Podczas gdy na siłowni nie ma miejsca na martwienie się o wygląd, możesz zauważyć, że po ciężkim treningu twoje włosy stają się kędzierzawe i trudne do opanowania. Włosy kędzierzawe rozwijają się ze względu na środowisko treningowe, fryzurę przedtreningową i wydajność potu. Włosy po treningu również mogą ograniczać ćwiczenia; możesz zdecydować się ćwiczyć w nocy, aby uniknąć konieczności robienia włosów przed podjęciem dnia. Rozumiejąc, dlaczego włosy się kręcą, będziesz lepiej przygotowany, aby zapobiegać i wygładzać swoje kędzierzawe zamki.
Wideo dnia
Przyczyny
Kilka czynników wpływa na kędzierzawe włosy po treningu. Pierwszym z nich jest ilość odczuwanego potu. Podczas ćwiczeń Twoje ciało wypuszcza pot, aby ochłodzić twoje ciało. Ten pot często przenika do włosów, powodując wilgoć, aby zszorstkować naskórek, co powoduje kędzierzawe włosy. Szybkie ruchy i zmiana pozycji mogą również wpływać na Twoje włosy. Wreszcie, czynnikiem jest również rodzaj środowiska, w którym ćwiczysz. Ćwiczenie w gorących, wilgotnych lub wilgotnych warunkach może doprowadzić do nadmiernego skurczu.
Fryzury treningowe
Poskromienie włosów po treningu zaczyna się od odpowiedniej fryzury. Wejdź do dowolnego centrum fitness, a zobaczysz niezliczone kobiety noszące koński ogon, który pozwala włosom pozostać poza twarzą i na szyi. Niestety, kucyk może często pozostawić zmarszczkę we włosach. Spróbuj związać włosy za pomocą mini bungee lub miękką opaską, aby odgarnąć włosy z czoła. Im mniej włosów współdziała ze skórą, tym mniej kręci się po treningu. Francuskie warkocze lub kok mogą również pomóc w oswajaniu włosów podczas treningu.
Poskromienie Frizz
Jeśli złapałeś swoje odbicie w lustrze w siłowni i widzisz niekontrolowane włosy, rozwiązuj problem, trzymając mini bungee lub miękki pałąk na głowie, abyś mógł związać swoje włosy w razie potrzeby w połowie treningu. Jeśli to możliwe, unikaj gorących i wilgotnych obszarów podczas ćwiczeń. Jeśli na zewnątrz jest zbyt ciepło, spróbuj biegać na bieżni w pomieszczeniu. Przygotuj się na ryzyko kędzierzawki, przepuszczając przez swoje włosy lekkie serum, które może obciążyć włosy i nasycić je, aby zmniejszyć wchłanianie potu.
Pielęgnacja
Okiełznam swoje kędzierzawe włosy po treningu, biorąc prysznic i stosując oczyszczający szampon i zabieg pielęgnacyjny. Pocenie we włosach może sprawić, że twoje włosy nie będą się nad nimi obchodzić, a całkowite oczyszczenie włosów jest najlepszym sposobem na pozbycie się kędzierzawości. Jeśli nie masz czasu na prysznic, spakuj zarówno suchy szampon, jak i serum w torbie do ćwiczeń. Oprósz suchy szampon blisko swoich korzeni i przeczesz włosy, aby pochłonąć pot i olej. Następnie użyj surowicy, aby zdefiniować teksturę i przywrócić połysk, aby ukryć fakt, że po prostu pociłeś się na siłowni.
