Wiśnie i czereśnie, zwane także wiśniami, rosną w kilku regionach Stanów Zjednoczonych. Wiśnie mają naturalnie niską zawartość tłuszczu i kalorii, dzięki czemu stanowią doskonały dodatek do każdego zdrowego odżywiania. Jedzenie świeżych wiśni jest najlepszym sposobem na skorzystanie z właściwości zdrowotnych owoców, ale ludzie często czują wiśnie zbyt cierpkie do codziennego spożycia. Kapsułki z wiśniowej czereśni zapewniają skoncentrowaną, łatwą do spożycia formę czereśni i zapewniają takie same korzyści zdrowotne.
Wideo dnia
Antyoksydanty
Czereśnie są często rozpoznawane dzięki jaskrawemu czerwonemu zabarwieniu, które występuje naturalnie dzięki fitochemikaliom, które nie tylko nadają wiśniom jasno czerwony kolor, ale są również bogate w przeciwutleniaczach. Czereśnie są bogatym źródłem silnych przeciwutleniaczy, takich jak antocyjany, flawonoidy i melatonina. Przeciwutleniacze mają wiele ważnych korzyści zdrowotnych, w tym zwalczanie wolnych rodników, poprawa zdrowia serca i zmniejszenie szkód spowodowanych przez różne choroby i toksyny środowiskowe. Kapsułki wiśniowe tarte zawierają skoncentrowaną formę owocu i zapewniają korzyści czereśni w postaci suplementu. Wiśnie są również doskonałym źródłem witaminy A, C i E, które mają również właściwości przeciwutleniające i pomagają chronić organizm przed skutkami starzenia.
Choroba serca
Choroba serca jest największym zabójcą kobiet i główną przyczyną śmierci mężczyzn w Stanach Zjednoczonych. "University of Michigan zgłosił na spotkaniu eksperymentalnej biologii 2009, że nowe badania przeprowadzone przez uniwersytet wykazały, że po zjedzeniu półtorej filiżanki cierpkich wiśni, uczestnicy badania doświadczyli gwałtownego wzrostu aktywności przeciwutleniającej, zmniejszając czynniki ryzyka chorób serca i chorób zapalnych. Poprzednie badania przeprowadzone przez University of Michigan wiązały kwaskowate fitochemiczne wiśnie w znaczący sposób niższy poziom cholesterolu i obniżony poziom innych niezdrowych tłuszczów, które mają negatywny wpływ na układ krwionośny.
Przeciwzapalny
Wiele osób uważa, że tarta wiśniowa jest jedną Najlepsi wojownicy przeciw zapaleniu Wiśnie tarta zawierają antocyjany i bioflawonoidy, które hamują niektóre enzymy powodujące stan zapalny w organizmie. Uważa się, że te fitochemiczne przeciwutleniacze działają podobnie do aspiry n, ibuprofen i inne leki przeciwzapalne, ale bez skutków ubocznych. Wiśnie mają krótki okres wegetacji, więc wielu chorych na zapalenie stawów wybiera kwaśne czereśniowe kapsułki lub wypija kwaśny sok wiśniowy. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić, że cierpkie wiśnie są skuteczne w zwalczaniu stanu zapalnego, wiele osób cierpiących na dnę, zapalenie stawów i inne choroby zapalne działa skutecznie.
Sen
Wiśnie tarta zawierają melatoninę, naturalnie występujący przeciwutleniacz, który równoważy rytm dobowy organizmu i pomaga regulować wzorce spania. Korzyści płynące z dobrego snu są nieograniczone, a cierpkie wiśnie są jednymi z niewielu pokarmów, które naturalnie zawierają melatoninę. Nasz poziom melatoniny zmienia się wraz z wiekiem, więc kwaskowate kapsułki wiśniowe mogą być szczególnie korzystne w późniejszym okresie życia, kiedy uważa się, że poziomy zmniejszają się. Możesz znaleźć tart kapsułki wiśni online i w większości sklepów ze zdrową żywnością, ale skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek nowych suplementów.
