Zdrowie

Pomiędzy myciem zębów a myciem twarzy, rozpocznij metabolizm dzięki temu szybkiemu i skutecznemu 10-minutowemu treningowi. […]

Moda na odchudzanie w Ameryce jest dość szalona, ​​ale blednie w porównaniu do szalonych rzeczy, które ludzie robią, aby schudnąć na całym świecie. […]

Chcesz wyglądać i czuć się najlepiej przez całe złote lata? Oto najgorsze ćwiczenia dla twojego ciała i zdrowia po 40. […]

Nie jesteś dzieckiem w wieku 30 lat, więc dlaczego tak żyjesz? Aby stać się zdrowszym i szczęśliwszym, zacznij dzisiaj rzucać te okropne nawyki ponad 30. […]

Aby pomóc Ci jak najlepiej wykorzystać swój czas na siłowni, oto 13 najgorszych ćwiczeń, których powinieneś unikać - i co zamiast tego zrobić. […]

Jeśli masz ponad 40 lat, istnieje szansa, że ​​wielu ostrzegło cię, aby zacząć zmieniać swoje niezdrowe nawyki. Oto najgorsze nawyki, których należy unikać w miarę starzenia się. […]

Odkryj najlepsze potrawy do jedzenia, działania, których należy unikać, suplementy na zapasach i ogólnie, co robić, jeśli masz grypę. […]

Niektóre rzeczy lepiej pozostawić w przeszłości. Od hamujących apetyt lizaków po dietę mięsożerców - to najgorsze trendy zdrowotne w 2019 roku. […]

Mieszkanka chińska Xia Boyu jest na pierwszych stronach gazet o wspinaczce na Mount Everest, imponujący, jeśli nie całkowicie godny uwagi wyczyn, dopóki nie weźmie się pod uwagę, że ma on 69 lat - i podwójną amputację. […]

To twoja najlepsza dekada w historii, ale nie pojawia się bez pewnych wad. Od bólu pleców po włosy w uszach, oto 40 najgorszych rzeczy, które zdarzają się w latach 40. […]

Spójrzmy prawdzie w oczy: dlaczego ziewamy? nie jest pytaniem, które przychodzi na myśl wielu ludziom. Ale warto to zbadać, ponieważ prawda jest fascynująca. […]

Joga może być świetnym treningiem, który spala kalorie długo po zejściu z maty - lub może to być drzemka pachnąca szałwią. Oto, ile kalorii spala joga. […]

Badacze z UCLA właśnie odkryli, jak dobry sen dla twojej masy ciała jest dobry. U zdrowych wypoczętych uczestników badania nastąpił spadek tłuszczu o 17,2 procent. […]

Mocny lunch jest kluczowym wydarzeniem dla każdego mężczyzny, który chce rozwinąć swoją karierę, więc upewnij się, że trafisz z parku z tymi wypróbowanymi i prawdziwymi miejscami. […]

Najlepszym przyjacielem człowieka jest pies, prawda? I nic nie może cię wychować, gdy jesteś na dole jak towarzystwo futrzanego przyjaciela. Oto jak znaleźć idealnego psa na podstawie Twoich potrzeb. […]

Nowy kurs szczęścia Yale, ponieważ stał się pieszczotliwie znany w całym kampusie, jest najpopularniejszą klasą w 316-letniej historii uniwersytetu. Zapisałem się, aby zobaczyć, jak to jest. […]

Życie polega na uczeniu się w drodze. Oto niektóre lekcje życia, których powinieneś się nauczyć, zanim osiągniesz wiek średni. […]