Jazda rowerem to doskonały trening układu krążenia, skierowany do dużych grup mięśni przy minimalnym wpływie na stawy. Jeśli masz nadwagę, zaleca się jazdę na rowerze, aby pomóc Ci schudnąć. Jeśli ważysz ponad 300 funtów, rozważ rower hybrydowy lub górski. Mają większe opony i grubsze koła, które mogą dłużej wytrzymać pod ciśnieniem. Nadal można je dopasować za pomocą gładkich opon do jazdy po drodze.
Wideo dnia
Koła do rowerów górskich
Rowery górskie są odporne na uderzenia skał, korzeni, skoków i spadków, bez naruszania integralności. Jeśli ważysz 350 funtów lub więcej, wybór roweru górskiego z wysokiej jakości wytrzymałym zestawem kołowym jest idealny, szczególnie jeśli chcesz jeździć na biegówkach lub w terenie. Zestawy kołowe all-mountain i downhill są zazwyczaj szersze i trwalsze od kół jezdnych, przełajowych i ogólnych. Koła do rowerów górskich mogą być również wyposażone w gładkie, drogowe opony, które zmniejszają tarcie podczas jazdy po chodniku.
Szprychy i osie Thru
Ilość szprych na kole wpływa na jego trwałość; im więcej ma szprych, tym silniejszy będzie. Poszukaj kółek z co najmniej 32 szprychami, najlepiej dla tylnego koła. Większość kół jest kupowana w zestawach, więc zakup czterech kółek może być drogi. Kolejnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę w odniesieniu do wytrzymałości i ograniczenia masy, jest rodzaj osi, jaką ma koło. Oś wrzeciona jest bardziej wytrzymała i wytrzymała niż oś typu "quick-release" i jest zwykle używana z przodu na kołach pełnozakresowych oraz z tyłu na rowerach zjazdowych.
Przemysł dziewiąty / Stan's All-Mountain
Zarabiając 4 na 5 gwiazdek od redakcji "Bicycling", zestaw przemysłowy "Dziewięć all-mountain" ma 32 szprychy aluminiowe o dużej średnicy i Obrzeże o szerokości 26 mm. Stwierdzono, że koła są "bardzo sztywne" - spośród najsilniejszych próbkowanych - ale wystarczająco dużo, aby zapobiec złemu obchodzeniu się z nimi. Po ciężkim użyciu recenzenci stwierdzili, że szprychy utrzymują napięcie, koła pozostały prawdziwe, a łożyska milczały. Jest to droższy zestaw kołowy, którego dochód wynosi ponad 1 000 USD od 2013 roku.
Azonic Momentum DH
Opona zjazdowa zbudowana dla kar, Azonic Momentum DH ma 36 szprych na koło i ma mocne 43 Obrzeże o szerokości mm. Biorąc pod uwagę 5 z 5 gwiazdek na Mtbr. com, to koło posiada oś typu thru-axle i może pomieścić ogumienie o szerokości do 3 cali. Ten zestaw kołowy może Cię wspierać, niezależnie od masy, przez dowolny teren bez naruszania jego ramy. Kosztując około 180 USD na koło od 2013 r., Możesz kupić tylko jeden lub wiosną dla dwóch, jeśli potrzebujesz pełnego zestawu.
