Utrzymywanie średniego poziomu glukozy we krwi w normalnym zakresie jest niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia. Oprócz ułatwienia zarządzania poziomami cukru, monitorowanie średniego stężenia glukozy we krwi również odgrywa ważną rolę w zapobieganiu i diagnozowaniu każdej choroby, w szczególności cukrzycy.
Wideo dnia
Funkcja
Glukoza jest głównym źródłem energii organizmu. Pochodzi z węglowodanów znajdujących się głównie w niektórych produktach spożywczych, takich jak chleb, ryż, makaron i słodycze; owoce, zwłaszcza pomarańcze, ananas i grejpfrut; jak również warzywa, takie jak ziemniaki i squash. Gdy węglowodany są trawione przez organizm, glukoza jest uwalniana do krwioobiegu i wchłaniana przez komórki za pośrednictwem insuliny, hormonu wytwarzanego przez trzustkę.
Identyfikacja
Badanie krwi można wykonać w celu pomiaru stężenia glukozy w krwioobiegu - za pomocą domowego zestawu testowego lub badania laboratoryjnego. Twój średni poziom glukozy we krwi odnosi się do średniego poziomu glukozy we krwi i ogólnie wynosi od 60 do 110 mg na decylitr lub mniej u zdrowych osób dorosłych.
Fakty
Zbyt wysoki średni poziom glukozy we krwi lub hiperglikemia mogą być wskaźnikiem nadczynności tarczycy, zapalenia trzustki, raka trzustki, akromegalii, zespołu Cushinga, pheochromocytoma, glukagonoma lub cukrzycy. Odwrotnie, niezwykle niski poziom lub hipoglikemia mogą wskazywać na niedoczynność przysadki, niedoczynność tarczycy lub insulinoma. Chociaż odczyty są na ogół dokładne, wyniki mogą się różnić, w zależności od użytego zestawu do testu domowego lub laboratorium, w którym przeprowadzany jest test. Dlatego zaleca się skonsultowanie się z lekarzem w celu wyjaśnienia znaczenia konkretnych wyników testu.
Rozważania
Nieprawidłowy poziom glukozy we krwi nie oznacza automatycznie, że cierpisz na chorobę. Normalne jest, że poziomy zmieniają się w ciągu dnia, szczególnie po spożyciu pokarmu. W związku z tym, aby uzyskać średnią średnią lekturę, zaleca się wykonanie testu domowego dwa do czterech razy dziennie, przed posiłkami lub dwie godziny po jedzeniu. Alternatywnie, test laboratoryjny może dostarczyć dokładniejszych wyników. Stres, choroba, hormony, leki i alkohol mogą również powodować przejściowe wahania poziomu glukozy we krwi i powinny być brane pod uwagę podczas testów.
Znaczenie
Umiarkowanie podwyższony poziom glukozy we krwi może stanowić zagrożenie dla zdrowia nawet w przypadku braku cukrzycy, ponieważ może przyczyniać się do czynników ryzyka związanych z atakiem serca, otyłością i rakiem. Tak więc utrzymanie bezpiecznego średniego poziomu glukozy we krwi poprzez regularne ćwiczenia i zdrową, zbilansowaną dietę ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania chorobom i długowieczności.
