Chlorella to rodzaj słodkowodnych alg, który jest znany ze swojej gęstej zawartości składników odżywczych. Chociaż jest szeroko stosowany w Japonii ze względu na swoje możliwości leczenia różnych schorzeń, obecne badania nie wspierają stosowania chlorelli do leczenia lub zapobiegania jakimkolwiek chorobom u ludzi. Różne badania wykazały jednak związek między poprawą zdrowia i suplementacją chlorelli, szczególnie w odniesieniu do detoksykacji i poprawy statusu antyoksydacyjnego.
Wideo dnia
Bogate w przeciwutleniacze i witaminy
Amerykańskie Towarzystwo ds. Raka zauważa, że chlorella jest bogata w dwa przeciwutleniacze, witaminę C i karotenoidy. Aktywność przeciwutleniająca chlorelli pozwala jej neutralizować szkodliwe wolne rodniki, które mogą przyczyniać się do uszkodzenia DNA i raka. Chlorella jest szczególnie bogata w chlorofil, pigment przeciwutleniający, który nadaje roślinom zielony kolor. Oprócz przeciwutleniaczy, chlorella jest bogata w witaminy z grupy B i żelazo.
Wpływ chlorofilu
Instytut Linusa Paulinga zauważa, że chlorofil może mieć wiele właściwości promujących zdrowie. Obejmują one detoksykację organizmu i wątroby, poprawę gojenia się ran i ochronę przed toksyną uszkadzającą DNA, znaną jako aflatoksyna, występującą w pleśniach, roślinach strączkowych i orzeszkach ziemnych. Według instytutu chlorofil może skutecznie blokować niektóre toksyny powodujące raka, a także zmniejszać lokalne stany zapalne, co może poprawić gojenie się ran. Ponadto chlorofil może być skuteczny jako wewnętrzny dezodorant, szczególnie dla pacjentów z cuchnącymi ranami.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią
Chlorella może być stosowana u kobiet w ciąży i karmiących piersią. American Cancer Society zauważa, że suplementacja 6 gramami chlorelli dziennie może być skuteczna w zapobieganiu anemii, częstemu objawowi ciąży. Badanie opublikowane w 2007 r. W "Journal of Medicinal Food" wykazało, że suplementacja chlorella zmniejszała dioksyny - związki chemiczne, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie człowieka - w mleku matki, jednocześnie zwiększając stężenia immunoglobulin, które są przeciwciałami ważnymi dla funkcji odpornościowej.
Zapobiegawcza opieka zdrowotna i leczenie objawowe
Badanie opublikowane w 2010 r. W dziale "Odżywianie" wykazało, że mężczyźni palący, którzy otrzymywali dawkę 6,3 gramów chlorelli dziennie przez sześć tygodni doświadczyli znacznego spadku poziomu DNA krwinek białych uszkodzić. Naukowcy doszli do wniosku, że chlorella jest ważnym suplementem żywnościowym, który należy uwzględnić jako część zdrowej diety. Badanie opublikowane w "Alternatywne terapie w medycynie i medycynie" w 2001 r. Wykazało, że chlorella może potencjalnie łagodzić objawy fibromialgii, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i nadciśnienia, jednocześnie poprawiając jakość życia.
