rano po odłączenie wtyczki i pójście spać w nocy - oto twoje najlepsze techniki redukcji stresu. […]

Jak unikać płaskowyżów i zobaczyć pożądane wyniki za każdym razem, gdy wchodzisz na siłownię. […]

Zmagasz się z zasypianiem? Sprawdź te 10 sposobów na lepsze spanie. Nadszedł czas, aby uzyskać jak najlepszy efekt w życiu dzięki tym prostym zmianom w codziennym harmonogramie. […]

Zmagasz się z zasypianiem? Sprawdź te 10 sposobów na lepsze spanie. Nadszedł czas, aby uzyskać jak najlepszy efekt w życiu dzięki tym prostym zmianom w codziennym harmonogramie. […]

Łatwe sposoby eliminacji dodanego cukru i cięcia przetworzonych węglowodanów - i radykalna poprawa zdrowia. […]

Sezonowe zaburzenia afektywne mogą zepsuć zimę. Walcz z tymi inteligentnymi, łatwymi i wspieranymi przez ekspertów metodami walki z depresją sezonową. […]

Sezonowe zaburzenia afektywne mogą zepsuć zimę. Walcz z tymi inteligentnymi, łatwymi i wspieranymi przez ekspertów metodami walki z depresją sezonową. […]

Jak unikać płaskowyżów i zobaczyć pożądane wyniki za każdym razem, gdy wchodzisz na siłownię. […]

Podczas gdy życie po 40 roku życia nie zwalnia w najbliższym czasie, twoje ciało może odczuwać stres związany ze starzeniem się. To są sposoby na uzbrojenie się w energię po 40. […]

Wszyscy wiemy, co powoduje wysokie ciśnienie krwi. Ale co z niskim ciśnieniem krwi? Oto plan minuta po minucie, aby obniżyć tę podstępną liczbę. […]

Według nowego badania średnio osoby ćwiczące regularnie zarabiają o 25 000 USD więcej niż ci, którzy nigdy nie chodzili na siłownię. A ci, którzy wykonują trening interwałowy o wysokiej intensywności, robią jeszcze więcej. […]

Wszyscy wiemy, co powoduje wysokie ciśnienie krwi. Ale co z niskim ciśnieniem krwi? Oto plan minuta po minucie, aby obniżyć tę podstępną liczbę. […]

Jeśli chodzi o pamięć, codzienne czynności, prysznic wydaje się niczym oczywistym. Ale, jak się okazuje, istnieje wiele powszechnych praktyk, które są wprost niepoprawne. […]

Możesz nie widzieć słońca świecącego tak jasno podczas zimy, ale równie ważne jest, aby nosić krem ​​do opalania, jeśli chcesz zadbać o swoją skórę. […]

Nowe badanie opublikowane w Current Biology wykazało, że próba nadrobienia snu w weekendy może sprawić, że ludzie przybierają na wadze. […]

Bez względu na to, jak współczujący lub uważny jesteś, twoi bliscy mają fachowe sposoby na utrzymanie depresji w ciemności. Aby szybko i sprawnie go wykryć, miej oko na te niezawodne informacje. […]

Nie często badam swoje picie, ale byłem ciekawy mniej oczywistego wpływu alkoholu na moje życie. Tego nauczyłem się z tygodnia trzeźwości. […]

Nowe badanie oparte na badaniach przeprowadzonych w Yale wykazało, że niektóre leki przeciwjaskrowe mogą umożliwić ci spożywanie wysokotłuszczowej diety bez przybrania na wadze. […]

Życie byłoby o wiele łatwiejsze, gdyby utrata wagi była tak łatwa jak przybieranie na wadze. Tutaj dietetycy wyjaśniają, co dzieje się z twoim ciałem, gdy pakujesz kilogramy. […]

W przeciwieństwie do dobrego wina lub sera twoje ciało nie poprawia się z wiekiem. To jest prawdziwy powód, dla którego utrata masy ciała po 60 roku życia jest znacznie trudniejsza do osiągnięcia. […]