Wiele kobiet uważa odchudzanie za pozytywny rozwój w normalnych warunkach. Utrata masy ciała podczas ciąży może być jednak alarmująca, ponieważ jest przeciwieństwem tego, czego oczekuje kobieta. Według Kliniki Mayo, kobiety powinny uzyskać od 11 do 40 funtów w czasie ciąży, w zależności od wagi początkowej. Utrata masy ciała może wystąpić z wielu powodów podczas ciąży, z których niektóre są bardziej poważne niż inne.
Wideo dnia
Początkowa waga
Musisz zwiększyć swoją wagę, jeśli zaczynasz niedowagę ciąży, niż gdy miałeś normalną wagę lub nadwagę przed poczęciem. Kobiety, które rozpoczynają nadwagę w ciąży, muszą uzyskać mniejszą wagę. Baby Center nie zaleca stosowania diety w czasie ciąży, ale informuje, że niektóre kobiety o podobnych rozmiarach faktycznie tracą kilka kilo w ciąży. Jeśli twój lekarz monitoruje ciebie i nie celowo odchodzisz, ta utrata wagi może być łagodna.
Wczesna utrata wagi
Przyrost wagi jest najważniejszy w późniejszej ciąży. Podobnie jak wiele kobiet, możesz odczuwać mdłości z powodu porannej choroby w pierwszym trymestrze ciąży, co może skutkować utratą wagi. Twoje dziecko nie zacznie przybierać na wadze aż do końca ciąży, więc możesz schudnąć na wczesnym etapie ciąży, ale nadal będziesz mieć przyrost masy netto do końca.
Hygeremesis Gravidarum
Hygeremesis gravidarum jest rzadkim stanem skrajnej porannej choroby, która powoduje wymioty, odwodnienie i utratę wagi. Według American Ciąża Association, hemeremesis gravidarum wymioty występuje w około 1 procent wszystkich ciąż. Jeśli masz tę chorobę, twój lekarz musi Cię monitorować i może hospitalizować Cię w celu pobrania płynów dożylnych.
Ostrzeżenia
Chociaż nigdy nie powinieneś iść na dietę, aby schudnąć w czasie ciąży, powinieneś także unikać nadmiernego przyrostu wagi. Skonsultuj się z dietetykiem, jeśli trudno jest zarządzać dietą i wagą podczas ciąży. Zapytaj swojego lekarza o zapewnienie bezpieczeństwa i dodatkowe monitorowanie, jeśli martwisz się również o utratę wagi ciążowej. Twoje ciało będzie korzystać z zapasów tłuszczu, aby odżywiać dziecko, nawet jeśli tracisz na wadze, ale ten proces może być ryzykowny dla twojego zdrowia.
Skutki utraty wagi
Utrata masy ciała podczas ciąży nie powinna szkodzić dziecku, ponieważ organizm pobiera potrzebne składniki odżywcze z przechowywanych rezerw. W rezultacie może ucierpieć własne zdrowie. Możesz czuć się bardziej zmęczony i być bardziej podatnym na infekcje. Utrata masy ciała może być mniej problematyczne, jeśli zacząłeś nadwagę w ciąży, ponieważ twoje ciało ma więcej zapasów tłuszczu, z których można czerpać. Poproś lekarza lub położną o monitorowanie utraty wagi i pomoc w obserwacji powikłań.
