Twój styl walki powinien pasować do twojej osobowości i typu ciała, jeśli chcesz stać się biegły. Sztuki walki, takie jak karabin Shotokan, są najlepsze dla silnych osobników, podczas gdy inne, takie jak Jujutsu, najlepiej nadają się dla bardziej zwinnych osób. Niektóre style walki, takie jak Kenpo i Arnis, używają broni. Wybierając styl walki, rozważ swoje mocne strony i zamiary: czy jesteś silniejszy czy bardziej elastyczny i czy interesuje Cię fitness, samoobrona lub konkurencja?
Wideo dnia
Agresywne style walki
Niektóre style walki koncentrują się na używaniu agresji i siły do pokonania przeciwników. Jeśli chcesz mieć bezpośrednie podejście w walce i chcesz zbudować swoją siłę i wytrzymałość, weź pod uwagę boks, Kenpo, Karate, Tae-Kwon-Do lub jedną z wielu odmian Kung Fu. Tae-Kwon-Do to popularny styl walki, który powstał w Korei i podkreśla szybkie kopnięcia. Inne bezpośrednie style walki, które podkreślają siłę to kickboxing, brazylijskie jiu-jitsu, Muay Thai i style walki takie jak Krav Maga, nieuzbrojona technika walki, która pochodzi z armii izraelskiej. Muay Thai pochodzi z Tajlandii i używa kopnięć wymierzonych w kolano, goleń i łokieć, aby zniszczyć przeciwników.
Nieagresywne style walki
Niektóre style walki kładą nacisk na techniki łagodzenia i unikania, a nie na przeciwników. Jeśli wolisz uniknąć bezpośredniej konfrontacji z napastnikiem, lub jeśli jesteś mały i niezbyt silny, rozważ style walki takie jak Aikido, Judo lub Tai Chi Chuan. Aikido to japońska sztuka walki polegająca na reagowaniu na atakującego za pomocą technik rzucania i krępowania zamiast uderzania lub kopania. Ponieważ jest mniej zależny od prędkości i siły, Aikido jest odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych i rozmiarów. Tai Chi Chuan to południowo-chiński styl, który podkreśla powolne, miękkie ruchy i koncentrację na oddechu i technice.
Konkurencyjne style walki
Konkurencyjne style walki często koncentrują się bardziej na technice niż na bezpośredniej porażce przeciwnika. W przeciwieństwie do walk ulicznych, gdzie prawie wszystko idzie, konkurencyjne sztuki walki podlegają ścisłym regułom dopuszczalnych uderzeń. Angielski boks jest jednym z takich konkurencyjnych sportów walki i jest podzielony na kilka rund, które trwają od jednej do trzech minut. Inne konkurencyjne style walki to Tae Kwon Do, Karate, Jujutsu i Judo. Karate pochodzi z Okinawy w Japonii i jest bezbronnym stylem walki, który wykorzystuje zarówno ciosy, jak i kopnięcia. Jujutsu używa uderzeń, rzutów, kopnięć i zadławienia. Judo, który stał się sportem olimpijskim w 1964 roku, rozwinął się z Jujutsu, ale używa tylko nieletnych technik graplingowych i jest odpowiedni dla mniejszych osób.
Walka z bronią
Jeśli jesteście zainteresowani użyciem broni w ramach waszego stylu walki, Filipini Arnis, Eskrima i Kali kładą nacisk na użycie broni. Te style walki wykorzystują kije, ostrza broni i improwizowane bronie jako przedłużenie ciała. Japoński Kendo używa bambusowych mieczy, aby szkolić wojowników przed ukończeniem metalowych mieczy. Bojownicy Kendo ubrani są w tradycyjny strój, który obejmuje pełną maskę twarzową i rękawiczki. Szermierka to kolejny rodzaj walki mieczem, który wykorzystuje szybkie pchnięcia mieczem przeciwko przeciwnikowi. Szermierka to sport wyczynowy, w którym używa się jednej z trzech broni - lekkiej folii, cięższej szabli lub epee.
Dyscyplina i duchowość
Najpoważniejsze formy sztuk walki obejmują zdrową dyscyplinę i duchowość. Dookoła sztuk walki lub szkoły tradycyjnie podążają za pewnymi formami etyki i protokołu, które obejmują szacunek dla dojo, instruktora i starszych uczniów. Jeśli lubisz dobrze zorganizowane tradycyjne środowisko, możesz cieszyć się takimi stylami walki jak karate. Jeśli wolisz nowoczesne podejście, rozważ nowsze formy, takie jak brazylijski Jujutsu.
