Dokładne wyniki badań cholesterolu są ważnym czynnikiem w określaniu ryzyka chorób serca. Ponad 35 milionów Amerykanów ma poziom cholesterolu na tyle wysoki, że naraża je na poważne ryzyko chorób układu krążenia. Być może trzeba będzie obserwować, co jesz przed kontrolą cholesterolu, ponieważ niektóre składniki standardowego testu cholesterolu są wrażliwe na przyjmowanie pokarmu.
Wideo dnia
Panel lipidowy
Panel lipidowy zazwyczaj mierzy kilka substancji związanych z cholesterolem, w tym LDL, HDL, triglicerydów i cholesterolu całkowitego. Pokarm nie wpływa bezpośrednio na LDL i HDL. Całkowity cholesterol i trójglicerydy są wrażliwe na przyjmowanie pokarmu. Będziesz musiał pościć przez 9 do 12 godzin przed pobraniem krwi do profilu lipidowego. Oznacza to, że nie możesz mieć niczego oprócz wody do jedzenia lub picia przed wykonaniem badania krwi.
Trójglicerydy
Pokarm podnosi poziom trójglicerydów. Twoje stężenie trójglicerydów może wzrosnąć 5 do 10 razy po posiłku, zgodnie z LabTestsOnline. org. Większość laboratoriów zaleca, abyś pościł przed przetestowaniem trójglicerydów. Istnieje ostatnio zainteresowanie mierzeniem niestosowania się poziomów trójglicerydów, ponieważ mogą one bardziej wskazywać na normalny status triglicerydów.
Żywność i trójglicerydy
Trójglicerydy są szczególnie wrażliwe na słodycze, nadmiar kalorii i tłuszcz. Według American Heart Association większość tłuszczów w żywności i w organizmie jest w chemicznej postaci trójglicerydów. Nie delektuj się słodkimi deserami przed pobraniem krwi, jeśli normalnie nie jesz słodyczy. Twoje ciało przekształca nadmiar kalorii w trójglicerydy i przechowuje je w komórkach tłuszczowych, dopóki organizm nie potrzebuje energii. Unikaj nadmiernego jedzenia w ciągu dni przed przetestowaniem krwi, aby uzyskać dokładny pomiar stężenia triglicerydów.
Normalna dieta
Powinieneś jeść normalnie w tygodniu poprzedzającym kontrolę cholesterolu, aby uzyskać dokładny obraz ryzyka związanego z chorobami serca. Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu trans, tłuszczów nasyconych i cholesterolu, jeśli nie spożywasz tłustych potraw. Pokarmy bogate w tłuszcze nasycone i cholesterol są główną przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu.
Alkohol
Alkohol powoduje dramatyczny wzrost trójglicerydów. Nie należy pić alkoholu przez co najmniej 24 godziny przed sprawdzeniem poziomu cholesterolu we krwi. Wino może zwiększyć poziom HDL lub dobrego cholesterolu, ale przed badaniem krwi nie należy pić alkoholu.
Zagrożenia
Spożywanie żywności lub napojów, w szczególności alkoholu, spowoduje podwyższenie poziomu trójglicerydów i cholesterolu całkowitego. Lekarz może zalecić niepotrzebne leczenie, jeśli nie jest świadomy, że krew została uzyskana, gdy pacjent był w stanie unieruchomienia.
Korzyści
Zaletą dokładnego sprawdzenia poziomu cholesterolu jest dokładna ocena ryzyka rozwoju choroby serca. Możesz kontrolować swój cholesterol, jedząc zdrową dietę, ćwicząc wystarczająco dużo, a nie paląc lub pijąc zbyt dużo. Być może będziesz musiał zażywać leki, aby uzyskać kontrolę nad poziomem cholesterolu.
