Dobre pomysły

Firma nordicTrack sprzedaje domowe urządzenia i produkty fitness. Oprócz bieżni, NordicTrack oferuje maszyny eliptyczne, ćwiczenia ... […]

Skoki na bungee mogą dać ci wielkie emocje, ale także mogą spowodować wielkie obrażenia. Po swobodnym upadku przewód bungee odciąga cię w górę za pomocą ... […]

Tylnego więzadła krzyżowego jest silnym sznurkiem tkanki, który łączy kość udowa do piszczeli. To więzadło znajduje się za kolanem. Rozciągnięcia mogą pomóc w utrzymaniu ... […]

Jeśli jesteś przyzwyczajony do tradycyjnych maszyn do podnoszenia ciężarów, które pracują na rękach, nogach i barkach, podstawowe maszyny do ćwiczeń może wyglądać dziwnie. Chociaż ich ... […]

Z dużym biustem może prowadzić do bólu pleców z powodu nadmiernej wagi pociągającej górną część ciała do przodu. Ponieważ piersi składają się głównie z tłuszczu, wagi ... […]

Chociaż funkcje żywności są takie same, rozwinęło się sześć grup pokarmowych piramidy przewodnika żywieniowego. Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych ... […]

Trójglicerydy są rodzajem lipidu lub tłuszczu, znajdującego się we krwi. Kiedy jesz, twoje ciało przetwarza kalorie, których nie używa od razu w triglicerydy, ... […]

Kiedy rozciągasz, zabierasz mięśnie do punktu, w którym możesz poczuć lekkie pociągnięcie i przytrzymaj tę pozycję przez kilka sekund bez bólu i dyskomfortu ... […]

Zdiagnozowanie jakiegokolwiek poważnego problemu z oczami może być przerażające. Zaczynasz mieć objawy, umówiłeś się na wizytę, lekarz rozlewa tonę ... […]

Uzyskanie i utrzymanie kształtu po ukończeniu 55 lat może być bardzo trudne, ale nie jest to niemożliwe. Nawyki są zakorzenione w tym momencie w życiu, a kilka ... […]

Witaminy zapewniają ubezpieczenie żywieniowe dla wszystkich kobiet, ale suplementy witaminowe są szczególnie ważne dla kobiet w wieku rozrodczym: obecność ... […]

Witamina C, która jest również nazywana kwasem askorbinowym, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie wymagane do syntezy neuroprzekaźników i kolagenu. Ma również ... […]

Skośne - mięśnie po bokach brzucha - składają się z zewnętrzny skośny i wewnętrzny ukośny. Główne funkcje tych mięśni ... […]

Możesz zwalczyć chrapanie, bezsilność i bezsenność z bezdechu we śnie z kilkoma prostymi gardłami ćwiczenia. Badanie opublikowane w wydaniu z maja 2009 r. ... […]

Odwrotna mucha jest ćwiczeniem, które celuje w górną część pleców i ramion podczas używania sztangi, a nawet naturalnego oporu ciała do budowania ... […]

Programy o wysokiej powtarzalności o niskim oporze są szeroko związane z korzyściami dla wytrzymałości mięśni. Według National Strength and Conditioning ... […]

Palacze papierosów doświadczają zmian w ich czynności płuc, które mogą wpływać na zdolność do głębokiego oddychania. Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc w łagodzeniu ... […]

Kwas mlekowy jest związkiem chemicznym wytwarzanym naturalnie w organizmie. Produkcja wzrasta wraz ze zmniejszoną dostępnością tlenu do komórek. Ciało odpowiada na ... […]

Przepuklina dysku, również czasami określana jako poślizgnięta lub pęknięta tarcza, może powodować ból i niezwykłe doznania nerwowe, takie jak osłabienie, mrowienie lub ... […]

Sekcja C lub cesarskie cięcie są konieczne, gdy poród z pochwy nie jest możliwy. Czas regeneracji zajmuje więcej czasu po sekcji C niż po porodzie ... […]

Ludzie pływali od zarania człowieka. Od ludzi ze świata starożytnego, którzy szybko zanurzali się w rzece w wysoce technicznym formacie ... […]

Skurcze i ból to częste zjawiska towarzyszące cyklowi miesiączkowania. Są spowodowane skurczami macicy, które hormony stymulują do poruszania się ... […]

Codzienny spacer na bieżni może pomóc w uzyskaniu umiarkowanej intensywności aktywność sercowo-naczyniowa zalecana przez National Institutes of Health ... […]

Kalorie są miarą ilości energii w jednej porcji z jedzenia. Zrozumienie całkowitej liczby zjedzonych kalorii może pomóc w ... […]

Jako ćwiczenie o małym wpływie, pływanie jest łatwiejsze na stawach i kościach w porównaniu do innych ćwiczeń, takich jak bieganie lub jazda na rowerze. Każdy może czerpać korzyści z pływania ... […]