Niedobór magnezu, znany również jako hipomagnezemia, może powodować osłabienie mięśni, zmęczenie, skurcze, problemy z sercem, podwyższone ciśnienie krwi, zwiększoną aktywność nerwów, zaburzenia psychiczne, depresję i drgawki. Magnez pomaga wielu enzymom w organizmie działać. Enzymy to białka, które przyspieszają reakcje chemiczne. Niektóre z tych reakcji pomagają mięśniom odpowiednio się skurczyć, pomagają działać nerwom i pomagają komórkom wytwarzać białka i przekazywać energię. Niski poziom magnezu może być spowodowany przez czynniki dietetyczne, problemy żołądkowo-jelitowe i nerek oraz leki. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu zdiagnozowania i leczenia niedoboru magnezu i innych minerałów.
Wideo dnia
Dieta
Niedożywienie prowadzi do niskiego poziomu magnezu, gdy spożycie magnezu spada poniżej tempa utraty magnezu. Magnez występuje w zielonych warzywach liściastych, rybach, mięsie, zbożach i owocach. Alkoholizm i dieta wysokotłuszczowa przyczyniają się do niskiego poziomu magnezu w organizmie.
Straty w przewodzie pokarmowym
Niski poziom magnezu w organizmie może wynikać z braku wchłaniania magnezu z przewodu pokarmowego lub utraty magnezu w przewodzie pokarmowym. Większość magnezu jest absorbowana w jelicie krętym, które jest końcem jelita cienkiego. Uszkodzenie jelita krętego, takie jak promieniowanie miednicy w przypadku raka, choroby zapalne, takie jak zapalenie trzewne, które jest alergią jelitową na gluten białkowy, lub usunięcie jelita krętego w chirurgii może prowadzić do niskiego wchłaniania magnezu. Utrata magnezu przez przewód pokarmowy może również wystąpić w wyniku nadmiernych wymiotów lub biegunki.
Straty nerki
Niektóre stany mogą powodować nadmierne wydzielanie magnezu przez nerki. Należą do nich alkohol, nadmiar płynów w naczyniach krwionośnych, wysoki poziom wapnia we krwi i wiele zespołów. Na przykład w zespole Gitelmana zmutowany jest gen, który nakazuje komórce wytwarzanie określonego białka związanego z transportem minerałów w nerkach. Powoduje to brak równowagi mineralnej w organizmie, w tym niski poziom magnezu.
Narkotyki
Wiele klas leków może również powodować niski poziom magnezu. Diuretyki zwiększają produkcję moczu w celu usunięcia płynu z organizmu i mogą powodować obniżenie poziomu magnezu. Niektóre inhibitory pompy protonowej, które są stosowane w leczeniu zwiększonej kwasowości w żołądku i wrzodach żołądka, mogą również powodować niski poziom magnezu poprzez działanie na nerki. Ponadto, leki, które mogą uszkadzać nerki, takie jak niektóre antybiotyki zwane aminoglikozydami, i leki hamujące układ odpornościowy, takie jak cyklosporyna, i przeciwgrzybicze leki z amfoterycyną, również mogą powodować utratę magnezu w moczu.
