Zdrowie

Oto jak znaleźć prawdziwą fontannę młodości - fontanna nie jest wymagana. […]

Sportowcy Superstar oficjalnie redefiniują, co to znaczy być „starym”. W tym tygodniu 35-letni Roger Federer wygrał swój 18. Grand Slam, aw następnym tygodniu 39-letni Tom Brady będzie patrzył na swoje piąte zwycięstwo w Super Bowl. Oto najlepsi eksperci fitnessowi ujawniają, co robią profesjonaliści - od treningu siłowego po dietę do prawidłowej regeneracji - na siłowni i poza nią. […]

Sportowcy Superstar oficjalnie redefiniują, co to znaczy być „starym”. W tym tygodniu 35-letni Roger Federer wygrał swój 18. Grand Slam, aw następnym tygodniu 39-letni Tom Brady będzie patrzył na swoje piąte zwycięstwo w Super Bowl. Oto najlepsi eksperci fitnessowi ujawniają, co robią profesjonaliści - od treningu siłowego po dietę do prawidłowej regeneracji - na siłowni i poza nią. […]

Prawdopodobnie zastanawiałeś się nad zrobieniem testu genealogicznego. Testy te, opowiadające o twoim dziedzictwie genetycznym, mogą być fascynującą podróżą do odkrywania siebie lub zabawną rozmową na przyjęciu koktajlowym. Tak czy inaczej, pod powierzchnią testów DNA dzieje się więcej niż twoi zaskakujący przodkowie. […]

Brazylijski surfer Rodrigo Koxa został właśnie wpisany do słynnego rekordu Guinnessa za surfowanie po największej zarejestrowanej fali. […]

Według chirurgów plastycznych selfie spowodowały gwałtowny wzrost zapotrzebowania na pracę nosa od pokolenia Milenialsów, którzy nie zdają sobie sprawy, że obrazy są zniekształcone. […]

Nowe badanie University College London wykazało, że istnieje związek między menopauzą a częstotliwością seksu. Jeszcze jeden powód, aby to zrobić! […]

Nieszczęście pojawia się w wielu różnych formach, z których wiele sam tworzysz. Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy ze wszystkich sposobów, w jaki czynisz się nieszczęśliwym. […]

Ćwiczenie samoopieki było kiedyś aktem samolubnym, ale w dzisiejszym szybkim świecie jest to bardziej niż kiedykolwiek konieczne. Oto najlepsze porady dotyczące samoopieki. […]

W lecie jest mnóstwo błędów, więc zapamiętaj oznaki poważnego ugryzienia robaka i uważaj na nie, jeśli pojawi się tajemniczy, swędzący guz. […]

Jasne, możesz być miły. Ale przydałaby ci się też taka dobroć - a kto lepiej dać to od siebie? Oto jak ćwiczyć sztukę miłości własnej. […]

Jeśli jesteś jednym z nielicznych pechowców, którzy gniewają najstraszniejszego łobuza w oceanie, wiedz, że istnieją taktyki, aby się bronić przed atakiem rekina. I tak, możesz uciec bez szwanku. […]

Żaden naukowiec ćwiczący nie zrobił więcej, aby zwrócić uwagę na skuteczność treningu interwałowego o wysokiej intensywności niż dr Martin Gibala. Wraz z nadejściem swojej nowej książki, One-Minute Workout, ujawnia, co ludzie na północ od 40 muszą zrobić, aby zachować formę i zdrowie. […]

Pewność siebie jest niezbędna. Jeśli naprawdę potrzebujesz wzmocnienia poczucia własnej wartości, oto jak czuć się świetnie ze sobą - bez względu na to, co się dzieje. […]

Krótkowzroczność wśród Amerykanów prawie się podwoiła od 1971 r. Amerykańska Akademia Okulistyczna sugeruje tutaj dziesięć sposobów walki z wystąpieniem krótkowzroczności. […]

Jeśli chodzi o zachowanie formy, najlepsze ćwiczenia wykorzystują twoje ciało jako zaletę. Brak bieżni lub maszyn; to wszystko ty. […]

Zanim zetrzesz chorobę jako kolejną zimową irytację, upewnij się, że wiesz, jak rozpoznać te poważne objawy przeziębienia. […]

W przeciwieństwie do powszechnego przekonania, pocenie się na siłowni po nocy intensywnego picia może mieć niebezpieczne skutki dla organizmu. […]

Nie każdy najmniejszy objaw jest poważny, ale to nie znaczy, że możesz je zignorować. Są to subtelne znaki, które mogą wskazywać na prawdziwy problem. […]

Aktywność jest ważniejsza niż myślisz. Oto niektóre skutki uboczne siedzenia za dużo, które dowodzą, że szkodzą zdrowiu. […]

Te szokujące fakty zdrowotne zmienią sposób, w jaki jesz, ćwiczysz i żyjesz. Staraj się nie zranić szczęki, gdy uderzy o podłogę! […]

Ibuprofen może cię spalić żywcem? Testosteron może sprawić, że będziesz mniej męski? Krople do oczu mogą powodować bóle brzucha? Oto 20 najdzikszych efektów ubocznych. […]

Martwisz się, że masz wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi? Czy czujesz się ospały? Oto dziesięć wskaźników zdrowego serca: od EKG i testów wysiłkowych po tętno i dzienny poziom energii. […]

Martwisz się, że masz wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi? Czy czujesz się ospały? Oto dziesięć wskaźników zdrowego serca: od EKG i testów wysiłkowych po tętno i dzienny poziom energii. […]

Według nowych badań mieszkanie w pobliżu siłowni, basenu lub boiska zwiększa szanse na dobrą kondycję, podobnie jak życie z dala od punktów fast food. […]