Ciężarki olimpijskie są jednym z dwóch rodzajów ciężarków. Drugi typ to standardowe ciężary. Ciężarki olimpijskie są wykorzystywane w sporcie olimpijskim. Często można je znaleźć w komercyjnych salach gimnastycznych i centrach fitness. Chociaż tablice masy używane w profesjonalnych podnoszeniu ciężarów są wystandaryzowane, komercyjne ciężarkowe talerze olimpijskie nie są.
Wideo dnia
Waga konkurencji
Dane dotyczące dysków wagowych stosowanych w profesjonalnym podnoszeniu ciężarów są publikowane przez Międzynarodową Federację Podnoszenia Ciężarów. Stosuje się dziesięć różnych odważników:. 5 kg, 1 kg, 1. 5 kg, 2 kg, 2. 5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg i 25 kg. Większe dyski o długości 15, 20 i 25 kg są pokryte gumą i muszą mieć średnicę 450 mm, plus minus 1 mm. Mniejsze dyski mogą być wykonane z metalu lub innych materiałów.
Wagi handlowe
Ciężarowe talerze olimpijskie używane w salach gimnastycznych i sprzedawane w sklepach z artykułami sportowymi niekoniecznie odpowiadają specyfikacjom IWF. W zależności od producenta i marki, płyty te występują w różnych średnicach i grubościach. Handlowe wagi są oznaczone zarówno w funtach, jak i w kilogramach, ale zazwyczaj są sprzedawane przez funta. Dostępnych jest siedem rozmiarów wagi: 2. 5 funtów, 5 funtów, 10 funtów, 25 funtów, 35 funtów, 45 funtów i 100 funtów
Olympic Vs. Standardowe płytki
Wspólnym mianownikiem olimpijskich płyt obciążnikowych jest środkowy otwór o średnicy 2 cali. Otwór na standardowych płytach o wadze 1 cala. Tarcze olimpijskie muszą być używane ze sztangą olimpijską, która ma 2-calowe rękawy, czyli końcową część poprzeczki, w której ciężary przesuwają się. Standardowe sztabki mają 1-calowe rękawy i nie mieszczą się w olimpijskich płytkach wagi.
Korzyści
Płyty i belki olimpijskie mają kilka zalet w stosunku do ich standardowych odpowiedników. Sztanga olimpijska ma obrotowe rękawy, które obracają się wraz z ruchem sztangi, dzięki czemu ciężary swobodnie się poruszają. Bez tego obrotu nacisk płyt obciążających przenosi się na nadgarstki i przedramiona. Obrotowe tuleje eliminują ten moment obrotowy na twoich stawach. Sztaby olimpijskie są dłuższe i mocniejsze niż standardowe bary. Są często oceniane na 800 funtów. albo więcej. Standardowe słupki mogą poradzić sobie tylko z ułamkiem tej wagi.
