Niezależnie od tego, czy chcesz się do tego przyznać, czy nie, są duże szanse, że bałagan w twoim domu cię stresuje. W rzeczywistości w ankiecie HuffPost z 2017 r. 47% respondentów zauważyło, że niepokojenie ich domu nie było czyste lub wystarczająco zorganizowane, było jednym z najczęstszych czynników wywołujących stres. Na szczęście, jeśli pragniesz spokoju, istnieje proste rozwiązanie: wyrzucanie rzeczy! A jeśli nie jesteś pewien, co rzucić, zacznij od tej obszernej, wspieranej przez ekspertów listy przedmiotów do wyrzucenia.
1 stare czasopisma
Shutterstock
Czy Twój stolik do kawy naprawdę korzysta z tego dwuletniego stosu czasopism Good Housekeeping ? Ledwie. Wręcz przeciwnie, trzymanie tych zakurzonych czasopism może przeszkadzać twojemu szczęściu - i odrzucając je, możesz po prostu odkryć, że zarówno twój stół, jak i umysł natychmiast zostają oczyszczone.
2 ubrania, które nie pasują
Shutterstock
Jennifer Snyder, profesjonalna organizatorka i właścicielka firmy Neat as a Pin Organizing and Cleaning, z zasady powinna trzymać ubrania, które sprawiają, że czujesz się fantastycznie. „Ubrania wiszące w naszych szafach, które nie pasują, sprawiają, że czujemy się źle” - wyjaśnia Snyder. „Przyjmuj tylko ubrania, które sprawiają, że czujesz się jak milion dolarów - nawet jeśli to tylko kilka elementów.”
3 ręczniki, koce i pościel, które widziały lepsze dni
Shutterstock
„Zasługujesz na posiadanie i używanie ładnych rzeczy” - mówi Snyder. „Nie muszą być drogie, ale miłe. Posiadanie puszystego ręcznika po wyjściu z prysznica to niewielki luksus, który może zmienić cały dzień.”
Wyrzucenie starych ręczników daje nawet możliwość zakupu nowego zestawu pasującego - a kto nie lubi synergii z dobrym wystrojem?
4 drobiazgi z liceum
Shutterstock
Chociaż jest zrozumiałe (i całkowicie dopuszczalne), że chcesz trzymać się starych roczników i zdjęć, wszystkie inne rzeczy z lat młodzieńczych - takie jak mieszanki i notatki z zajęć - prawdopodobnie zajmują tylko niewielkie miejsce w twoim sercu, a jednak ważne miejsce w twojej przestrzeni magazynowej. Więc rzuć nimi.
„Dla większości z nas, którzy chodziliśmy do liceum, nie ma absolutnie żadnego wpływu na to, kim jesteśmy dzisiaj. Nie ma powodu, aby trzymać się tej mamy w domu lub sukienki na studniówkę, a stare zadania domowe powinny szczególnie iść” - mówi Snyder. „Przyjmij, kim jesteś dzisiaj!”
5 starych kosmetyków
Shutterstock
Stare przybory toaletowe (takie jak makijaż, szczoteczki do zębów i mydło) nie mają sensu na blacie łazienki ani pod zlewem, więc zrób sobie i swojej przestrzeni przysługę i wyrzuć je. Poza tym przeterminowany makijaż i inne produkty mogą faktycznie zaszkodzić Twojej skórze, więc nie ma dobrego powodu, aby trzymać je w pobliżu.
6 przeterminowanych leków
Shutterstock
Jak mówi K elly Agrey, projektantka wnętrz i właścicielka abonamentowej usługi projektowania wnętrz Habitation Box, aby powstrzymać tę przepełnioną apteczkę, pozbyć się starych pigułek i leków, których już nie potrzebujesz. Tylko upewnij się, że pozbyłeś się tych leków we właściwy sposób, ponieważ silne recepty pozostawione w śmietniku mogą trafić w niepowołane ręce.
7 starych kart i zaproszeń bez wartości sentymentalnej
Shutterstock
O ile nie jest to zaproszenie na ślub, karta od ukochanej osoby lub coś innego sentymentalnego, nadszedł czas, aby wrzucić te stare zaproszenia i karty do kosza na śmieci. „Masz pamięć i myśl o karcie, więc po co przechowywać więcej rzeczy?” Zgadza się.
Ale jeśli naprawdę nie możesz ich puścić, rozważ konsolidację wszystkich starych kart i zaproszeń w jednym prostym notatniku, który można łatwo schować. Urocze i podstępne!
8 listów miłosnych od byłych romantycznych partnerów
Shutterstock
Zwłaszcza jeśli mieszkasz w miejscu, w którym przebywa obecnie znacząca inna osoba, trzymanie się starych listów miłosnych i prezentów od poprzednich partnerów może sprawiać wrażenie, że trzymasz się tych relikwi z jakiegoś powodu. Pozbywanie się tych przedmiotów - i emocji, do których są przywiązani - może odmłodzić zarówno ciebie, jak i twoją przestrzeń.
„Podczas gdy niektóre przedmioty wciąż mogą przywołać dobre wspomnienia, często pamiątki z relacji, które nie działały, nie przyniosą dobrej energii do twojego domu”, mówi Marty Basher, ekspert do spraw remontów, renowacji i organizacji z Modular Closets. Jeśli nie możesz pogodzić się z całkowitą czystką, wiedz, że Muzeum Zerwanych Związków może zatrzymać twoje listy i pamiątki. Wszystko, co musisz zrobić, to zrobić zdjęcia osobistych artefaktów i wysłać je do muzeum, gdzie będą wyświetlane na swojej stronie internetowej.
9 starych czasopism
Shutterstock
Powodem, dla którego warto zapisywać różne rzeczy, jest to, że proces usuwa złe myśli z mózgu i kładzie je na dotykowej kartce papieru. Spojrzenie wstecz na stare wpisy w dzienniku nie będzie miało większego sensu niż ponowne ożywienie starych emocji, więc nadszedł czas, aby pozbyć się tych notatników (i uczuć) na dobre.
10 Nieaktualna elektronika i akcesoria
Shutterstock
Wyrzucanie - lub jeszcze lepiej - recykling - starożytnej elektroniki, która gromadzi kurz, może zapewnić spokój ducha (i zrobić miejsce na zupełnie nowe!).
„Jeśli jesteś na scenie technologicznej przez wystarczająco wiele lat, prawdopodobnie masz kilka przedmiotów, które można by rzucić lub podarować”, mówi Basher. „Nie będziesz potrzebować pięciu starych iPhone'ów - zaufaj mi. Podaruj stare telefony i iPady, podrzuć kable ładujące, które już nie działają, zachowaj tylko te przedmioty, których naprawdę używasz”.
11 starych paragonów i niepotrzebnych dokumentów
Shutterstock
Według Federalnej Komisji Handlu możesz bezpiecznie niszczyć rachunki za karty kredytowe, rachunki za media i pokwitowania sprzedaży (o ile nie dotyczą gwarancji, podatków i ubezpieczenia). A po roku możesz w końcu puścić wyciągi bankowe, odcinki wypłat i rachunki medyczne.
„Papier jest zmorą egzystencji większości ludzi” - mówi Basher. „Czas przejąć kontrolę… Rozsądnie porozmawiaj ze sobą i podrzuć wszystko, co możesz. Jeśli uważasz, że możesz go później potrzebować, zeskanuj go lub zrób zdjęcie telefonem”.
12 Ubrania i buty, które są poplamione lub podarte
Shutterstock
Jeśli próbowałeś i nie udało ci się niezliczoną ilość razy usunąć plamy z ubrania, nie ma sensu dłużej ich trzymać. „Nigdy ich nie będziesz nosić, więc po co je przechowywać?” pyta Zgadzam się. O ile przedmiot naprawdę nie sprawi Ci radości (i będziesz go nosił pomimo wad), powinieneś wyrzucić każdy element odzieży, który został podarty lub poplamiony nie do naprawienia.
13 solo skarpet, rękawiczek i kolczyków
Shutterstock
Z jakiegoś powodu ludzie są zaprogramowani, aby nigdy nie tracić nadziei, jeśli chodzi o znalezienie brakującej skarpety, rękawicy lub kolczyka - do tego stopnia, że wiele osób będzie trzymało swoje brakujące partie solowe dłużej niż to konieczne. Jednak Agrey mówi, że „nie ma sensu trzymać przedmiotów, których nie będziesz używać. Pary są najlepsze”. Jeśli od jakiegoś czasu nie widziałeś tego zaginionego peda, są szanse, że nigdy nie wróci - więc zrób sobie przysługę i rzuć tę skarpetę na dobre.
14 starych przyborów kuchennych, które już masz nowsze wersje
15 Żywność przeterminowana lub niechciana
Shutterstock
Podczas gdy w kuchni pozbywasz się podwójnych przyborów kuchennych i urządzeń, poświęć kilka minut na wyczyszczenie lodówki. „w przypadku przeterminowanych produktów spożywczych i przypraw, produktów, które kupiłeś, ale których nie zamierzasz użyć, oraz pustych lub prawie pustych butelek olejków, dressingów, przypraw i tym podobnych” - mówi Basher. „Pomyśl, ile„ rzeczy ”możesz się pozbyć, kiedy zaczniesz patrzeć na daty ważności i faktyczne użycie.”
16 Potłuczone, rozdrobnione lub poplamione naczynia, kubki, garnki i patelnie
Shutterstock / Irina Sokolovskaya
Trzymanie rozdrobnionych naczyń i kubków tylko negatywnie wpływa na feng shui w twojej przestrzeni. „Przedmioty zajmujące miejsce, które„ czekają ”na naprawę, nie przyniosą ci radości - a jeśli naprawienie ich nie nastąpi w najbliższej przyszłości (lub były w planie„ do naprawy ”od miesięcy), może czas na wymianę ”- mówi Basher. Dodatkowo, ostry brzeg lub niebezpieczny uchwyt patelni może spowodować poważne uszkodzenie, więc rzucanie uszkodzonymi towarami może również zaoszczędzić ci podróży do ER.
17 starych książek, które przeczytałeś lub nigdy nie przeczytasz
Shutterstock
Przechowywanie kopii tych książek, które próbowałeś, ale nie udało Ci się wykończyć tylko żetonów na swoją wartość. Ponadto Agrey zauważa, że „wszyscy mamy teraz dostęp do biblioteki publicznej i Internetu”. Idealnie mówi, że powinieneś „tylko kochać” i przekazać resztę.
18 Stare i nieużywane rzeczy Twoich dzieci
Shutterstock
Mimo że twoje dzieci przeszły przez etap ubrań dla dzieci, wydaje się, że jest w tobie jakaś część, która nie może pozbyć się tych pamiątek. Jednak, jak podkreśla Basher, jedynym celem tych starych i nieużywanych rzeczy jest zbieranie kurzu w domu.
„Rzeczy dla dzieci mają sposób na zbieranie króliczków z kurzu” - mówi. „Czas wytargować wypchane zwierzęta, wyczyścić półkę z książkami, przekazać lub sprzedać zbyt małe ubrania, złożyć uratowane dzieła sztuki i wrzucić zepsute zabawki”.
19 starych narzędzi
Shutterstock
Chociaż bałagan, który istnieje w twoim garażu, jest zwykle niewidoczny i nieświadomy, ten przepełniony zestaw narzędzi może podświadomie cię stresować. Tak więc, zamiast trzymać stare narzędzia i czekać na dzień, w którym możesz ich potrzebować, Agrey sugeruje przekazanie ich i znalezienie innych tańszych sposobów zaspokojenia twoich przypadkowych potrzeb. „Zawsze możesz zapytać sąsiada lub przyjaciela, czy musisz pożyczyć narzędzie” - mówi. „Możesz także wypożyczyć narzędzia w sklepach ze sprzętem”. Geniusz!
20 prezentów, których nie lubisz
Shutterstock
Jeśli sam prezent nie sprawi ci radości, nie ma powodu, aby go zatrzymać. „Nie trzymaj prezentów z poczucia winy”, ekspertka od rozkładania Marie Kondo napisała w swojej książce Magia zmieniających życie porządków: japońska sztuka odkażania i organizowania . „Po zakończeniu radości z chwili wręczania prezentów możesz przekazać dar bez poczucia winy. Spełnił swój cel”.
21 Dziedziczone przedmioty, których nie lubisz
Shutterstock
Chociaż możesz poczuć obowiązek trzymania tego niesamowicie brzydkiego garderoby, które odziedziczyłeś po swojej prababce, Debi Goldben, trener życia certyfikowany w dziedzinie psychologii projektowania, mówi, że rzucanie niechcianych odziedziczonych przedmiotów z domu jest całkowicie rozsądną praktyką.
„Spójrz na to, co kocha i co sprawia, że czują się dobrze. Oznacza to, że„ to, co odziedziczyłeś po swojej ulubionej cioci, o którym zawsze myślałeś, że jest brzydkie, jest gdzieś ofiarowane ”- mówi. „W przeciwnym razie odczuwasz„ brzydkość ”za każdym razem, gdy na nią patrzysz lub myślisz. Kto chce myśleć„ brzydka ”przez cały dzień?” (Ma rację!)
22 Stare materiały artystyczne
Shutterstock
Nie możesz po prostu trzymać zapasów dzieł sztuki, ponieważ możesz z nich skorzystać pewnego dnia. Jak wyjaśniła artystka Emily Keating Snyder w swoim przewodniku po bardziej minimalistycznym studiu, powinieneś tylko trzymać zapasy, o których wiesz, że będziesz potrzebować; w przeciwnym razie będziesz stale koncentrować się na projektach artystycznych, o których mówiłeś, że zrobisz to i nigdy nie znajdziesz czasu - a ten sposób myślenia spowoduje niepokój i strach na bałaganie w twoim domu.
23 Zardzewiała lub zepsuta biżuteria
Shutterstock
„Po co utrzymywać rzeczy bez wartości?” Zgadza się, odnosząc się do zardzewiałych lub zepsutych bransolet i naszyjników. Poza tym poczujesz się znacznie szczęśliwszy po zrobieniu więcej miejsca na nowe elementy, które możesz zapiąć i nosić na co dzień.
24 bibeloty
Shutterstock
Bez względu na to, jak minimalistyczny może być Twój styl aranżacji wnętrz, nadal możesz trzymać kilka drobiazgów i bibelotów, które ostatecznie nic dla ciebie nie znaczą. „Powinieneś mieć tylko przedmioty, które rozbudzają radość, a nie przedmioty, które cię poniżają”, mówi Agrey. Tak więc, jeśli okaże się, że w twoim domu znajdują się tchotchki, które nic dla ciebie nie znaczą na poziomie osobistym, czas pozwolić im odejść.
25 nieużywanych pojemników i słoików
Shutterstock
Pytanie: Co dokładnie planujesz zrobić z tymi starymi słoikami? Tak myśleliśmy. Po prostu zatrzymaj parę, a resztę poddaj recyklingowi!
26 starych toreb na zakupy
Shutterstock
Na raz nie potrzebujesz więcej niż kilku z nich w domu. Czas pozwolić im odejść!
27 kart częstych klientów, których nigdy nie używasz
Shutterstock
Tak, lepiej jest przechowywać rzadko używane karty lojalnościowe w szufladzie zamiast włożyć je do portfela. Ale jeśli nie korzystałeś z nich przez jakiś czas - powiedzmy za rok lub dłużej - przechowywanie ich w dowolnym miejscu to po prostu marnowanie miejsca.
28 niedopasowanych dywanów
Shutterstock
Niedopasowane dywany nie tylko wprowadzają niechciany poziom chaosu do dekoracji Twojego domu, ale mogą również przyczyniać się do wciąż rosnącej ilości bałaganu, mówi Keri Feeney z Alicia Weaver Design, firmy projektowej z południowej Florydy. „Usuń dywany, które nie są zgodne z twoją wizją stylu lub jeśli masz kilka dywanów w jednym pokoju, które nie koordynują się”, radzi. „Czysta, gładka podłoga będzie wyglądać bardziej stylowo niż dywany, które są oczkami”.
29 przedmiotów, które sprawiają, że czujesz się winny
Shutterstock
Chrissy Halton, były projektant wnętrz i twórca strony organizatora domu, Organize My House, mówi, że jeśli obiekt przywołuje tylko złe wspomnienia, czas go rzucić. „Jeśli utrzymujesz poczucie winy, podświadomie sprawiają, że tak się czujesz za każdym razem, gdy je mijamy” - mówi. „Z czasem uczucia te mogą się sumować i kto chce poczuć się winny we własnym domu?”
30 wieszaków drucianych
Shutterstock
Czas rzucić wieszaki z drutu, które gromadziłeś z pralni chemicznej. Według Feeneya wieszaki te są tak samo brzydkie, jak nieporządne - a trzymanie się ich to po prostu marnowanie cennej przestrzeni.
„Ci winowajcy to nie tylko ból oczu, ale mogą również prowadzić do zagraconej, brudnej szafy” - mówi Feeney. „Zamiast tego zainwestuj w wąskie wieszaki, które usprawnią organizację Twojej szafy i nie będą frustrować”. Podczas gdy podrzucasz wieszaki, zapoznaj się z 20 łatwymi wskazówkami na temat uporządkowania szafy.
