Tradycyjne hinduskie powitanie, słowo "namaste" i towarzyszący mu gest ręki jest prawdopodobnie nieznany, jeśli jesteś jogicznym początkującym. Ale chociaż może wyglądać wręcz duchowo, to jest ważną częścią każdej praktyki jogi. Kiedy skończysz swoją klasę tradycyjnym słowem i gestem, możesz wziąć filozofię kryjącą za sobą jogę i towarzyszące jej rytuały, kiedy odchodzisz.
Wideo dnia
Bezpośrednie tłumaczenie
Według Yoga Journal, tłumaczenie dla namaste rozbija się na "nama", co oznacza "łuk", "jak", co znaczy "ja", a potem "te", co oznacza ciebie. Dlatego bezpośrednie tłumaczenie tego słowa brzmi "ukłoń mnie" lub "Kłaniam się tobie".
Filozofia Jogowa
W yodze, namaste oznacza znacznie więcej niż tylko "Kłaniam się Tobie". Zamiast tego działa jako dowód wzajemnego szacunku. Według "The Women's Health Big Book of Yoga" termin ten odnosi się do boskości w jodze - mianowicie do faktu, że twoja boskość rozpoznaje boskość w innych. Kiedy wykonujesz gest ręki i kłaniasz się na końcu klasy, dajesz uznanie swojemu instruktorowi i innym uczniom, gdy rozpoznajesz boskość nawzajem.
Technika Namaste
Również gest ręki dla namaste ma szczególne znaczenie. Kiedy złożysz ręce w tradycyjny gest modlitewny, umieszczasz je bezpośrednio w centrum mostka, który jest uważany za czakrę serca. Powinieneś zamknąć oczy i pochylić głowę, mówiąc słowo "namaste". Gest ten ma na celu zwiększenie przepływu Boskiej miłości, jak również podporządkowanie się Boskości w sercu.
W klasie
Przekonasz się, że większość instruktorów używa gestów i słowa mówionego na końcu klasy. Namaste może być wykorzystywany jako katalizator do dalszej medytacji lub jako sposób sygnalizowania końca klasy i wzajemnej wdzięczności między nauczycielem a uczniem. Biorąc udział w rytuale, informujesz swojego instruktora, że doceniasz praktykę, gdy opuszczasz klasę w spokojnym stanie.
