Debatowanie z najlepszymi sport do ćwiczeń dla całego ciała jest trochę jak dyskusja, czy lubisz Mary Ann lub Ginger - czy nawet Gilligan - najlepiej na "Wyspie Gilligana". "Brak ostatecznej odpowiedzi. Mimo to wykwalifikowani eksperci, w tym magazyn "Forbes", ESPN. com i inne organizacje zgromadziły ekspertów w celu oceny potencjalnych kandydatów do najlepszego sportu.
Wideo dnia
Zwycięzca jest …
Minęło trochę czasu odkąd "Forbes" wypadł z ocenami w 2003 roku, ale były one oparte na konsultacjach z szerokim gronem osobistych trenerów, sportowców, trenerów i ćwicz fizjologów. W przypadku każdego sportu "Forbes" analizował cztery składniki: wydolność sercowo-oddechową, siłę mięśni, wytrzymałość mięśni i elastyczność - a także ryzyko obrażeń i spalanie kalorii. Squash, sport, który wymagał zwinności, szybkości i wytrzymałości, wyszedł na wierzch. Eksperci Forbesa również przyznali wysokie noty za wiosłowanie, pływanie, narciarstwo biegowe, koszykówkę, jazdę na rowerze, bieganie i boks. Chociaż nie chodzi tu o sport, wspinaczka i współczesny pentatlon również znalazły się na liście.
Ale w tym miejscu …
Skoro mowa o boksie, panel ośmiu ekspertów zwołany przez ESPN w 2004 r. Zmienił się w kierunku "Forbesa". "Naukowcy sportowi, sportowcy i dziennikarze głosowali w czołówce boksu za połączenie wytrzymałości, siły, mocy, szybkości, zdolności, elastyczności i innych elementów atletycznych umiejętności. Sporty drużynowe w czołowej dziesiątce ESPN obejmują hokej na lodzie, piłkę nożną, koszykówkę, baseball / softball i piłkę nożną, podczas gdy sporty indywidualne obejmują wrestling, sztuki walki, tenis i gimnastykę.
Czy możesz zrobić przednią poręcz?
A mówiąc o gimnastyce - tym najbardziej wymagającym sporcie dla siły fizycznej i elastyczności - oceniane szczyty wśród sportowców w 2012 roku przez pisarza Gawker Hamilton Nolan, a także w 1996 "Ocena męska". Podczas gdy Nolan żartobliwie ocenił swoje sporty na "ogólną hardwarowść" i potencjalne upokorzenia dla początkujących - i nie strzelił nie-sportowego treningu na maszynie super-squat wyższej niż gimnastyka - "fitness mężczyzn" również dodawał otuchy psychicznej wytrzymałości i trudność gimnastyki. Niewiele kłóci się nawet dzisiaj z wnioskiem z "Męskiej sprawności", że niewiele rzeczy jest trudniejszych - lub bardziej kompletnych ćwiczeń fizycznych - niż kręcenie się w kółko na wysokim barze, przerzucanie i chwytanie paska ponownie.
Lub wybierz własną
Możesz przebić wszystkie sprzeczne głosy na squasha, boks i gimnastykę - wszystkich godnych nominowanych - i wybierz jedną z nich lub coś innego jako swoją ulubioną.Jeśli lubisz piłkę nożną, wioślarstwo, tenis lub sporty walki, a podchodzisz do swoich ulubionych z intensywnością, możesz osiągnąć doskonałe ogólne ćwiczenia. Wybierz dyscyplinę sportową na podstawie osobistych przyjemności i celów, a także pozwól debatować piłkarzom, że piłka nożna jest lepsza, lub piłkarzom, którzy myślą, że tenis kołysze.
