Dieta BRAT pomaga leczyć objawy biegunki i rozstrój żołądka. Pokarmy na diecie to banany, ryż, mus jabłkowy i tosty. Te wiążące się pokarmy pomogą zwiększyć stolec i zmniejszyć biegunkę. Przed przejściem na pokarmy stałe w diecie, osoby z wymiotami muszą zacząć od płynów. Włączenie napojów do diety BRAT pomaga zastąpić utracone płyny i może zmniejszyć prawdopodobieństwo poważnych powikłań, takich jak odwodnienie, zgodnie z informacjami National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Niektóre napoje, takie jak mleko i kwaśne soki, mogą powodować zwiększone objawy wymiotów lub biegunki.
Wideo dnia
Bezbarwne płyny
Picie przejrzystych płynów jest ważne, aby pomóc zastąpić płyny utracone podczas ataków biegunki. Czyste napoje zawarte w diecie BRAT to napoje takie jak woda, sok jabłkowy i płaskie, jasne napoje gazowane. Mdłe, przejrzyste płyny nie spowodują ciągłego podrażnienia żołądka i jelit. Herbata jest również wyraźną opcją płynną na diecie BRAT. Picie dużych ilości płynów jednorazowo nie jest konieczne. Częste, małe łyki płynów mogą być wystarczające, aby zapobiec odwodnieniu. Osoby stosujące dietę BRAT powinny unikać picia napojów zbyt gorących lub zbyt zimnych ze względu na możliwe podrażnienie żołądka i jelit.
Napoje zastępcze elektrolitów
Podczas epizodów wymiotów i biegunki, osoba traci płyny ustrojowe i może również stracić znaczne ilości soli i innych elektrolitów niezbędnych do utrzymania zdrowych komórek. Napoje dla sportowców i napoje elektrolitowe opracowane dla dzieci i sprzedawane bez recepty mają zrównoważoną ilość elektrolitów, które pomagają zastąpić utracone podczas choroby. Najlepiej jest porozmawiać z lekarzem na temat odpowiedniej ilości niezbędnych doustnych napojów nawadniających. Picie tych napojów pomaga zapobiegać odwodnieniu, ale nie powstrzyma biegunki.
Żelatyna, Ice Pops i Bulion
Żywność na bazie płynów to dodatkowe opcje zwiększające spożycie płynów w diecie BRAT. Niektóre artykuły mogą być spożywane przez ludzi, ale jako napoje obejmują żelatynę i zupę z klarownego bulionu, według MedlinePlus. Dodatkowo, osoba z biegunką może zdecydować się ssać lody, aby zwiększyć spożycie płynów.
