Jeśli rozważasz podjęcie sztuki walki, możesz być przytłoczony setkami dostępnych opcji. Sztuka wojenna była praktykowana przez większość kultur przez tysiące lat. Wschodnioazjatyckie sztuki walki są jednymi z najczęstszych wyborów, chociaż inne odmiany takie jak jujitsu i krav maga również rosną.
Wideo dnia
Karate
Karate to japońska sztuka walki, która powstała na Okinawie. Słowo karate znaczy "pusta ręka" i odnosi się do bezbronnej metody obrony. Dłonie i stopy to jedyna broń dozwolona w karate. Studenci przechodzą przez różne poziomy, każdy oznaczony określonym kolorem pasa. Progres koloru jest biały, pomarańczowy, czerwony, żółty, zielony, fioletowy, fioletowy z białym paskiem, brązowy, brązowy z jednym białym paskiem, brązowy z dwoma białymi paskami i czarny. Jest 10 poziomów czarnych pasów. Typowa praktyka karate podzielona jest na trzy sekcje: ćwiczenia, symulowana praktyka walki i sparingi.
Kung Fu
Technicznie, kung fu jest ogólnym terminem używanym do klasyfikowania chińskich sztuk walki. Pierwotnie był praktykowany przez chińskich mnichów i uważany za środek do oświecenia. Kung fu pierwotnie nazywano "ch'uan fa" lub "drogą pięści". Kung fu składa się z twardych lub zewnętrznych sztuk walki, jak również miękkich lub wewnętrznych sztuk walki. Twarde sztuki walki kładą nacisk na obronę i ruchy zewnętrzne, podczas gdy wewnętrzne sztuki walki koncentrują się na ćwiczeniu umysłu i charakteru.
Taekwondo
Taekwondo pochodzi z Korei, gdzie nazywane było "subak" lub "taekkyon". Słowa "tae", "kwon" i "do" oznaczają "stopę", "pięść" i "dyscyplinę". Według Światowej Federacji Taekwondo, taekwondo jest jedną z najbardziej systematycznych koreańskich sztuk walki, co stanowi jej włączenie do igrzysk olimpijskich. Taekwondo znacznie zwiększyło popularność po zakończeniu wojny koreańskiej. Jedną z wyróżniających cech taekwondo jest nacisk na ruchy stóp jak kopnięcia.
Dokonywanie wyboru
Karate, kung fu i taekwondo kładą nacisk na uderzenia i kopanie, podczas gdy sztuki walki takie jak jiujitsu, aikido i judo skupiają się na chwytaniu i rzucaniu. Aby wybrać najlepszy dla siebie, weź udział w przykładowej klasie każdego z nich. Należy pamiętać, że wszystkie trzy formy mają na celu nie tylko nauczanie samoobrony, ale także zachęcanie do osobistego rozwoju i doskonalenia. Oprócz obserwacji klasy pomocne może być przestudiowanie filozofii, która leży u podstaw każdego systemu.
