Hantle mają wiele zalet w porównaniu z innymi rodzajami sprzętu do podnoszenia ciężarów. Są stosunkowo łatwe do przechowywania i wszechstronne na tyle, aby wykonywać prawie każde ćwiczenie, i rzucają wyzwanie twoim mięśniom nie tylko po to, aby podnieść wagę, ale także by ją ustabilizować. Hantle działają na swoją korzyść, ale tylko wtedy, gdy można je kontrolować, więc najlepsze uchwyty do hantli będą mieć rozmiar i kształt, aby pasowały do dłoni, z pewnym teksturowaniem, które pomogą utrzymać solidny chwyt.
Wideo dnia
Czasami Rozmiar ma znaczenie
Podobnie jak standardowe sztangi, hantle mają zwykle około 1 cala średnicy. Znajdziesz tu uchwyty o średnicy do 2 cali przeznaczone do cięższych odważników. Adaptery mogą pomóc przekształcić standardowy uchwyt do hantli w gruby. Jeśli tylko zwyczajnie podnosisz ciężary, twoim priorytetem powinno być znalezienie hantli, która będzie wygodna w dłoni - i 1-calowa średnica czyni to dla wielu osób.
Teksturowane dla Twojego bezpieczeństwa
Teksturowanie na niektórych metalowych uchwytach hantli nazywa się radełkowaniem. Pomaga utrzymać pewny chwyt, nawet gdy dłonie są spocone od potu. Winylowe hantle nie będą miały radełkowania, ale sam winyl działa jak antypoślizgowa powierzchnia. Jeśli często podnosisz ciężary za pomocą radełkowanych rączek, możesz stworzyć dopasowane modzele. Rękawice do podnoszenia ciężarów to najlepszy sposób, aby chronić swoje ręce przed tym.
