Molibden, niezbędny minerał, odgrywa ważną rolę w biologicznych funkcjach twojego organizmu. Chociaż ten śladowy minerał jest dostępny w postaci płynnej i kapsułkowej, jedzenie jest głównym źródłem dla większości ludzi. Molibden jest powszechnie spotykany w roślinach strączkowych, w tym fasoli, grochu i soczewicy, warzywach liściastych, ziarnach, orzechach i wątrobie. Woda mineralna lub "twarda" woda z kranu może również zawierać molibden.
Wideo dnia
Może chronić przed rakiem
Molibden jest niezbędnym składnikiem gleby, który zapobiega wzrostowi czynników wywołujących raka, znanych jako nitrozoaminy, w pokarmach roślinnych. Artykuł opublikowany w "Cancer Research" w sierpniu 1980 r. Zauważył, że badania przeprowadzone na obszarze gór Taihang w północnych Chinach, dotyczące czynników rakotwórczych odpowiedzialnych za liczne przypadki raka przełyku, wykazały, że niedobory pierwiastków śladowych, takich jak molibden, w glebie odgrywają potencjalną rolę w częstym występowaniu raka. Uważa się, że gdy występuje niedobór wychwytu molibdenu w roślinach, wytwarzane są nitrozoaminy, ponieważ reduktaza azotanu - enzym - nie może prawidłowo funkcjonować bez kofaktora molibdenu.
Katalizator dla enzymów
Molibden pomaga przyspieszyć uruchomienie czterech ważnych enzymów twojego organizmu. Działa jako kofaktor dla oksydazy siarczynowej, niezbędnej do metabolizmu aminokwasów zawierających siarkę; oksydaza ksantynowa, która przyczynia się do zdolności antyoksydacyjnej krwi; oksydaza aldehydowa, która łączy się z oksydazą ksantynową w metabolizmie leków i toksyn; i mitochondrialny składnik redukujący amidoksym, który przyspiesza usuwanie niektórych toksycznych substancji.
Walczy z chorobami zapalnymi i autoimmunologicznymi
Tetratiomolibdenian, forma molibdenu o czterech atomach siarki, obniża poziom miedzi w organizmie, dzięki czemu jest skuteczny w leczeniu chorób zwłóknieniowych, zapalnych i autoimmunologicznych. Badanie opublikowane w "Journal of Inorganic Biochemistry" w maju 2006 r. Zauważyło, że w badaniach na zwierzętach tetrathiomolybdate radykalnie hamuje zwłóknienie płuc i wątroby, które jest pogrubieniem i bliznowaceniem tkanki, pomaga zapobiegać uszkodzeniu wątroby przez acetaminofen i zmniejsza obrażenia serca od doksorubicyny, bakterii. antybiotyk. Tetratiomolibdenian także wykazuje częściowo ochronny wpływ na cukrzycę.
Zagrożenia bezpieczeństwa
Zalecana dawka molibdenu powinna być bezpieczna i skuteczna. Jednakże, według New York University Langone Medical Center, nadmierne spożycie może teoretycznie prowadzić do niedoboru miedzi. Centrum informuje, że osoby z poważną chorobą nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem molibdenu lub jakiegokolwiek innego suplementu. Dzienna wartość ustalona przez U.S. Food and Drug Administration to 75 mikrogramów w oparciu o dietę o 2 000 kalorii dziennie.
