Klucz do leczenia chorób, takich jak Choroba serca, rak i cukrzyca to twoja dieta, twierdzi były lekarz z Teksasu, Roby Mitchell, MD. Mitchell nazywa swój plan dietą BALi, krótko mówiąc o podstawowej diecie przeciwutleniającej / przeciwgrzybicznej o niskiej zawartości insuliny. Chociaż plan zawiera pewne aspekty, które są zgodne z zaleceniami Departamentu Rolnictwa USA dotyczącymi zdrowego żywienia, założenie, że sama żywność, a nie medycyna, może leczyć choroby, nie jest poparte dowodami naukowymi. Licencja medyczna Mitchella została odwołana przez Texas Board of Medicine w 2005 r. Po użyciu wątpliwych praktyk na pacjentach. Nie próbuj samodzielnie leczyć żadnego problemu medycznego z dietą BALi; skontaktować się z lekarzem.
Wideo dnia
Podstawowe wytyczne
Dieta BALi ma na celu zrobić cztery rzeczy: sprawić, by twoja krew stała się bardziej zasadowa lub alkaliczna; kontrolować poziom Candida w organizmie, naturalnie występujące drożdże; pomoc w regulacji insuliny; i zwiększyć spożycie przeciwutleniaczy, które mogą hamować zdolność wolnych rodników do niszczenia DNA i tkanki komórkowej. Aby to zrobić, Mitchell mówi, że musisz unikać wszystkich rodzajów drożdży, pszenicy, konserw i przetworzonej żywności, rafinowanych ziaren, soli jodowanej, cukru lub sztucznych słodzików i zwykłych produktów mlecznych. Posiłki będą składać się głównie ze świeżych lub mrożonych warzyw; organiczne, nieobrane owoce; owoce morza o niskiej zawartości rtęci; chów z wolnego wybiegu; mięso karmione trawą, bez hormonów; orzechy, fasola i nasiona; ziarna zbóż, takie jak jęczmień; oraz mleko roślinne i ekologiczny surowy kozi ser lub jogurt.
Przykładowe menu codzienne
Typowy dzień na diecie BALi może zaczynać się od śniadania ze stali lub zwykłego płatka owsianego przygotowanego z mlekiem migdałowym lub surowego jogurtu koziego zmieszanego z jednym z zalecanych przez Mitchella owoce, takie jak jagody lub jeżyny. Obiad może być kanapką przygotowaną z piersi indyka z chowu wolnowybiegowego i chleba z kiełkami zbożowymi. Ryby z grilla, takie jak halibut, łosoś złowiony lub tuńczyk, mogą służyć jako kolacja. Stek z grilla może być kolejną opcją obiadu, ale Mitchell precyzuje, że mięso musi najpierw być marynowane w czerwonym winie, ciemnym piwie lub mieszance zawierającej rozmaryn, co prawdopodobnie zapobiegnie zwiększeniu ryzyka zachorowania na raka. Miej świeże owoce, pałeczki warzywne lub surowe, niesolone orzechy i nasiona jako przekąski przez cały dzień.
Potencjalne korzyści
Jeśli obecnie stosujesz standardową amerykańską dietę - bogatą w tłuszcze, cholesterol, dodatek cukrów i sodu - przejście na dietę BALi najprawdopodobniej pomoże Ci zrzucić wagę. Spożywanie większej ilości owoców i warzyw oraz mniej sodu, cukru, rafinowanych ziaren, przetworzonej żywności, tłuszczy nasyconych i tłuszczów trans może obniżyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia, udaru mózgu, chorób serca, cukrzycy, raka i zaburzeń trawienia.Może również pomóc w opanowaniu objawów, jeśli już zdiagnozowano przewlekły stan zdrowia.
Możliwe wady
Badania nie wskazują, że żywność może znacząco zmienić pH twojego organizmu, lub że może to zapobiec chorobom, twierdzi zarejestrowany dietetyk Leslie Beck. Ponadto Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii nie rozpoznaje przerostu drożdży candidy jako udowodnionego problemu medycznego i nie popiera diet, takich jak dieta BALi, która twierdzi, że zmniejsza Candida. Surowe produkty mleczne zalecane na planie mogą zagrażać zdrowiu osób starszych, dzieci, kobiet w ciąży i osób z problemami zdrowotnymi. Możesz zagrozić zdrowiu, jeśli unikniesz leków i spróbujesz wyleczyć poważne schorzenia za pomocą diety BALi.
