Jakie są sposoby leczenia łzy mięśniowej Trapeziusa?

13. Części zstępujące mięśnia czworobocznego oraz dźwigacza łopatki

13. Części zstępujące mięśnia czworobocznego oraz dźwigacza łopatki
Jakie są sposoby leczenia łzy mięśniowej Trapeziusa?
Jakie są sposoby leczenia łzy mięśniowej Trapeziusa?
Anonim

Trapeziusz, duży mięsień pleców, jest odpowiedzialny za poruszanie ramionami i szyją oraz podparcie ramion. Nadużywanie - poprzez podnoszenie ciężarów lub przewożenie ciężkich przedmiotów - może prowadzić do napięcia mięśni lub częściowego rozdarcia mięśnia trapezowego, które może być łagodne - pierwszego stopnia - lub umiarkowane - drugiego stopnia. Objawy obejmują ból i trudności w poruszaniu barkami i szyją. Leczenie obejmuje środki do domu, fizykoterapię i leki.

Wideo dnia

Zabiegi domowe

Natychmiast po urazie mięsień powinien zostać wypoczęty. Należy unikać podnoszenia przedmiotów. Zastosowanie lodu do pleców zmniejszy stan zapalny w miejscu uszkodzenia mięśnia, ale zrobi niewiele, aby złagodzić ból. Po kilku dniach mięśnie należy stosować, aby zapobiec utracie masy mięśniowej. Wykazano, że wczesna ruchliwość mięśni prowadzi do szybszego gojenia się mięśni i tworzenia mniejszej tkanki bliznowatej.

Fizjoterapia

Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedycznych sugeruje kilka ćwiczeń wzmacniających trapezus po urazie. Niektóre przykłady obejmują wzruszanie ramionami, obrót szyi, boczne uniesienie ramienia z ciężarami leżąc na stole i stojącym rzędzie, w którym pacjent pociąga łokcie do tyłu, trzymając sztywną gumkę i ściskając łopatki. Zaleca się również korzystanie z maszyn do wiosłowania. Po fizjoterapii masaż głęboki jest przydatną techniką zmniejszania powstawania blizn, zapobiegania większym obrażeniom i zachęcania do rozluźnienia mięśni.

Leki

Stwierdzono, że niesteroidowe leki przeciwzapalne lub niesteroidowe leki przeciwzapalne prowadzą do zmniejszenia reakcji zapalnej, która występuje w przypadku łez mięśni. Można je uzyskać bez recepty, takie jak ibuprofen (Motrin, Advil) lub mogą być przepisane przez lekarza w wyższych dawkach. NLPZ należy jednak stosować bezpośrednio po kontuzjach mięśni. Długotrwałe stosowanie tych dostępnych bez recepty leków może niekorzystnie wpływać na gojenie się mięśni. Wykazano, że kortykosteroidy są szkodliwe, opóźniając naprawę mięśni i zmniejszając siłę mięśni.

Ultradźwięki terapeutyczne

Terapeutyczne ultradźwięki przenoszą fale ultradźwiękowe o wysokiej częstotliwości do mięśni. Uważa się, że skutki są związane z nagrzewaniem tkanek z fali ultradźwiękowej i tworzeniem mikromasażu z pulsujących fal ultradźwiękowych. Istnieją kontrowersje dotyczące przydatności ultradźwięków terapeutycznych. Jest możliwe, że ta technika może być pomocna w zmniejszaniu bólu, ale wydaje się, że nie ma ona żadnego wpływu na gojenie się mięśni.

Ostrzeżenia

Jeśli uraz nasilą się bóle kręgosłupa, skontaktuj się z lekarzem w przypadku urazu trapezu, który trwa dłużej niż 48 godzin lub jest ciężki. W przypadku znacznego obrzęku lub siniaków na grzbiecie lub szyi lub w przypadku trudności z poruszaniem ręką lub szyją po uszkodzonej stronie w porównaniu ze stroną nieuszkodzoną, należy również zwrócić się o pomoc medyczną.