Większość stacjonarnych rowerów ma dwustronne pedały: jedna strona jest platformą z przymocowanym klipsem na palec - lub klatką - i regulowanym paskiem; druga strona ma mechanizm, który pasuje do butów rowerowych wyposażonych w klips SPD. Podczas gdy możesz nosić zwykłe buty gimnastyczne i używać klatek na palce oraz pasków, aby utrzymać stopy połączone z pedałami, para sztywnych butów do jazdy na rowerze zwiększy Twoją moc i komfort stopy na rowerze.
Wideo dnia
Shimano Pedal Design
Shimano Pedal Design, czyli SPD, to wszechstronny system pedałów zatrzaskowych. Te pedały mają klipsy pasujące do sprzączek SPD z jednej strony i klatki na palce z paskami po drugiej. W obiektach, w których znaczna część uczniów w rowerach stacjonarnych korzysta z obuwia rowerowego, niektóre rowery mogą mieć pełne pedały SPD. Zamiast platformy pedały SPD mają po obu stronach spinki. Są lżejsze i wygodniejsze w jeździe niż dwustronne, jeśli wolisz spinać. Nie można używać pedałów SPD bez odpowiedniego obuwia.
Kompatybilne buty rowerowe
Wszystkie buty rowerowe mają podpinki na spodniach, gdzie można przymocować kliny, które pasują do odpowiednich klipsów na pedały. Kiedy kupisz parę pedałów zatrzaskowych, aby zainstalować na rowerze, są dostarczane z zestawem klocków do butów. Ponieważ nie musisz kupować pedałów w klasie indoor cycling, możesz pójść do sklepu rowerowego i kupić oddzielnie parę butów i spinek rowerowych, które mogą dla ciebie zainstalować. Wszystkie typy obuwia rowerowego - drogowego, górskiego, turystycznego i indoor cycling - mają modele, które są kompatybilne z SPD, ponieważ SPD jest prawdopodobnie najbardziej wykorzystywanym systemem zatrzaskowym. Niektóre buty mają jednak knagi, które są specjalnie dopasowane do innych rodzajów klocków.
Najlepsze buty do jazdy na rowerze
Buty rowerowe przeznaczone do jazdy po drogach są wyjątkowo sztywne i mają wąski krój. Ich podeszwy nie są gumowane, ponieważ nie są przeznaczone do chodzenia. Kliny nie są wpuszczone w buty drogowe, co utrudnia im chodzenie, szczególnie na śliskiej, spoconej podłodze. Buty rowerowe przeznaczone do kolarstwa górskiego, turystyki i kolarstwa górskiego mają szerokie paluchy i gumowe podeszwy. Klamra jest zagłębiona w tych typach butów, więc nie odczuwa się jej za każdym krokiem. Obuwie z przewiewnymi cholewkami to najlepsza opcja do jazdy w domu.
Przed i po zakupie
Zapytaj swojego instruktora, jaki rodzaj pedałów znajdują się na rowerach, na których ćwiczysz. W niektórych przypadkach obiekt może nie mieć pedałów zatrzaskowych na żadnym ze swoich rowerów. W rzadkich i mało prawdopodobnych przypadkach, gdy rowery mają inny system zatrzaskowy, taki jak Look, można odpowiednio kupować buty i knagi. Upewnij się, że twoje buty pasują ciasno, szczególnie w obcasie.Nie chcesz, aby pięta wysuwała się z buta przez tylną połowę każdego skoku pedału. Najszersza część buta powinna znajdować się na wysokości piłki. Posiadaj kompetentny personel sklepu rowerowego lub instruktor, który pomoże Ci zainstalować knagi. Właściwe pozycjonowanie jest kluczowe, aby uniknąć obrażeń. Może się okazać, że musisz dostosować pozycjonowanie po pierwszej jeździe.
