Leki na receptę nie są jedyną opcją w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu. Wykazano, że wiele dostępnych bez recepty leków i suplementów obniża poziom lipoprotein o niskiej gęstości lub LDL. LDL jest również powszechnie określany jako zły cholesterol. Wiele recept na receptę, które obniżają poziom złego cholesterolu, ma potencjalne skutki uboczne. Jeśli poziom cholesterolu nie jest niebezpiecznie wysoki lub nie można przyjmować statyn ze względu na działania niepożądane, odpowiednie mogą być leki dostępne bez recepty. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz leków dostępnych bez recepty, aby obniżyć poziom cholesterolu.
Wideo dnia
Alfalfa
Alfalfa od dawna jest ziołowym lekarstwem na różne choroby. Liście, kiełki i nasiona zioła są powszechnie stosowane w leczeniu chorób nerek i prostaty. Nasiona okazały się również skutecznym środkiem walczącym z wysokim poziomem cholesterolu. National Institutes of Health donosi o badaniu, w którym zaobserwowano 30-procentowy spadek złego poziomu cholesterolu u 15 pacjentów, którzy otrzymywali 40 g rozgrzanych nasion lucerny trzy razy dziennie w czasie posiłków przez osiem tygodni. Ich diety pozostały bez zmian, a pacjenci nie przyjmowali żadnych innych leków na cholesterol.
Siemię lniane
Siemię lniane jest prawdopodobnie najczęściej stosowane w celu łagodzenia zaparć i poprawy trawienia, ale ten naturalny ziołowy suplement jest również często zalecany, aby pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu. Siemię lniane zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 i błonnik i jest zwykle dostępna w postaci pełnej lub zmielonej. Większość sklepów ze zdrową żywnością i niektóre apteki noszą obie formy siemię lniane. Siemię lniane można włączyć do płatków zbożowych, kanapek, jogurtów i wypieków. Nie ma zalecanego dziennego spożycia dla siemię lniane, ale 1 łyżka. zmielonego siemienia lnianego dostarcza około jednego dnia omega-3.
Czerwony ryż drożdżowy
Czerwony ryż drożdżowy, jako lek ziołowy, może pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu. W postaci suplementu czerwony ryż drożdżowy promuje bezbolesny roztwór na wysoki poziom cholesterolu, w przeciwieństwie do statyn, które często powodują ból mięśni u użytkowników. W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Pensylwanii 62 pacjentów przyjmowało statyny na receptę, a połowa pacjentów przyjmowała oprócz statyny czerwony dodatek ryżu drożdżowego. Grupa, która zażyła suplement obniżyła złego cholesterolu o 27 procent w ciągu 12 tygodni, w porównaniu do zaledwie 6-procentowego spadku w grupie, która przyjęła tylko statynę. Czerwony ryż drożdżowy to idealna opcja obniżająca poziom cholesterolu, jeśli nie możesz lub nie chcesz przyjmować leku na receptę.
Niacyna
Podczas gdy większość leków ma na celu obniżenie poziomu złego cholesterolu, zwiększenie poziomu lipoprotein o dużej gęstości lub HDL, często określane jako dobry cholesterol, może pomóc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu całkowitego.Niacyna jest witaminą B potrzebną do przekształcenia węglowodanów w energię i jest powszechnym składnikiem suplementów multiwitaminowych. Może podnieść poziom HDL nawet o 35 procent, co z kolei pomaga oczyścić twój krwioobieg z cholesterolu LDL. Niacyna może być przyjmowana w monoterapii lub z innymi lekami obniżającymi poziom cholesterolu, ale należy porozmawiać z lekarzem przed przystąpieniem do niacyny w ramach rutyny suplementacyjnej.
