Męskie ubrania gimnastyczne były ograniczone do starych koszul drużynowych i spodenek do koszykówki. Dziś można znaleźć wielu projektantów i producentów, którzy zaspokajają potrzeby mężczyzn, którzy chcą wyglądać równie dobrze na sali gimnastycznej, jak w sali konferencyjnej. Wysokowydajne tkaniny łączą się z bardziej wyrazistymi krojami, dzięki czemu podczas ćwiczeń pozostaniesz spokojny i komfortowy. W razie wątpliwości sprawdź, co robią inni mężczyźni-mężczyźni w twojej siłowni - może to być pomocne wskazówki dotyczące nieformalnego uniformu w twoim klubie.
Wideo dnia
Pozbywanie się
Szanse są na to, że masz do dyspozycji tandetne t-shirty, których używasz do spoconych treningów. Ale te stare T-shirty są często zbyt luźne, aby umożliwić Ci prawidłowe zobaczenie formy podczas podnoszenia ciężarów. Wybierając blaty treningowe, poszukaj tych, które wyraźnie pokazują twoje ramiona, abyś mógł obserwować i poprawiać swoją formę w razie potrzeby. Poszukaj koszulek wykonanych z materiału siatkowego, które pozwolą Twojemu ciału lepiej oddychać i pomóż uniknąć nieestetycznego podrażnienia pod pachami. Pomiń rozdarte niewypały i zdecyduj się na czyste ubrania treningowe, które są równie wygodne.
Znalezienie odpowiednich spodni
Spodnie i szorty to problem osobisty - wolisz, żeby treningi nie były tym, co preferuje twój kolega treningu. Ogólnie rzecz biorąc, szukaj dna treningu, które zapewniają wsparcie, ale nie są zbyt restrykcyjne. Krótki trening z siatką może pomóc w złagodzeniu potu i zapachu, podczas gdy tradycyjne spodnie dresowe mogą uwydatnić problem z poceniem się. Jeśli bierzesz udział w zajęciach jogi, pilates lub ćwicząc na maszynie do ćwiczeń, poszukaj spodni i szortów, które mocniej przylegają do ciała, aby instruktor mógł zobaczyć twoją sylwetkę i uniknąć ubioru na maszynach gimnastycznych.
Właściwe buty
Zawsze wybieraj buty w zależności od ich funkcji. Wycieczka do sklepu z butami sportowymi przyniesie wybory w zależności od rodzaju treningu, w którym zazwyczaj uczestniczysz, Twojego komfortu i Twojego osobistego stylu. Zawsze próbuj różnych stylów, marek i rozmiarów, aby znaleźć idealne dopasowanie. Ogólny cross trener jest najlepszy, jeśli planujesz ogólne ćwiczenia. Jeśli będziesz uczestniczyć w zajęciach kolarskich w pomieszczeniach, możesz zostać poproszony o założenie obuwia rowerowego. Joga i pilates można ćwiczyć boso.
Udział w szczegółach
Dobrze zapakowana torba gimnastyczna z niezbędnymi do tego rzeczami pomoże Ci poczuć się lepiej na siłowni. Przenieś wybraną muzykę do odtwarzacza mp3 wraz ze słuchawkami, które pozostają w miejscu podczas poruszania się. Jeśli bierzesz prysznic na siłowni, weź ze sobą kilka podstawowych kosmetyków, takich jak antyperspirant i mydło. Przynajmniej spakuj parę spodni do noszenia na szorty gimnastyczne i czystą parę skarpetek, aby się przebrały, abyś poczuł się świeżo, a nie spocony.
