Dobre pomysły
Czym są kołki rowerowe?
Kołki nie są powszechne w większości rodzajów rowerów. W rzeczywistości, w przypadku wielu typów rowerów, służą one jedynie jako bezużyteczna waga lub przeszkoda. Te ... […]
Co Mięśnie robi schodom Wspinacz?
Wchodzenie po schodach pomaga wzmocnić układ sercowo-naczyniowy i różne grupy mięśniowe w całym ciele. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest schudnąć, wzmocnij ... […]
Jakie marki zespołów oporu są najlepsze?
Zespołów oporu - zwanych także zespołami ćwiczeń - są popularnymi urządzeniami do ćwiczeń. Wystarczająco mały, aby zmieścić się w teczce, torbie na ubrania lub torebce, ... […]
Pierwsza dziesiątka płyt DVD z ćwiczeniami dla mam
Bez względu na to, czy wciąż odbijasz się od dostawy, czy gonisz małe dzieci, potrzebujesz płyty DVD z treningiem, która szanuje twoje ciało i Twój czas. Bądź ... […]
Czy Arc Trainer Slim Your Thigh?
Arc Trainer jest częścią linii wyposażenia fitness oferowanej przez Cybex International. Cybex opisuje trenera jako nie eliptycznego ani krokowego ... […]
Najlepsze motocykle Crossover
Crossover są również nazywane hybrydami i są zwykle zaprojektowane do użytku zarówno na drodze, jak i poza nią . Crossovery są najskuteczniej wykorzystywane do zwiedzania, lub ... […]
Czy ćwiczenia pomagają pozbyć się cellulitu?
Cellulit powoduje, że skóra wygląda na wklęsłą i nierówną zamiast gładką. Ten stan zazwyczaj dotyczy kobiet, a nie mężczyzn, i najczęściej pojawia się na ... […]
Bieganie Buty na pięty Spurs
Bieganie jest ćwiczeniem o dużym wpływie, które kładzie duży nacisk na duże stawy, takie jak twoje kostki, kolana i biodra. Wytrzymałe buty do biegania, które oferują wiele ... […]
Jaka jest różnica między glukozą w moczu a glukozą we krwi?
Glukoza to prosty cukier, który występuje w wielu rodzajach żywności i we krwi. Służy wielu funkcjom, z których najważniejszym jest energia ... […]
Elektrolit Napoje przed ćwiczeniem
Podczas ćwiczeń i pocenia się ciała, tracisz cenne elektrolity w procesie. Aby odzyskać utracone w płynach ustrojowych i zapobiec dalszej utracie ... […]
Zapalenie żołądka i jelit i mleko
Mleko jest doskonałym źródłem wapnia i witaminy D, ale jeśli masz rozstrój żołądka, powinni unikać picia mleka i spożywania produktów mlecznych ... […]
Dieta paleo i białko serwatkowe
Ideą diety paleo jest jedzenie jak przodkowie z czasów jaskiniowców, oznacza całą, nieprzetworzoną żywność, która byłaby w diecie człowieka od 2. 6 ... […]
Certyfikat AAAI Fitness
Amerykańskie Stowarzyszenie Aerobik International oraz Międzynarodowe Stowarzyszenie Medycyny Sportowej tworzą stowarzyszenie certyfikacji fitness znane jako ... […]
Dlaczego niektórzy ludzie nie mogą robić pompek?
Dlaczego niektórzy ludzie nie robią pompek? . Wygodne ćwiczenia, które można wykonywać w dowolnym miejscu, pompki stanowią część niektórych zajęć z wychowania fizycznego i ... […]
Ból dłoni z rowerem
Podczas gdy jazda na rowerze odbywa się głównie za pomocą nóg, całe ciało bierze udział w ćwiczeniu. Słabe dopasowanie roweru, niewłaściwe napompowanie opon i kierownica ... […]
Przeciwutleniacz Porównanie Acai vs. Granat
Jagody acai, owoc palmy w Ameryce Południowej, mogą być dobrym źródłem przeciwutleniaczy, ale nie są najlepszym rozwiązaniem na zwiększenie ... […]
Kofeina i skutki sercowo-naczyniowe na wydajność sportową
Kofeina, popularny naturalny środek pobudzający, została skonsumowana wokół przez stulecia, w postaci herbaty i kawy, a ostatnio w napojach bezalkoholowych ... […]
Wskaźnik wiarygodności i ważności BMI
Masy ciała jest wykorzystywany przez lekarzy i organizacje w celu zapewnienia przybliżonej oceny twojego ciała. W pewnym stopniu koreluje z większą liczbą ... […]
Jak naturalnie zwiększyć stężenie testosteronu u mężczyzn
Testosteron jest hormonem, który jest wydzielany zarówno u mężczyzn jak iu kobiet . Jest odpowiedzialny za popęd płciowy, a także za przetwarzanie białka w celu uzyskania masy mięśniowej ... […]
Najlepsze źródło pokarmowe wstępnie przygotowanej witaminy A
Jeśli chcesz zdrowej skóry i oczu oraz wzmocnionej układ odpornościowy, otrzymaj dzienną dawkę witaminy A. Ta witamina utrzymuje błony śluzowe i skórę ... […]
Bezpieczeństwo olejku witaminy E w ciąży
Witamina E to rodzaj przeciwutleniacza naturalnie występującego w niektóre orzechy, nasiona, oleje i warzywa. Olejek witaminy E jest dostępny jako środek do stosowania miejscowego, doustnie ... […]
Jak testować proste cukry
Cukry proste, określane również jako monosacharydy, są podstawową jednostką węglowodany. W przeciwieństwie do sacharozy, która składa się zarówno z cukru glukozy, jak i fruktozy ... […]
Czym jest dieta fazy pierwszej Douga Kaufmanna?
Doug Kaufmann jest autorem i gospodarzem transmitowanego telewizyjnego talk-show, dostępnego przez telewizję kablową i satelitarną. Po powrocie z wojny w Wietnamie w 1971 roku, ... […]
Jakie powinno być tętno zawodnika podczas ciężkiego wysiłku fizycznego?
Kiedy ćwiczysz, twoje tętno wzrośnie powyżej normalnej "stopy odpoczynku". Częstość uderzeń serca każdego będzie się różnić w zależności od wieku, poziomu sprawności i innych ... […]