Jeśli chcesz być silniejszy, szybszy lub mieć lepsze treningi, możesz zastanowić się nad suplementem diety, takim jak BSN Nitrix 2. 0, aby pomóc Ci w osiągnięciu twoich celów. Zgodnie z opisem produktu, BSN Nitrix 2. 0 poprawia wydajność, wytrzymałość i regenerację mięśni. Chociaż należy przyjmować suplement zgodnie z zaleceniami producenta, najpierw należy omówić zastosowanie BSN Nitrix 2. 0 z lekarzem przed dodaniem go do rutyny.
Wideo dnia
Jak zrobić BSN Nitrix 2. 0
BSN Nitrix 2. 0 to tablet, który stosujesz przed i po treningu, zgodnie z opisem produktu. Wskazówki dotyczące produktu sugerują przyjmowanie 3 tabletek na godzinę przed treningiem i 3 kolejne po treningu. Według producenta nie należy przyjmować więcej niż sześć tabletek dziennie. Tabletki należy przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu, a nie w bezpośrednim świetle słonecznym. Zaleca się również, aby przechowywać suplement poza zasięgiem dzieci i zwierząt domowych.
Co to jest BSN Nitrix 2. 0
Kiedy bierzesz suplement diety, ważne jest, aby wiedzieć, co w nim jest. BSN Nitrix 2. 0 zawiera wiele składników aktywnych i nieaktywnych. Składniki obejmują niacynę, cytrulinę, ekstrakt z czerwonego pieprzu, ekstrakt z głogu, pterostilben, owoc granatu, ekstrakt z pestek winogron, trans-resweratrol, ekstrakt z czarnego pieprzu i kreatynę. Ponieważ kilka składników jest łączonych w zastrzeżone mieszanki, trudno jest określić, ile każdego składnika dostajesz.
Nieaktywne składniki działają jak wypełniacze, barwniki i pomagają zachować trwałość. Obejmują one również kwas stearynowy, stearynian magnezu, dwutlenek krzemu, celulozę mikrokrystaliczną, sól sodową kroskarmelozy, dwutlenek tytanu i czerwony, żółty i niebieski barwnik.
Chociaż suplement nie zawiera żadnych alergenów, producent ostrzega, że tabletki są przetwarzane na maszynach, które były narażone na orzechy, orzeszki ziemne, soję, mleko, jaja, skorupiaki i ryby.
Skuteczność kluczowych składników
Cytrulina jest nieistotnym aminokwasem, który może zwiększać ilość tlenku azotu we krwi niektórych osób. Tlenek azotu pomaga rozluźnić naczynia krwionośne, pozwalając na lepszy przepływ krwi. Aminokwas stosowany jako suplement może pomóc w zmniejszeniu zmęczenia mięśni i poprawie regeneracji zarówno w zakresie czynności sercowo-naczyniowych, jak i treningu siłowego. Aminokwas pomógł grupie rowerzystów poprawić czas i powrót do sprawności po ćwiczeniach w badaniu z 2015 roku opublikowanym w Journal of the International Society of Sports Nutrition. Suplementacja zmniejszyła również uczucie wysiłku i poprawiła ogólne wyniki w grupie kobiet z nadwagą w innym badaniu z 2015 roku opublikowanym w European Journal of Nutrition.
Ekstrakty owocowe i suplementy ziołowe w BSN Nitrix 2. 0 są bogate w przeciwutleniacze, które są substancjami, które pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Chociaż ćwiczenia fizyczne mogą zwiększać produkcję substancji, które uszkadzają komórki, nie jest pewne, czy suplementacja antyoksydantami przynosi dodatkowe korzyści, jak wynika z badań opublikowanych w 2011 roku w Medycynie Sportowej, i zaleca się więcej badań.
Kreatyna to substancja chemiczna, która pomaga mięśniom wytwarzać energię i jest stosowana jako suplement poprawiający wyniki sportowe. Wydaje się, że działa najlepiej dla osób prowadzących intensywne działania o krótkim czasie trwania, takich jak podnoszenie ciężarów.
Niacyna jest witaminą typu B, która pomaga przekształcać żywność w energię, poprawia krążenie krwi i może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.
Co należy wziąć pod uwagę
Chociaż niektóre składniki BSN Nitrix 2. 0 mogą przynosić korzyści Twojemu treningowi, suplementy diety nie są uregulowane tak jak jedzenie i leki. Producenci nie muszą udowadniać, że ich suplementy są bezpieczne lub działają zgodnie z Akademią Żywienia i Dietetyki.
Nie należy przyjmować tego produktu, jeśli pacjent ma mniej niż 18 lat, jest w ciąży, karmi piersią lub cierpi na przewlekłe schorzenie, takie jak cukrzyca lub choroba nerek, lub zażywa leki. Powinieneś też zachować ostrożność, jeśli jesteś wrażliwy na niacynę. Wysokie dawki niacyny mogą powodować pieczenie i mrowienie twarzy i klatki piersiowej. W przypadku przyjmowania jakichkolwiek leków na receptę lub bez recepty, przed zażyciem BSN Nitrix 2 należy skonsultować się z lekarzem. 0 ze względu na możliwość interakcji między lekami a suplementem.
