Gimnastyka wymaga ruchów na różnych elementach wyposażenia, takich jak koń pociarkowy, równoległe pręty, pierścienie i wysoki pręt. Aby wykonywać te ruchy z maksymalną łatwością i bezpieczeństwem, gimnastycy muszą nosić odpowiednie ubrania. Podczas gdy to, co nosisz, zależy od treningu i zawodów, noszenie odpowiedniej odzieży pozwoli na pełen zakres ruchów, zmniejszy ryzyko kontuzji i pomoże trenerom i sędziom zobaczyć twoje ciało w akcji.
Wideo dnia
Trykoty lub podkoszulki
Gimnastycy zazwyczaj używają trykotów lub podkoszulek. Trykoty mogą być z krótkim rękawem lub z długimi rękawami i cięte w okolicy pachwiny, podobnie jak bikini. Jeśli nie podoba ci się ten krój, możesz zdecydować się na singlet, leotard, który jest wycięty w kształcie spodenek na dole zamiast bikini. Wiele gimnastyk nosi je na treningach, z obcisłymi spodenkami lub bez nich. Jednak zawodnicy muszą nosić trykoty lub koszulki w zawodach. Upewnij się, że twój trykot lub singlet nie ma żadnych wiszących ozdób, takich jak falbanki, paski i sznurki, ponieważ mogą one zostać złapane i zwiększyć ryzyko upadku.
Szorty
Podczas gdy szorty nie są dozwolone podczas zawodów, możesz je nosić podczas treningu. Sparuj te spodenki z trykotem lub podkoszulkiem. Nie nosić szortów, które mają kieszenie, sznurki, guziki, zatrzaski lub zamki błyskawiczne. Mogą one przeszkadzać podczas wykonywania ruchów i powodować obrażenia. Ponadto spodenki powinny być ciasno dopasowane, aby nie przeszkadzały w ruchach, ale wystarczająco luźne, aby zapewnić optymalny komfort i aby nie ograniczały ruchów.
T-shirty
T-shirty i para szortów lub spodni są zwykle najbardziej wygodnym strojem dla męskiej gimnastyczki w klasie. Podobnie jak szorty, koszulki nie są dozwolone w zawodach i nie mogą mieć żadnych ozdób, takich jak sznurki, kieszenie, zatrzaski lub guziki. T-shirty muszą być na tyle luźne, aby zapewniały maksymalny komfort i nie ograniczały zakresu ruchu; Muszą jednak być wystarczająco ciasne, aby nie przeszkadzały. Twój T-shirt musi być schowany w szortach lub spodniach.
Spodnie
Gimnastycy noszą długie spodnie gimnastyczne podczas zawodów i treningów. Jednakże, w przypadku zawodów, zamiast t-shirtów należy towarzyszyć im spodnie trykotowe lub singletowe. Podczas gdy zapewniają większy zasięg, spodnie nadal pozwalają sędziom i trenerowi widzieć linię ciała podczas wykonywania rutyny. Spodnie są zwykle wybierane, jeśli wykonujesz rutynowe czynności na koniu, pierścienie, wysoki pręt lub równoległe paski, ponieważ dodatkowa warstwa może ochronić skórę przed otarciami.
Klapki
Podczas gdy większość gimnastyczek woli ćwiczyć lub ćwiczyć boso, niektórzy decydują się na kapcie. To specjalne obuwie jest dozwolone podczas zawodów i treningów oraz zapobiega poślizgowi lub upadkowi gimnastyczki podczas biegania lub używania belki.Kapcie powinny mieć antypoślizgowe podeszwy, być w dobrym stanie i dobrze dopasować stopy.
Bielizna
Większość gimnastyczek nie nosi bielizny w trykocie, ponieważ te stroje działają podobnie jak kostium kąpielowy. Jeśli jednak masz na sobie trykot, nadal możesz nosić bieliznę. Jeśli jesteś kobietą, ta bielizna powinna być koloru skóry i cięta tak jak trykot, aby linie majtek się nie pokazywały. Jeśli jesteś mężczyzną, bielizna powinna być ciasno przylegająca. Możesz nosić biustonosze pod trykot lub podkoszulek, jeśli nie są widoczne, łącznie z pasami. Podczas treningu możesz nosić dowolną bieliznę.
