Zdrowie

Jak się okazuje, prosty dodatek dietetyczny może pomóc ci zacząć ćwiczyć przez te nieuchwytne osiem godzin. Ponadto może również pomóc zwiększyć twój intelekt. Win-win-win. […]

Przenieś każdy posiłek i godzinę koktajlu na wyższy poziom dzięki tym sztuczkom, które zajmują tylko kilka minut. […]

Przenieś każdy posiłek i godzinę koktajlu na wyższy poziom dzięki tym sztuczkom, które zajmują tylko kilka minut. […]

Nowe badanie opublikowane w The Lancet wykazało, że zarówno diety niskowęglowodanowe, jak i wysokowęglowodanowe wiążą się z większym ryzykiem zgonu. […]

Wszyscy słyszeliśmy, że gotowanie niektórych warzyw uwalnia je od niektórych niezbędnych witamin i składników odżywczych, ale jaki to ma wpływ na nasze samopoczucie emocjonalne i zdrowie psychiczne? Odpowiedź cię zaskoczy. […]

Co zamówić, a co pominąć, gdy jesteś daleko od domu (i prawdopodobnie siłowni). Najlepsze wybory mogą Cię zaskoczyć. […]

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Heart wykazało, że codzienne spożywanie jednego jajka może znacznie zmniejszyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych chorób sercowo-naczyniowych. […]

Co jeśli możesz pstryknąć palcami i magicznie budzić się każdego dnia z uśmiechem na twarzy? Zrobiłbyś to w mgnieniu oka, prawda? […]

Każdego dnia dokonujemy ponad 300 wyborów dotyczących naszej diety. Dzięki uprzejmości ludzi z Eat This, Not That !, dostępny jest nowy podcast, który pomaga w dokonywaniu wyborów. […]

Co zamówić, a co pominąć, gdy jesteś daleko od domu (i prawdopodobnie siłowni). Najlepsze wybory mogą Cię zaskoczyć. […]

Nowe badanie opublikowane w Journal of American College of Cardiology wykazało, że e-papierosy nie są bezpieczniejsze niż tradycyjne papierosy. […]

Nowe badanie opublikowane w Tobacco Control wykazało, że u dorosłych vaperów prawdopodobieństwo wystąpienia świszczącego oddechu było 1,7 razy większe niż u osób, które nie palą. […]

Wezwaliśmy ekspertów, aby opracowali listę rzeczy, których nigdy nie należy mieszać z alkoholem, od leków na receptę po zwykłe leki na przeziębienie. […]

Uratuj planetę, stań się zielony i żyj zdrowiej, włączając tę ​​prostą, oszczędzającą środowisko wskazówkę do swojej rutyny. […]

Ćwiczenie samoopieki było kiedyś aktem samolubnym, ale w dzisiejszym szybkim świecie jest to bardziej niż kiedykolwiek konieczne. Oto najlepsze porady dotyczące samoopieki. […]

Eksperci od interpretacji snów wyjaśniają dokładnie, co to znaczy, kiedy śnisz, że zęby wypadają, że upadasz, że nie możesz mówić, i więcej. […]

Staraj się ograniczać korzystanie z telefonu komórkowego, telewizji i komputera do minimum, aby uniknąć negatywnych skutków zdrowotnych wynikających z nadmiernego czasu wyświetlania. […]

Podczas gdy niektóre mogą na pierwszy rzut oka wydawać się problemami związanymi z wiekiem, wykraczają daleko poza czasami gubienie kluczy. Są to wczesne objawy ostrzegawcze choroby Alzheimera. […]

6.3 Tyle czasu, według ostatnich badań, Amerykanie spędzają średnio codziennie na odpowiadaniu na wiadomości e-mail. Coś musi dać. Więc: Oto coś. […]

Niezależnie od tego, czy są to wiadomości e-mail od szefa, które prowadzą cię do ściany, czy tylko zwykła ilość zapychająca skrzynkę odbiorczą, oto jak na dobre odeprzeć stres związany z pocztą e-mail. […]

Możliwe jest powrót do skoncentrowanego rowka roboczego bez uprzedniego wypicia całego dzbanka kawy. Oto jak zwiększyć swoją energię bez kofeiny. […]

Według najnowszych badań opublikowanych w czasopiśmie Scientific Reports, niski poziom alkoholu może być naprawdę dobry dla mózgu. […]

Według badań opublikowanych przez American Psychological Association, to, czy pieniądze cię uszczęśliwią, zależy całkowicie od twojej osobowości. […]

Według nowego badania opublikowanego w British Medical Journal, rozpoczęcie ćwiczeń w dowolnym wieku od 40 do 70 lat może zwiększyć twoją długowieczność. […]

Ćwiczenia cardio bez słuchania muzyki to jak taniec w cichym pokoju. A teraz, dzięki nowym badaniom, nauka poparła to wszechobecne uczucie. […]