Kwas tłuszczowy Omega-3
Chociaż większość ludzi kojarzy kwasy tłuszczowe omega-3 z rybami, warzywami takie jak brukselka, jarmuż, szpinak i ciemnozielone warzywa są również dobrym źródłem omega 3.
Witamina E bogata w owoce i warzywa
// www. nlm. nih. gov / medlineplus / ency / article / 002406. htm szpinak, brokuły, kiwi i mango
Owoce i warzywa bogate w salicylany
Salicylany są naturalnymi rozcieńczalnikami, które blokują działanie witaminy K, która powoduje krzepnięcie krwi. Owoce bogate w salicylany to rodzynki, suszone śliwki, wiśnie, żurawina, jagody, winogrona, truskawki, mandarynki i pomarańcze, a zwłaszcza suszone owoce.
Żywność wzbogacona w czosnek
// www. nowotwór. Gov / Cancertopics / Factsheet / Prevention / zapobieganie czosnkowi i raku // nccam. nih. gov / health / garlic / ataglance. htm
