Pływanie to dobry sposób na ćwiczenia i pomoc w utracie wagi, wzmocnieniu mięśni i poprawie ogólnego stanu zdrowia. Jednakże może wystąpić zwiększenie poziomu flegmy w zatokach krótko po lub podczas sesji pływackiej. Istnieje wiele różnych przyczyn związanych z gromadzeniem się flegmy w drogach nosowych, z których niektóre są wywoływane przez pływanie lub zanurzenie w wodzie. Zbudowanie się flegmy może również przynieść inne schorzenia.
Wideo dnia
Przyczyny
Podczas pływania możliwe jest, że woda naturalnie dostanie się do nosa w niewielkich ilościach, pomimo wstrzymania oddechu podczas zanurzenia. Jako takie, twoje ciało naturalnie reaguje wytwarzając flegmę w twoich zatokach. To nagromadzenie flegmy może spowodować hackowanie lub kaszel, nawet do punktu, w którym trzeba pluć. Podczas gdy to gromadzenie jest naturalną reakcją organizmu, istnieje kilka przykładów innych stanów medycznych, które mogą powodować wytwarzanie flegmy podczas pływania.
Astmatyczne zapalenie oskrzeli
Jednym z przykładów takiego stanu medycznego jest astmatyczne zapalenie oskrzeli. Astmatyczne zapalenie oskrzeli wiąże się z objawami takimi jak świszczący oddech, kaszel, duszności, kaszel śluzem lub flegmą oraz ogólne problemy z normalnym oddychaniem. Zapalenie oskrzeli charakteryzuje się zapaleniem podszewki oskrzeli. Stan ten może ulec pogorszeniu wskutek aktywności fizycznej, takiej jak ćwiczenia lub pływanie, i może spowodować szybkie zmęczenie z powodu braku tlenu w płucach. Leczenie może obejmować przepisany inhalator.
Obrzęk płuc wywołany przez płukanie
Innym możliwym stanem, który może powodować nagromadzenie flegmy w drogach nosowych, jest obrzęk płuc wywołany pływaniem lub SIPE. Według Charlesa C. Millera, Jr., ten stan może również powodować "zalewanie" płuc, gdy zaczynają wypełniać się krwią, flegmą lub innymi płynami po zanurzeniu w głębokiej wodzie. Pływanie może zwiększyć ciężkość tego stanu z powodu kombinacji czynników, "które tworzą coś, co można nazwać" doskonałą burzą ", która prowadzi do wycieku kapilarnego." Nieleczony stan ten może powodować dodatkowe zaburzenia medyczne, takie jak zatrzymanie akcji serca lub uszkodzenie płuc.
Uwagi
Jeśli zaczniesz odczuwać duszność podczas lub zaraz po pływaniu, pamiętaj, aby odpocząć przez kilka minut, aby odzyskać opanowanie. Odkaszlanie niewielkiej ilości flegmy jest względnie normalne ze względu na naturalną reakcję organizmu na pływanie. Jeśli jednak przez ponad 30 minut wystąpią trudności w oddychaniu, należy zwrócić się o pomoc lekarską, aby wykluczyć jakiekolwiek dodatkowe ciężkie powikłania.
