Brak jedzenia, w tym miodu, spowoduje, że tłuszcz z brzucha po prostu się rozpuści. Pozbycie się tkanki tłuszczowej wymaga schudnięcia, co oznacza, że musisz spożywać mniej kalorii niż zużywasz w ciągu dnia, aby wytworzyć deficyt kaloryczny. Nawet wtedy nie cała utrata wagi będzie pochodzić z tłuszczu, a nie cały tłuszcz będzie pochodzić z brzucha. Miód może pasować do diety odchudzającej, ale nie jest to cudowne lekarstwo na utratę wagi.
Wideo dnia
Wyniki badania
Wstępne badania na szczurach pokazują, że zamiana cukru na miód może mieć pewne korzystne działanie na redukcję tłuszczu z brzucha. Badanie opublikowane w "Letters in Drug Design and Discovery" w styczniu 2011 r. Wykazało, że chociaż szczury, którym podawano miód i tłuszcz lub cukier oprócz pokarmu, zarówno zyskały więcej tłuszczu, jak i masy ciała niż te, które otrzymały zwykłą karmę, komórki tłuszczowe były mniejsze w grupie miodu i tłuszczu niż w grupie cukru. W innym badaniu, opublikowanym w "Journal of Food Science" w 2008 r., Stwierdzono, że szczury otrzymujące dietę zawierającą miód i te, które otrzymały dietę bezcukrową, miały podobny poziom tkanki tłuszczowej i przyrostu masy ciała, oba z nich były niższe niż u szczurów karmionych. jedzenie z cukrem. Konieczne są dalsze badania, aby sprawdzić, czy tak jest w przypadku ludzi, jak i szczurów.
Rozważania dotyczące kalorii
Miód ma 64 kalorie na łyżkę stołową, więc może być bardziej prawdopodobne, że zyskasz tłuszczu z brzucha zamiast go stracić, jeśli nie zrekompensujesz tych kalorii. Syrop klonowy jest podobny w kaloriach, z 52 na łyżkę. Cukier stołowy ma tylko 45 na łyżkę stołową, ale nie jest tak słodki jak miód, więc możesz skończyć używając więcej.
